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      寫書法降血壓

      2014-06-18 14:02:16陶詩秀
      關(guān)鍵詞:硬筆現(xiàn)代人毛筆

      陶詩秀

      現(xiàn)代人養(yǎng)生,有人靠運動,有人重食補,我的鄰居張瑞濱卻是靠寫書法養(yǎng)生。他說,書法是一種緩和的氣功,最佳的情緒管理,在凝神運筆的同時,可以感覺到自己的心態(tài)平穩(wěn)了,血壓降低了。

      因為愛寫書法,未退休前,張瑞濱每天都隨身帶著一支自來水毛筆。他不但用毛筆批公文,就連開會簽名,也用隨身攜帶的毛筆,經(jīng)常讓友人驚異不已。

      曾經(jīng)有人說,不同性格、疾病的人,應(yīng)該練不同的字體。如血壓高、心律不齊的人適合練端正工整的楷書,焦躁、固執(zhí)、偏激的人適合練從容多變的隸書,緊張、躁動的人適合練安穩(wěn)、行筆緩慢的篆書。至于精神壓抑、易有憂郁情緒的人,則適合練行云流水、輕松自如的行書和草書。

      但張瑞濱說,他并沒有拜師,也沒有專攻某位名家字體,自己的書法“自成一體”。因為從小硬筆字就寫得漂亮,他初中就開始幫家里寫春聯(lián),大學(xué)二年級的寒假,還曾經(jīng)和班上同學(xué)一起賣春聯(lián)賺學(xué)費。

      他表示,書法要寫得好,必須“靜氣安神”。寫書法時,講究“頭正、肩松、身直、臂開、足安、凝神、呼吸平穩(wěn)”,人在情緒不佳、急躁的時候,書法一定寫不好,所以寫書法對忙碌的現(xiàn)代人是很好的情緒管理。

      張瑞濱有輕微的高血壓和心律不齊,但他自己覺得在寫書法時,可明顯感到心跳變得比較規(guī)律,血壓也降低了。此外,寫書法時呼吸自然變長減慢,吸吐較深,可見寫書法是養(yǎng)心盡年、讓人長命百歲的良方。

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