淺析體育課中的“嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念

雷建輝 LEI Jian-hui

（咸陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，咸陽(yáng) 712000）

（Xianyang Vocational Technical College，Xianyang 712000，China）

1 “嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念的內(nèi)涵

嚴(yán)：指嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)肅教學(xué)三方面，“嚴(yán)”既是基礎(chǔ)又是手段，還是完成教學(xué)任務(wù)的保障。它體現(xiàn)了作為教師的職業(yè)道德、工作態(tài)度和敬業(yè)精神。

量：指運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是學(xué)生在練習(xí)中所承受的生理負(fù)荷，體現(xiàn)出體育教學(xué)的科學(xué)性、系統(tǒng)性。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是一節(jié)課的實(shí)質(zhì)和靈魂。

全：指面向全體學(xué)生、對(duì)學(xué)生全面負(fù)責(zé)、使學(xué)生全面發(fā)展。三個(gè)“全”字體現(xiàn)體育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是體育教學(xué)的指導(dǎo)思想。

2 “嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念的依據(jù)

教育部2011年制定的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為目標(biāo)。”

課程標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)了體育教學(xué)具有三個(gè)特點(diǎn)：一是嚴(yán)，即嚴(yán)格按照體育教學(xué)規(guī)律組織實(shí)施。教學(xué)活動(dòng)要嚴(yán)格要求，嚴(yán)密組織，達(dá)成課程強(qiáng)調(diào)的培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的體育知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)和健康生活奠定良好的基礎(chǔ)。二是量，即遵照學(xué)生身心特點(diǎn)和動(dòng)作規(guī)范，適量適度，循序漸進(jìn)。教學(xué)活動(dòng)要體現(xiàn)科學(xué)性、系統(tǒng)性，要有適宜負(fù)荷的身體練習(xí)，逐步提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。三是全，即根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求，確定教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。結(jié)合多維健康觀和體育學(xué)科的特點(diǎn)，教學(xué)活動(dòng)應(yīng)涵蓋運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康及社會(huì)適應(yīng)等方面，保證學(xué)生更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3 “嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念的實(shí)施

根據(jù)筆者的教學(xué)實(shí)踐，下面，對(duì)“嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念在教學(xué)過(guò)程中的組織實(shí)施方法分述如下：

3.1 嚴(yán)

3.1.1 嚴(yán)密組織 教師根據(jù)教學(xué)大綱要求，結(jié)合所教年級(jí)的具體情況，做好三方面工作：

一要了解情況。既要了解學(xué)生，還有了解教學(xué)重、難點(diǎn)，做到心中有數(shù)。二要制訂好教學(xué)計(jì)劃。首先制訂全年計(jì)劃，其次是學(xué)期計(jì)劃，它是編寫單元計(jì)劃和教案的依據(jù)，對(duì)教學(xué)質(zhì)量有直接影響。再次是單元教學(xué)計(jì)劃，它是學(xué)期計(jì)劃的深化和具體化，是編寫課時(shí)計(jì)劃的依據(jù)。第四是制訂課時(shí)教案，它是每次課的具體實(shí)施方案，對(duì)教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。三要準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。良好的場(chǎng)地環(huán)境能為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，提高練習(xí)效果。

3.1.2 嚴(yán)肅教學(xué) 上課是體育教師具體完成教學(xué)任務(wù)并以自己的模范行為影響和教育學(xué)生的過(guò)程。為保證教學(xué)工作有序進(jìn)行，教師必須具有嚴(yán)肅認(rèn)真的工作態(tài)度，學(xué)生必須遵守必要的規(guī)章制度。

3.1.3 嚴(yán)格要求 常言道：“嚴(yán)是愛(ài)，松是害”。沒(méi)有規(guī)矩?zé)o以成方圓，制定出各種規(guī)章制度后，教師要嚴(yán)格要求、嚴(yán)格檢查、嚴(yán)格執(zhí)行。嚴(yán)格課堂常規(guī)，可使體育課嚴(yán)而有序，使學(xué)生身心得到發(fā)展；嚴(yán)格執(zhí)行安全制度，有助于減少事故發(fā)生；嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)、動(dòng)作質(zhì)量，可以完成預(yù)先設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從而增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力。

