運動 睡眠 健康

梁景裕

近年來，可穿戴智能產(chǎn)品不再只停留在概念階段，很多實體的產(chǎn)品已經(jīng)正式推向市面發(fā)售。其中智能手環(huán)可謂是可穿戴智能產(chǎn)品中發(fā)展最為迅速的一類，已逐漸成為以監(jiān)測運動、睡眠為功能特點的健康必備品。雖然國外的Jawbone UP 2和NIKE Fuelband是智能手環(huán)的先行者，不過國內(nèi)很多企業(yè)也都紛紛涉足這一全新領(lǐng)域，本期《消費電子》評測室將帶大家體驗5款智能手環(huán)，并逐一介紹它們的功能特點。

有“起床氣”的用戶首選 樂心MAMBO 499元

MAMBO腕帶是專注于醫(yī)療健康電子產(chǎn)品與醫(yī)療健康平臺技術(shù)的提供商樂心lifesense研發(fā)推出的產(chǎn)品。其整體重量為21g，腕帶采用了類膚質(zhì)的硅膠材料，加上主機也不超過40g，佩戴輕松舒適，不過需要注意的是，MAMBO并不防水。腕帶采用了上下部卡扣設(shè)計，可以很輕松地把腕帶從主機上取下來。主機還設(shè)計了USB充電接口，直接插入電腦USB接口或者充電USB接口即可充電。隨包裝提供了三種尺碼的腕帶，適配絕大部分人的手腕尺寸。

智能手環(huán)通常都需要與手機APP應(yīng)用結(jié)合才能發(fā)揮功效，MAMBO也是如此，用戶通過藍牙連接手機APP“慢跑時光”就可以配套使用，并可以對運動和睡眠兩方面進行健康指數(shù)量化統(tǒng)計。據(jù)稱飲食能量攝入統(tǒng)計功能也將在隨后推出。其中運動主要是根據(jù)活動頻率分析出用戶是“步行”還是“跑步”，然后分門別類統(tǒng)計步行和跑步步數(shù)、運動時間，再根據(jù)我們設(shè)置的身高和體重信息分別推算出步行和跑步消耗的熱量、運動距離，分析平均消耗熱量。MAMBO默認每日運動目標(biāo)為10000步，在APP中可以看到運動的完成率。此外，MAMBO還設(shè)計了運動提醒功能，在APP慢跑時光中，我們可以設(shè)置四個不同時間點的鬧鐘來提醒我們起身活動舒展筋骨。

長按功能鍵三秒則進入MAMBO睡眠分析功能，可以在我們睡眠時統(tǒng)計身體活動數(shù)據(jù)，分析深睡眠和淺睡眠狀態(tài)，甚至能分析出用戶的非睡眠時間。 通過分析淺睡眠和深睡眠狀態(tài)，MAMBO集成了喜聞樂見的智能睡眠鬧鐘功能：智能選擇在最接近我們淺睡眠狀態(tài)中開啟鬧鐘振動喚醒我們。

MAMBO手機APP還內(nèi)置了“生活軌跡”功能，可根據(jù)我們的統(tǒng)計數(shù)據(jù)生成時間節(jié)點并記錄，可惜時間節(jié)點標(biāo)記不是非常詳細，否則的話我們可以把它當(dāng)做時間簽到圖，記錄每一時間節(jié)點我們的活動。

點評：

樂心MAMBO腕帶具備了時尚的外形和與眾不同的腕帶更換設(shè)計，其主機的連帶USB設(shè)計更是讓人感覺非常方便。此外，樂心MAMBO在運動和睡眠監(jiān)測方面的設(shè)計都非常貼心，尤其是智能睡眠鬧鐘功能，可以讓我們在熟睡時被打擾的不爽感覺降到最低。

西裝白領(lǐng)一族最愛 幻響智能健康手環(huán) 365元

專業(yè)從事共振音響、便攜音箱、移動電源、耳機藍牙等領(lǐng)域的幻響科技也推出了直接以品牌命名的智能手環(huán)，其外觀設(shè)計有別于塑料材質(zhì)的智能手環(huán)，手環(huán)主機采用的是鈦合金包裹的黑色屏幕，腕帶則是全真皮材質(zhì)，戴上手感覺更像是一款智能手表。手環(huán)主機側(cè)面設(shè)計有開關(guān)和功能兩個金屬鍵，在手環(huán)的背面可以看到兩點式設(shè)計的充電接口，其是通過充電夾連接數(shù)據(jù)線進行充電。

