麗水學(xué)院女籃基本功訓(xùn)練現(xiàn)狀研究
——以2013年校三球聯(lián)賽為例

劉萍車雪妮

(1.麗水學(xué)院教師教育學(xué)院 浙江麗水 323000; 2.杭州市大禹路小學(xué)體育組 浙江杭州 310012)

麗水學(xué)院女籃基本功訓(xùn)練現(xiàn)狀研究
——以2013年校三球聯(lián)賽為例

劉萍1車雪妮2

(1.麗水學(xué)院教師教育學(xué)院 浙江麗水 323000; 2.杭州市大禹路小學(xué)體育組 浙江杭州 310012)

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等,對麗水學(xué)院8個(gè)分院的女子籃球隊(duì)進(jìn)行調(diào)查分析。調(diào)查內(nèi)容主要包括各分院現(xiàn)有的基本功水平、隊(duì)員對基本功認(rèn)識情況以及基本功訓(xùn)練的影響因素。旨在調(diào)查麗水學(xué)院各分院女子籃球隊(duì)基本功訓(xùn)練現(xiàn)狀,分析原因,為麗水學(xué)院各分院女子籃球隊(duì)基本功的訓(xùn)練提出建議,以便更好的安排和落實(shí)籃球基本功訓(xùn)練,以此提高我校女籃運(yùn)動(dòng)水平。

麗水學(xué)院 女子籃球 現(xiàn)狀 基本功訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)男女老少皆可參加的運(yùn)動(dòng)?；@球運(yùn)動(dòng)合趣味性、娛樂性及健身性于一體。一支籃球隊(duì)的水平高低除了與隊(duì)員個(gè)人的天賦有關(guān)外,還以球隊(duì)整體水平為主要標(biāo)準(zhǔn),日常的籃球訓(xùn)練工作是重中之重。眾所周知,籃球基本功是極其重要的。目前麗水學(xué)院每年皆有校內(nèi)各學(xué)院間的籃球賽,各分院也為此紛紛組建了各自的女子籃球隊(duì)。雖然女子籃球運(yùn)動(dòng)在麗水學(xué)院擁有有力的發(fā)展條件,但是仍受到內(nèi)外多種因素的制約,致使麗水學(xué)院女籃的發(fā)展依舊困難重重。面對上述困難,籃球基本功的訓(xùn)練作為籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)應(yīng)被提到日程上來,相對于水平比較低的籃球隊(duì)來說更是訓(xùn)練的重中之重。因此對本校各分院女子籃球隊(duì)基本功訓(xùn)練的情況進(jìn)行調(diào)查分析,在此基礎(chǔ)上提出一些觀點(diǎn)和建議,找出更適合學(xué)院女籃基本功訓(xùn)練的方法,以此提高我校女子籃球隊(duì)的訓(xùn)練水平并推動(dòng)女籃水平更上一層樓。

1 研究對象與方法

1.1研究方法

1.1.1文獻(xiàn)資料法

查閱大量的籃球訓(xùn)練及基本功訓(xùn)練等相關(guān)的書籍以及文獻(xiàn)。

表1 關(guān)于各分院女籃隊(duì)員對球賽取勝主要因素的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)

表2 關(guān)于各分院女籃隊(duì)員對籃球基本功認(rèn)識程度的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)

表3 關(guān)于各分院女籃隊(duì)員對籃球基本功具體范疇的認(rèn)識程度的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)

表4 關(guān)于各分院女籃隊(duì)員對籃球基本功中眼手腰腳功訓(xùn)練情況的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)

表5 關(guān)于各分院女籃球員無法參加訓(xùn)練原因的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)

圖1 影響女籃基本功訓(xùn)練的外在因素

1.1.2問卷調(diào)查法

向麗水學(xué)院8個(gè)分院女子籃球隊(duì)的隊(duì)員現(xiàn)場發(fā)放問卷,發(fā)放隊(duì)員問卷94份,回收90份,有效問卷88份,回收率95.74%,有效回收率93.62%。

1.1.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本課題研究主要使用了Excel2010軟件對問卷調(diào)查得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 研究結(jié)果分析

2.1各分院女子籃球隊(duì)基本功訓(xùn)練的現(xiàn)狀

2.1.1各分院女子籃球隊(duì)基本功訓(xùn)練的認(rèn)識

關(guān)于球賽取勝主要因素的不同看法,對各分院女籃隊(duì)員進(jìn)行了此問題的調(diào)查。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)隊(duì)員對于基本功訓(xùn)練具有足夠的認(rèn)識。調(diào)查結(jié)果顯示(見表1),有65人認(rèn)為基本功是比賽取勝主要因素,占總?cè)藬?shù)的73.86%,位居首位。有18人認(rèn)為體能是比賽取勝的主要因素,占總?cè)藬?shù)的20.45%,位居第2位。最后有5人認(rèn)為運(yùn)氣是比賽取勝的主要因素,占總?cè)藬?shù)的5.68%。

