『光合作用』有助抵抗抑郁

張雅麗

年過(guò)花甲，眼看著自己記憶力減退、反應(yīng)變慢，王大媽誤以為患上絕癥，竟服食安眠藥自殺。

所幸及時(shí)發(fā)現(xiàn)，服藥自殺的王大媽被送到醫(yī)院搶救后，終于躲過(guò)了死神的召喚。隨后，醫(yī)院安排心理醫(yī)生介入王大媽的治療。通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，她患有嚴(yán)重的老年期抑郁癥，焦慮、抑郁指數(shù)均達(dá)到了重度指標(biāo)。心理醫(yī)生透露，雖然該患者的老伴健在，但兩個(gè)孩子定居國(guó)外，老年人活動(dòng)的空間越來(lái)越小，容易造成孤單的情緒，同時(shí)老年人表達(dá)方式相對(duì)含蓄，“很多事憋在心里，久而久之，就憋出病來(lái)了”。

臨床上，像王大媽這樣的老年抑郁癥患者比例非常高，而就診患者僅占3成。在醫(yī)生看來(lái)，相對(duì)于上班族、年輕群體的心理疾病，老年期抑郁癥往往被忽視，很多子女對(duì)老年人的關(guān)心通常表現(xiàn)在物質(zhì)的給予，其實(shí)老年人在精神方面的需求比物質(zhì)層面更重要。老年人若出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差、生活方式改變、生活能力減弱、性格改變等一系列變化時(shí)，家人就應(yīng)該引起重視，這可能是老年期抑郁癥的早期癥狀，及時(shí)通過(guò)心理干預(yù)，可以避免老年人抑郁癥的出現(xiàn)。

心理醫(yī)生稱(chēng)，人體和植物一樣，也需要“光合作用”，充足的光照可促進(jìn)人體激素分泌，增加血漿腎上腺素的水平，增加外周淋巴細(xì)胞的功能來(lái)發(fā)揮抗抑郁作用。老年人增加戶(hù)外活動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)情緒失調(diào)。