競走運動員應具備的素質

● 內蒙古霍林郭勒市二中 吉林白乙拉

競走運動員應具備的素質

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競走起源于英國，是一項古老的運動。在我國田徑運動中，競走是優(yōu)勢項目之一。在新中國的體育畫卷上，曾出現(xiàn)過徐永久、關平、陳躍玲、金冰潔、劉紅宇、王麗萍等優(yōu)秀競走運動員；2012年陳定奪得男子20 km競走冠軍，再次點燃國人對競走項目的熱情。本人以多年執(zhí)教實踐結合競走項目特征，談談競走運動員應具備的素質，供廣大教練員參考。

第一，競走運動員必須意志堅強。競走距離長，運動時間久，枯燥乏味，對運動員的耐力和意志品質要求很高。奧運會等重大比賽設置的競走項目為男子20 km和50 km，女子20 km，都在公路上進行。如此長的距離，運動員沒有堅強的意志品質很難完成比賽。

第二，運動員身材條件需符合競走項目特點。具體表現(xiàn)為：男運動員身高1.70～1.80 m，女運動員1.60～1.70 m，髖部比中長跑運動員稍寬，膝關節(jié)后弓稍大，髖關節(jié)和膝關節(jié)柔韌性、靈活性較好，自然動作較好。

我培養(yǎng)和輸送了的競走運動員阿拉坦嘎達蘇，身高1.73 m，膝關節(jié)后弓較大，柔韌性和靈活性都較好。他意志堅強，訓練中善于動腦筋。剛從事長跑訓練時，他雖然訓練非常刻苦，但成績在同齡人中卻并不突出。一次偶然的機會，我發(fā)現(xiàn)他走起路來非常輕盈快速，像是在競走，隨即決定讓他改練競走。這一改變讓阿拉坦嘎達蘇如魚得水，僅訓練幾天他就掌握了競走基本技術。3年后，他以優(yōu)異的成績入選霍林郭勒市體校。沒過多久，他就被選入內蒙古自治區(qū)體工隊。隨著阿拉坦嘎達蘇運動成績的直線上升，他也成為內蒙古自治區(qū)競走主力隊員，多次取得全國比賽前3名的好成績。2004年，阿拉坦嘎達蘇參加了雅典奧運會并獲得第10名；2006年，他獲得墨西哥國際田聯(lián)競走挑戰(zhàn)賽冠軍。這是我國獲得的首個高原賽競走冠軍。更難能可貴的是，阿拉坦嘎達蘇的競走技術非常好，在重大比賽中甚至沒有一次因違例而被警告。

第三，競走運動員必須具備適合競走項目的先天因素和特殊身體形態(tài)。選拔競走運動員要多觀察其身體形態(tài)和自然動作。自然動作指的是運動員平時走的動作是否自然，是否有競走般的姿勢和感覺，可以從運動員的普通走中挖掘其競走的潛質。

對于“能跑長跑者就能練競走，跑得快者走得快”這一觀點，我有不同看法。長跑與競走雖然都是耐力性項目，但競走的技術性要求很高。競走技術上的判罰規(guī)則是：行進時不得兩腳同時離開地面，向前邁進的腳著地過程中，腿必須有一瞬間的伸直，特別是支撐腿在垂直部位必須充分伸直。我多年的訓練實踐證明：能跑的不一定能“走”（競走)，有的甚至不會“走”；跑得快的不一定“走”得快。

競走是從普通走演變而成的，但又與平時的走路有所不同，主要表現(xiàn)在：步幅大，步頻快，骨岔沿人體3個軸（髖部和腰間的垂直軸，兩腿和髖部的軸）轉動，特別是沿垂直軸轉動的幅度較大，支撐腿在垂直部位時膝關節(jié)伸直、后蹬迅速有力。因此，競走運動員和長跑運動員的選材是有區(qū)別的，選拔時需充分考慮運動員的耐力、身體形態(tài)、身體機能、身體素質、意志品質、接受動作能力、柔韌性、靈敏性、感悟性等多方面因素。

[1]張新利,王君俠.對競走項目特性的認識[J].田徑,2014 (10)

[2]崔曉霞.論田徑運動功能及其相互關系[J].上海體育學院學報,2003(5)