據(jù)調(diào)查,70%的女籃隊(duì)員是認(rèn)為籃球基本功的扎實(shí)程度是決定比賽成績的主要因素。可以看出各分院的女籃隊(duì)員們肯定了籃球基本功對于比賽的重要性,認(rèn)為在常規(guī)訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)當(dāng)提高其在訓(xùn)練中所占比重以此來保證訓(xùn)練效果明顯。女籃隊(duì)員對籃球基本功認(rèn)識程度調(diào)查結(jié)果如表2所示。

在麗水學(xué)院各分院的女籃隊(duì)員對于籃球基本功內(nèi)容認(rèn)識程度的調(diào)查中有71人表示“知道一點(diǎn)”,占總?cè)藬?shù)的80.68%,在調(diào)查結(jié)果中占據(jù)首位。有15人表示“清楚知道”,占總?cè)藬?shù)的17.05%,位居第2。表示“不知道”的有2人,占總?cè)藬?shù)的2.17%。由此可見,80%以上女籃隊(duì)員對籃球基本功所包括的內(nèi)容了解的并不多。綜合上述兩項(xiàng)內(nèi)容的調(diào)查,可以清晰的得出雖然各分院的女籃隊(duì)員基本認(rèn)識到籃球基本功在比賽中的重要性,但是不能準(zhǔn)確掌握籃球基本功包含的具體內(nèi)容。

籃球基本功的范疇劃分借鑒孫志民的《現(xiàn)代籃球高級教程》。該書中把籃球基本功分為眼功、手功、腰功、腳功,并在簡述其具體內(nèi)容時(shí)明確指出了籃球基本功包括專門意識及反應(yīng)、專門動(dòng)作及質(zhì)量、專門素質(zhì)及實(shí)際水平三個(gè)方面[1]。女籃隊(duì)員對籃球基本功具體范疇的認(rèn)識程度調(diào)查情況如表3所示。

從表3中數(shù)據(jù)分析得出,隊(duì)員對籃球基本功的了解不夠全面。隊(duì)員中認(rèn)為手功屬于基本功范疇有78人,占總?cè)藬?shù)的90.91%,位居首位。其次較多的為腳功、專項(xiàng)身體素質(zhì)和專項(xiàng)意識與反應(yīng)能力分別有66人、65人和59人選擇,占總?cè)藬?shù)的比例也分別為76.74%、75.58%和68.60%。而眼功和腰功則選擇的要少許多,選擇這兩項(xiàng)的分別為47人和33人,占總?cè)藬?shù)的比例分別為54.65%和38.37%。部分高校教師的籃球教學(xué)以投籃為主,命中率高低來衡量籃球教學(xué)效果,缺乏基本功練習(xí),無法真正提高籃球水平[2]。

2.1.2各分院女籃球隊(duì)基本功訓(xùn)練的狀況

籃球是在實(shí)踐總結(jié)的基礎(chǔ)上誕生了理論,再通過理論來指導(dǎo)實(shí)踐。對基本功在具體訓(xùn)練過程中的調(diào)查如表4。

調(diào)查結(jié)果顯示,對于手功和腳功的訓(xùn)練表示經(jīng)常訓(xùn)練的分別為79人和71人,而對于眼功和腰功表示經(jīng)常訓(xùn)練的分別為47人和31人,有13人表示訓(xùn)練中沒有進(jìn)行對眼功的訓(xùn)練。從中可以得出訓(xùn)練當(dāng)中教練員比較注重手功和腳功的訓(xùn)練尤其是手功方面,但是對于眼功和腰功的訓(xùn)練就有點(diǎn)缺乏了。

2.2各分院女子籃球隊(duì)員籃球基本功訓(xùn)練外在影響因素及對比賽的影響

2.2.1各分院女籃隊(duì)員籃球基本功訓(xùn)練影響因素

通過問卷調(diào)查可以看出,選擇“時(shí)間不足”的有13人,位居首位,“參加訓(xùn)練時(shí)間不定”為據(jù)第二有12人選擇。而天氣影響和場地有限分別有10人和9人選擇。(見圖1)

據(jù)了解女籃的訓(xùn)練一般在每年的第二學(xué)期初,大概在二三月份左右,而比賽則在四月中旬舉行。每年的女籃訓(xùn)練只有約一個(gè)半月的時(shí)間,最多也不超過兩個(gè)月。在這期間要完成基本功訓(xùn)練、一般的體能訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等一系列的籃球訓(xùn)練幾乎是不可能的,這就導(dǎo)致了女籃基本功水平低下主要原因。第二大影響籃球基本功訓(xùn)練的就是參加訓(xùn)練的時(shí)間不定,調(diào)查結(jié)果如表5所示。