幻響智能手環(huán)也是通過APP應(yīng)用來發(fā)揮功能，手機通過藍牙與幻響智能手環(huán)配對成功后，就可以實現(xiàn)與手環(huán)的數(shù)據(jù)同步、跑步標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置、睡眠時間設(shè)置、電池容量查看等功能。而遙控拍照是幻響智能手環(huán)的一大創(chuàng)新賣點，只要在APP上點擊遙控拍照后，馬上進入手機的拍照界面，實測10米以內(nèi)都能遙控拍照。

此外，防丟功能是幻響智能手環(huán)的另一大創(chuàng)新功能，如果手機和手環(huán)相差距離遠了，手機就會自動發(fā)出警報聲，當(dāng)找不到手機時，長按S1鍵3秒，激活藍牙，這時手機就會發(fā)出響聲，便于查找。

當(dāng)然，幻響智能手環(huán)還配備了必要的運動監(jiān)測和睡眠監(jiān)測功能。運動時計步功能只會顯示每個小時的分段運動狀況，沒有“完成多少百分比”的統(tǒng)計，也沒有跟他人比較的激勵機制。睡眠功能是用數(shù)字來闡述深睡眠、淺睡眠的時間，在條狀圖上顯示的是每小時的睡眠時間，這樣對深睡眠、淺睡眠、喚醒時間的統(tǒng)計不是很直觀。

點評：

幻響智能手環(huán)可以說是此次體驗的五款產(chǎn)品中最像裝飾品的一款產(chǎn)品，可與多種服飾完美搭配，即使是西裝也沒問題。此外，該手環(huán)的防丟、遙控拍照功能也非常創(chuàng)新，不過計步和睡眠功能感覺一般，而且與其它防水運動智能手環(huán)比起來，運動監(jiān)測同步功能顯得稍弱一點。

極限運動用戶首選 咕咚智能手環(huán)2 499元

咕咚智能手環(huán)2是咕咚旗下一款智能手環(huán)產(chǎn)品，外觀采用了防水橡膠材質(zhì)。啟動電源后，可以看到LED點陣式顯示屏，實時顯示運動數(shù)據(jù)。在LED顯示屏旁邊有一個按鈕，一些操控選項可以通過該按鈕實現(xiàn)，比起需要敲擊控制的咕咚智能手環(huán)S更加簡單易用。此外，它具有IPX-7防水等級，短時間浸入水中也不會有任何損壞。

功能方面，咕咚手環(huán)2需要通過智能手機APP或電腦客戶端進行同步監(jiān)測工作，通過APP“咕咚運動+”藍牙配對手環(huán)后，就能將運動睡眠等監(jiān)測數(shù)據(jù)導(dǎo)入手機中，同時還擁有智能鬧鐘、活動提醒等功能。通過APP應(yīng)用，用戶的健康資料不僅會保存在客戶端上，同時也會備份到服務(wù)器上。建議使用者，睡覺前同步數(shù)據(jù)，了解每日運動的狀態(tài)和卡路里的消耗量，早上起來再次同步，了解當(dāng)晚的睡眠質(zhì)量，根據(jù)數(shù)據(jù)圖表調(diào)整第二天的運動量。

如果希望查看佩戴手環(huán)時的運動狀態(tài)和休息圖表，則需要進入應(yīng)用程序的“成就”選項，點擊進入歷史菜單下的智能配件一覽，即可查看當(dāng)天或者當(dāng)周的活動情況了。除了記錄個人的活動狀況，該手環(huán)還提供了活動提醒和智能鬧鐘兩種功能。活動提醒通過設(shè)定時間段和時間周期，手環(huán)會間隔振動，可用于周期性的休息，譬如過久地坐于電腦前，手環(huán)會通過振動提醒你起身運動；智能鬧鐘則是在你設(shè)定的時間內(nèi)，振動提醒你起床。

點評：

咕咚智能手環(huán)2可以算是國產(chǎn)智能手環(huán)中性價比較高的一款產(chǎn)品，其外形設(shè)計非常有動感，而且IPX-7的防水等級設(shè)計更是可以在任何運動中監(jiān)測到用戶的數(shù)據(jù)狀態(tài)，非常適合平常喜歡運動的消費者。

