第12屆全運(yùn)會跆拳道男子58 kg雙飛踢技術(shù)運(yùn)用分析

● 上海市閘北區(qū)少年業(yè)余體育學(xué)校 李明鳳

第12屆全運(yùn)會跆拳道男子58 kg雙飛踢技術(shù)運(yùn)用分析

● 上海市閘北區(qū)少年業(yè)余體育學(xué)校 李明鳳

跆拳道是對抗性、智慧型的格斗項(xiàng)目，對運(yùn)動員的主觀能動性要求甚高。賽場情況瞬息萬變，運(yùn)動員在場上既要按預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動，又要善于觀察進(jìn)而果斷采取措施。訓(xùn)練有素的跆拳道運(yùn)動員，應(yīng)該攻中有防，防中有攻。雙飛踢是一種速度較快的腿法，具有很強(qiáng)的觀賞性和突然性。觀察國外比賽資料發(fā)現(xiàn)，高水平跆拳道運(yùn)動員往往運(yùn)用橫踢技術(shù)的衍變技術(shù)進(jìn)行較量。國內(nèi)比賽，運(yùn)動員橫踢技術(shù)的發(fā)揮較好，而其衍變技術(shù)的發(fā)揮卻不理想。跆拳道運(yùn)動是在攻防轉(zhuǎn)換中進(jìn)行的。運(yùn)動員動作銜接的好壞在很大程度上取決于肢體或環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)動效果。在跆拳道所有腿法技術(shù)中，以橫踢動作為基礎(chǔ)的雙飛踢動作的連擊速度和頻率堪稱第一。中國男運(yùn)動員雙飛踢動作出現(xiàn)的頻率雖然較多，但得分率卻遠(yuǎn)低于世界平均水平，動作技術(shù)基本功不夠扎實(shí)是重要原因。本文通過對第12屆全國運(yùn)動會跆拳道男子58 kg級比賽中運(yùn)動員雙飛踢技術(shù)的運(yùn)用情況進(jìn)行分析，探討優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動員雙飛技術(shù)的運(yùn)用和得分特點(diǎn)，為廣大教練員和運(yùn)動員的訓(xùn)練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以參加2013年第12屆全運(yùn)會男子跆拳道58 kg級部分運(yùn)動員為研究對象，選取1/4決賽至決賽（包含復(fù)活賽）的11場比賽錄像進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以雙飛踢、跆拳道技戰(zhàn)術(shù)、男子跆拳道等為關(guān)鍵詞，從上海體育學(xué)院圖書館、中國期刊網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫中進(jìn)行檢索，收集大量的相關(guān)文獻(xiàn)，為本研究提供保障。

1.2.2 錄像觀察法

觀察、分析相關(guān)比賽視頻，并對數(shù)據(jù)加以歸納。

1.2.3 專家訪談法

就本研究的內(nèi)容和目的，向有關(guān)專家和資深教練員咨詢。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 各種技術(shù)運(yùn)用情況

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在第12屆全運(yùn)會男子跆拳道58 kg級1/4決賽到?jīng)Q賽的11場比賽中，共使用跆拳道常用技術(shù)943次，其中，橫踢技術(shù)的使用率占81.1%，成功率達(dá)11.4%；下劈踢技術(shù)的使用率占2.5%，成功率為25%；雙飛踢技術(shù)占使用率的4.5%，成功率為28.6%；推踢技術(shù)的使用率為3.1%，成功率是6.9%；后踢技術(shù)的使用率為1.9%，成功率為27.8%；側(cè)踢的技術(shù)占使用率的3.9%，成功率的8.1%；后旋踢技術(shù)占使用率的1.0%，成功率為0；旋風(fēng)踢技術(shù)占使用率的0.7%，成功率為0；拳的技術(shù)占使用率的0.13%，得分率為8.3%；其他技術(shù)使用率和得分率均為0。

以上數(shù)據(jù)說明，橫踢是跆拳道比賽中最主要的技術(shù)。橫踢技術(shù)的衍變技術(shù)雙飛踢在比賽中的重要性顯而易見。它的使用率緊隨橫踢之后，排在第2位，成功率則超過橫踢，排在第1位?？梢?，雙飛踢技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中是最有效、最具殺傷力的技術(shù)；同時也證明，高水平跆拳道運(yùn)動員的得分手段趨于簡單、精煉、實(shí)用和有效，勝負(fù)往往取決于其對橫踢技術(shù)掌握的嫻熟程度，以及運(yùn)用橫踢得分能力的高低。同時也說明，電子護(hù)具對橫踢所產(chǎn)生的力量識別度較強(qiáng)，致使雙飛踢技術(shù)的使用次數(shù)較以往有顯著提高。

2.2 前4名運(yùn)動員雙飛踢技術(shù)運(yùn)用情況

分析比賽錄像發(fā)現(xiàn)，第12屆全運(yùn)會男子跆拳道58 kg級別冠軍江蘇選手趙帥雙飛踢技術(shù)的使用較為嫻熟，閱讀比賽能力較強(qiáng)，使用雙飛技術(shù)的時機(jī)較為合理。徐永增和裴廣奇分別為該級別的亞軍和季軍，其雙飛踢技術(shù)的使用也很有代表性。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在金牌爭奪戰(zhàn)和銅牌爭奪戰(zhàn)中，獲勝方都是雙飛踢使用成功率占優(yōu)的一方。