3.2 量 在體育教學(xué)中，教師必須根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)、學(xué)生實(shí)際水平以及教學(xué)條件，合理安排一個(gè)學(xué)段及每個(gè)單項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3.2.1 量的內(nèi)涵 體育課不同于其他學(xué)科，它既需要眼觀耳聽(tīng)，更多的是肢體運(yùn)動(dòng)。要提高學(xué)生機(jī)體功能，發(fā)展身體各項(xiàng)素質(zhì)，必須使身體承受一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是由負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度構(gòu)成，負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度又各自通過(guò)不同的方式表現(xiàn)出來(lái)。

3.2.2 量的調(diào)控 安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要考慮學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)強(qiáng)弱、身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期等因素，同時(shí)關(guān)注動(dòng)作難易程度、練習(xí)強(qiáng)度、場(chǎng)地及天氣等因素。教學(xué)中采取有效措施適時(shí)調(diào)節(jié)，使身體素質(zhì)好的學(xué)生“吃得飽”，又能使體質(zhì)弱者“吃得了”。調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要注意循序漸進(jìn)，逐步增加。具體辦法是：①改變練習(xí)內(nèi)容。②改變動(dòng)作某些基本速度、速率幅度等要素。③改變練習(xí)重復(fù)次數(shù)或間隔時(shí)間等。④改變練習(xí)的順序和組合。⑤改變練習(xí)重量、距離等條件。

3.3 全

3.3.1 面向全體學(xué)生 體育教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生，無(wú)論是“差生”還是“特體生”都要幫助他們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高身體機(jī)能，樹立自信心，培養(yǎng)終身體育思想。

3.3.2 對(duì)學(xué)生全面負(fù)責(zé) 體育教育具有實(shí)踐性、開(kāi)放性和終身性特點(diǎn)，體育課教學(xué)要充分發(fā)揮體育教育的特性，寓教育于教學(xué)之中，以體育與健康學(xué)習(xí)為主，滲透德育教育，并融入現(xiàn)代社會(huì)生活方式和技能傳授，教會(huì)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)做人。

3.3.3 使學(xué)生全面發(fā)展 體育教學(xué)使學(xué)生全面發(fā)展，必須從參與運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)技能、體育保健、適應(yīng)社會(huì)等三個(gè)方面入手，完成相應(yīng)的目標(biāo)。一是促使學(xué)生掌握動(dòng)作技能，形成基本動(dòng)作規(guī)范。二是促使學(xué)生了解基本的體育保健常識(shí)，逐步形成關(guān)注自身健康的意識(shí)和行為。三是促使學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和樂(lè)觀向上的人生態(tài)度，樹立與自然、社會(huì)和諧相處的理念。

4 結(jié)束語(yǔ)

4.1 “嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念是實(shí)現(xiàn)體育教育功能和價(jià)值的途徑和手段 本文對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)的歸納論述，貫徹“嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念重在克服目前體育教學(xué)中的弊端，一些學(xué)校不夠重視體育課程，忽視體育設(shè)施建設(shè)，導(dǎo)致體育教學(xué)過(guò)程隨意性強(qiáng)，教學(xué)質(zhì)量不高，達(dá)不到國(guó)家的有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求。

4.2 要貫徹好“嚴(yán)、量、全”教學(xué)理念 首先，體育教師必須有高度的責(zé)任心和事業(yè)心，注重細(xì)節(jié)，做實(shí)做好每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。其次，要不斷提高業(yè)務(wù)能力，熟悉教法，精通技術(shù)動(dòng)作，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育課。再次，教師要與時(shí)俱進(jìn)，掌握現(xiàn)代教育技術(shù)，引進(jìn)時(shí)尚體育內(nèi)容和理念，常教常新，使自己的課堂永遠(yuǎn)充滿活力和吸引力。

[1]馮守忠.體育課中增加身體素質(zhì)練習(xí)的實(shí)驗(yàn)效應(yīng)[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào),1997（2）.

[2]李春風(fēng).李翠蘭.學(xué)校教學(xué)中體育素質(zhì)教育的研究[J].松遼學(xué)刊(自然科學(xué)版),2000（1）.

[3]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].人民體育出版社,2004.