推薦入門級用戶使用 咕咚智能手環(huán)S 399元

智能手環(huán)S是咕咚旗下另一款智能手環(huán)產(chǎn)品，其無論是外觀設(shè)計還是功能都和Jawbone UP智能手環(huán)較為接近。外殼采用了防水的橡膠材質(zhì)，沒有設(shè)計任何按鍵，僅在手環(huán)的末端設(shè)計了用于通訊和充電的音頻線2.0標(biāo)準(zhǔn)接口。手環(huán)沒有任何搭扣，而且具備一定的柔韌性，戴上或卸下都非常方便。

當(dāng)需要使用功能模式時，則需要通過輕輕擊打手環(huán)頂部的顯示區(qū)域，來完成功能上的切換，兩次輕擊顯示當(dāng)下工作狀態(tài)，5次輕擊則是從日常模式切換成睡眠模式。實際的操作難度非常大，輕擊手環(huán)的區(qū)域必須是當(dāng)下模式指示燈的區(qū)域，如果在日常模式下敲擊在了睡眠模式的指示燈區(qū)域，手環(huán)則不會作出任何反應(yīng)，手環(huán)切換模式對用戶敲擊的部位、頻率和力度有著嚴格的要求。

使用咕咚手環(huán)S只需將標(biāo)準(zhǔn)音頻接口插入手機，在“咕咚運動+”的運動界面下，點擊右上方的手環(huán)圖標(biāo)，就可以開始激活綁定你的手環(huán)。由于咕咚智能手環(huán)S和咕咚手環(huán)2采用同樣的APP應(yīng)用，所以功能方面相差不大。

點評：

相比起咕咚智能手環(huán)2，咕咚運動+的客戶端并沒有給予咕咚手環(huán)S太多的支持，只能說為其附加了一項手環(huán)同步數(shù)據(jù)和顯示的功能，顯然應(yīng)用的專業(yè)性還有待進一步提升。同時提供的數(shù)據(jù)資料也比較有限，無法細致詳盡地展現(xiàn)給用戶。不過僅399元的售價，相信會是目前價格最低的智能手環(huán)之一，非常適合入門級的消費者。

“懶人”一族首選 Bong智能手環(huán) 690 元

Bong智能手環(huán)是此次體驗的五款產(chǎn)品中體積和重量最小的一款產(chǎn)品，手環(huán)全重只有15g，最薄處2.5mm，最厚處也僅有8mm。外觀設(shè)計方面，Bong 手環(huán)整體采用了無按鈕設(shè)計，陽極氧化的航空鋁材外殼能夠達到很好的保護效果，而腕帶連接部分的金屬卡扣甚至還要薄上 0.2mm，以免刮擦到筆記本。此外，Bong智能手環(huán)還支持IP67級防水，游泳和熱水澡都沒問題，手環(huán)表面經(jīng)過涂層處理，去水性能更好。電池續(xù)航時間長達30 天，通過藍牙進行自動同步。

通過藍牙連接APP后，Bong智能手環(huán)可以自動識別包括散步、跑步、游泳、睡眠在內(nèi)的不同活動狀態(tài)，與其它需要通過按鈕或者敲擊操控的智能手環(huán)不同，Bong智能手環(huán)的用戶不需要自行切換模式，就可以一整天都在記錄自己的狀態(tài)。

此外，當(dāng)手環(huán)識別你的身體進入活躍狀態(tài)時，會主動“Bong”地震動一下告訴你已經(jīng)開始燃脂，此后每運動 5 分鐘指示燈就會前進一格，直到 25 分鐘指示燈全滿。這種實時干預(yù)的思路很有意思，既給予適當(dāng)?shù)男盘柎碳ぷ層脩糇プ∷槠瑫r間進行熱量消耗，又不會造成太重的負擔(dān)。

點評：

總體來說，Bong智能手環(huán)可以說是五款產(chǎn)品中賣點較為突出的產(chǎn)品，其除了具備最好的便攜性外，還具有全自動化的使用體驗，用戶完全不需要通過自行切換模式就能達到智能監(jiān)測的效果，非常適合“懶人”一族使用。