中年要存從容心

江雨

人到中年，已走過(guò)人生的大半，接下來(lái)的路程會(huì)一天比一天艱難。我有個(gè)中年朋友叫大孟，剛退休不久，短暫的時(shí)間里，妻子走了，孩子離婚了，用他的話(huà)說(shuō)：“倒霉的事情怎么都讓我攤上了？”不過(guò)，埋怨歸埋怨，大孟依然堅(jiān)強(qiáng)地挺著，一如既往地和我們一起參加活動(dòng)，一起郊游，一起唱歌，大家都?xì)J佩大孟有顆“從容心”。

人到中年存有從容心十分必要。隨著年齡的增長(zhǎng)，人生路上那些坑坑洼洼就會(huì)不時(shí)顯現(xiàn)，七病八痛也會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，給本來(lái)艱難的生活不斷制造麻煩。想開(kāi)點(diǎn)，這其實(shí)是人生的必經(jīng)之路，應(yīng)該有充分的思想準(zhǔn)備。要知道，人生就是笑和哭，哭多笑就少，笑多哭就少，何必不多一些笑呢？

面對(duì)中年后難免遭遇的不幸，比較管用的辦法就是多找些理由，安慰自己。安慰不是“阿Q”，而是給自己開(kāi)“解藥”。中國(guó)老百姓的安慰語(yǔ)言極生動(dòng)形象，比如安慰自己要想通看破，來(lái)一句“家有黃金幾噸，吃飯不過(guò)三頓”，既瑯瑯上口又富有哲理。再比如，膽小的人說(shuō)：“出頭的椽子先爛”;僥幸逃過(guò)一劫的人說(shuō)：“大難不死，必有后?！?受欺壓的人說(shuō)：“不是不報(bào)，時(shí)候未到”;弄不到官當(dāng)?shù)娜苏f(shuō)：“無(wú)官一身輕，有職多約束”;住在郊外的人說(shuō)：“這里空氣新鮮”……有了這些自我安慰的理由，人生不就多了些周旋的空間和可塑的韌性嗎？

巴金說(shuō)過(guò)：“精神快樂(lè)是人類(lèi)最好的滋補(bǔ)品?！庇?guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：期望值越低，幸福感越強(qiáng)。他們給出的快樂(lè)公式為：快樂(lè)值=得到值期望值。研究表明，我們情緒的變化，深受我們對(duì)生活期望值的影響。如果我們的期望值很低，那么當(dāng)我們的結(jié)果超過(guò)期望值的時(shí)候，我們會(huì)很開(kāi)心;如果我們一開(kāi)始的期望值很高，那么我們會(huì)更早感受到失望。

有些人在疾病面前顯得很無(wú)助，其實(shí)，長(zhǎng)生不老是幻想，人不可能不患病，有病了，心安別憂(yōu)愁，笑把病魔斗。病后千萬(wàn)別失去靈魂，要充滿(mǎn)希望，相信科學(xué)，抓緊治療，笑迎生命綻出美麗的花朵。

（摘自《大眾健康》）