從表5我們可以得出,有67位隊(duì)員選擇,占總?cè)藬?shù)的76.14%,其次選擇是“例假”、“部門事物”和“其他”的人分別為34人、25人和22人,所占比例分別為38.64%、28.41%和25%。選擇最少的是“不想?yún)⒓印钡娜酥挥?人占6.82%?？梢缘贸鲫?duì)員參加訓(xùn)練不準(zhǔn)時(shí)或者是缺席最主要的原因是有課。據(jù)了解,各分院女籃對訓(xùn)練時(shí)間一般都安排在下午一二節(jié)課后,導(dǎo)致下午三四節(jié)有課的隊(duì)員就無法參加正常的訓(xùn)練;影響基本功訓(xùn)練的另外兩個(gè)因素“場地有限”和“天氣因素”。由于西區(qū)只有8個(gè)籃球場地,?；@球隊(duì)訓(xùn)練,課外活動(dòng)的學(xué)生,加上男籃訓(xùn)練都需要場地,女籃球的場地十分有限。周二和周四學(xué)校全校公共體育課,場地更為緊缺。經(jīng)常隊(duì)員到了而沒有場地,使籃球訓(xùn)練的時(shí)間不足,從而縮短了籃球基本功訓(xùn)練的時(shí)間,另外學(xué)校沒有室內(nèi)場館導(dǎo)致雨雪天氣無法正常訓(xùn)練。

2.2.2 各分院女子籃隊(duì)員籃球基本功對比賽的影響

2013年麗水學(xué)院三球聯(lián)賽女籃比賽名次依次是商學(xué)院、工學(xué)院、理學(xué)院、生態(tài)學(xué)院、醫(yī)學(xué)院、文學(xué)院、教育學(xué)院和藝術(shù)學(xué)院。根據(jù)名次及各分院基本功訓(xùn)的認(rèn)識和訓(xùn)練情況(表2、表3和表4)相結(jié)合,可以看出前幾名的女籃隊(duì)伍對于基本功的認(rèn)識比較清楚,在基本功訓(xùn)練的訓(xùn)練中實(shí)行比較到位。反之較后的女籃隊(duì)伍在這兩方面做的就不如前面的隊(duì)伍,籃球基本功的好壞直接影響了籃球比賽的成績。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

麗水學(xué)院各分院女籃隊(duì)員樹立了籃球基本功重要性的意識,但是對于其所包含的具體內(nèi)容把握不全面;對女籃基本功訓(xùn)練的因素有隊(duì)員參加訓(xùn)練的時(shí)間不定、時(shí)間不足、場地限制、天氣影響等因素,其中以隊(duì)員參加訓(xùn)練的時(shí)間不定為主,影響基本功訓(xùn)練的有序進(jìn)行,而籃球基本功扎實(shí)與否直接影響了女籃比賽的名次。

3.2建議

加強(qiáng)教練員自身籃球基本功能力,提高教練員的執(zhí)教能力,請有經(jīng)驗(yàn)的老師對教練員進(jìn)行培訓(xùn),將教練員組成一個(gè)俱樂部,加強(qiáng)教練員之間的交流,以便相互學(xué)習(xí)共同進(jìn)步;提高隊(duì)員對籃球基本功的認(rèn)識,組織隊(duì)員觀看籃球比賽,提高隊(duì)員對籃球基本功的認(rèn)識,并進(jìn)一步提高隊(duì)員對籃球基本功的重要性;提高隊(duì)員的籃球基本功水平,教練員在訓(xùn)練過程中,側(cè)重對籃球基本功的訓(xùn)練,在練習(xí)過程中要注意各項(xiàng)練習(xí)交替進(jìn)行,切忌對某項(xiàng)動(dòng)作單一的進(jìn)行練習(xí),適當(dāng)?shù)膮㈦s一些趣味練習(xí)方法,改變練習(xí)的形式,使隊(duì)員更好的融入到訓(xùn)練中來并且可以培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)結(jié)互助的精神;增加籃球場地,一方面建造新的室外籃球場地,增加籃球場的數(shù)量;另一方面建造室內(nèi)籃球場或者室外的風(fēng)雨籃球場;增加訓(xùn)練時(shí)間,院協(xié)調(diào)課程安排,將下午下課的時(shí)間調(diào)成一致保證訓(xùn)練時(shí)間,即可加快基本功訓(xùn)練的進(jìn)度,同時(shí)變向的增加了訓(xùn)練的時(shí)間。

[1]孫志民.現(xiàn)代籃球高級教程[M].北京:人民體育出版社,2004 (8):232-249.

[2]彭艷.大學(xué)體育籃球教學(xué)中應(yīng)重視基本功練習(xí)[J].四川體育科學(xué),2004(12):143-145.

[3]于斯萌.淺談籃球教學(xué)中的基本功[J].才智,2013(33).

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