冠軍趙帥近幾年比賽成績突出，擅長使用雙飛踢技術(shù)。他的身高在同級別運(yùn)動員中偏高，但速度和力量卻并不遜色于其他運(yùn)動員；更難能可貴的是，他動作協(xié)調(diào)，能嫻熟運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)，身材條件有利于其采用中遠(yuǎn)距離戰(zhàn)術(shù)，這也為他在比賽中自如運(yùn)用雙飛踢技術(shù)提供了有利條件。決賽中，趙帥共使用雙飛踢技術(shù)5次，成功2次，成功率達(dá)40%?？梢娖湓诒荣愔谐晒κ褂秒p飛踢技術(shù)的把握性較大。徐永增和裴廣奇身高都不及趙帥，徐永增屬于防守反擊型打法，比較穩(wěn)重，不是非常好的機(jī)會一般不會出腿，所以，使用雙飛踢技術(shù)較少，相應(yīng)的成功率也很低；而裴廣奇的打法大開大合，動作非常瀟灑，喜歡使用難度技術(shù)，他共使用雙飛踢技術(shù)3次，成功1次，成功率為33.3%。焦百萬因?yàn)槿狈Ρ荣惤?jīng)驗(yàn)，在比賽中比較緊張，所以對難度技術(shù)的使用較謹(jǐn)慎，使用次數(shù)和成功率都很低。

特別需要指出是，決賽第3局最后階段，趙帥比分領(lǐng)先，對方急于利用猛烈的進(jìn)攻挽回頹勢時，趙帥果斷使用連續(xù)雙飛踢阻擋對手的連續(xù)進(jìn)攻，并最終取得勝利?？梢?，雙飛踢技術(shù)攻防作用明顯，具有攻中有防、防中帶攻的效果。

跆拳道比賽中，在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)使用合理的技術(shù)是檢驗(yàn)一名運(yùn)動員是否訓(xùn)練有素的標(biāo)準(zhǔn)之一。除最常用的橫踢技術(shù)外，開發(fā)自己的第二技術(shù)至關(guān)重要。幾名選手在雙飛踢技術(shù)的使用上都較為嫻熟，成功次數(shù)和成功率也較高，足以證明雙飛踢技術(shù)的使用在當(dāng)今跆拳道比賽中尤為關(guān)鍵。

2.3 不同距離雙飛踢技術(shù)的運(yùn)用情況

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，雙飛踢在近距離（≤1 m）使用時，出腿總數(shù)占反擊總腿數(shù)的11.9%，成功率占20.0%。打法基本都是在對手起腿的瞬間，利用雙飛踢的快速二次擊打能力進(jìn)行快速打擊，或者在2人靠住的情況下，對手進(jìn)攻而本方進(jìn)行直接反擊雙飛踢。近距離擊打因?yàn)榫嚯x近，造成使用雙飛踢技術(shù)的難度加大，致使雙飛踢力度過小和擊打部位不準(zhǔn)確，因而得分率較低。

中距離（1.1 m且≤1.5 m）使用雙飛踢技術(shù)時，因?yàn)榫嚯x充足，雙飛踢技術(shù)有充足的發(fā)揮空間，所以，運(yùn)動員雙飛踢的力度和擊打部位都能較好地控制。使用率和成功率都較高，分別達(dá)到85.7%和36.1%。

遠(yuǎn)距離（≥1.6 m）使用雙飛踢技術(shù)時，由于雙飛踢需要滯空時間，從出腿到擊打所經(jīng)過的距離較長，給對手的反應(yīng)時間也相應(yīng)充裕，使對手能夠從容地做出防守。由于雙飛踢技術(shù)對運(yùn)動員的身體素質(zhì)要求較高，且遠(yuǎn)距離很難發(fā)揮雙飛踢速度快、連接迅速的優(yōu)勢，所以使用率和成功率都較低，分別為2.4%和0。可以看出，遠(yuǎn)距離采用反擊雙飛踢很不合適。一般情況下，只有做出錯誤的反應(yīng)運(yùn)動員才會使用遠(yuǎn)距離雙飛踢技術(shù)。

2.4 不同占位雙飛踢技術(shù)運(yùn)用情況

開式站位是指雙方運(yùn)動員一方用左（右）腳在前，另一方用右（左）腳在前的實(shí)戰(zhàn)姿勢；閉式站位是指雙方運(yùn)動員一方用左（右）腳在前，另一方也用左（右）腳在前的實(shí)戰(zhàn)姿勢。

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，比賽中雙飛踢技術(shù)往往在開式站位的情況下發(fā)生；在閉式站位的情況下，運(yùn)動員很少使用雙飛踢。由于習(xí)慣及生理特征，大部分運(yùn)動員長期使用左閉式站位，只有少數(shù)運(yùn)動員會習(xí)慣使用開式站位，原因是：一方面引誘對方出腿，這是戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)；另一方面，對陣雙方優(yōu)勢腿相異。

2種站位雙飛踢技術(shù)的運(yùn)用分別為開式38次，閉式4次，開式站位的成功率為28.6%，閉式站位的成功率為0。觀察發(fā)現(xiàn)，在閉式情況下運(yùn)用反擊技術(shù)的成功率較高，建議在訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)動員在閉式站位中使用反擊雙飛踢技術(shù)的能力。

在左開式、右開式、左閉式和右閉式4種站位中，使用率、得分率、成功率最高的是左閉式站位，左開式站位和右閉式站位的使用率、得分率、成功率都低于平均值。雖然左開式站位與左閉式站位使用率相同，但左開式站位的得分率和成功率低于左閉式站位，并且右閉式站位的使用率、得分率、成功率最低。由此可見，雖然運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)趨于綜合化、全面化，但依然存在部分運(yùn)動員喜歡左閉式站位而避于右閉式站位的情況。

2.5 3種戰(zhàn)術(shù)中雙飛踢技術(shù)運(yùn)用分析

根據(jù)跆拳道的基本特征，其技戰(zhàn)術(shù)大體可以分為進(jìn)攻、反擊、迎擊3種。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)一般是在雙方運(yùn)動員對峙時，一方運(yùn)動員利用步法、身體或假動作等創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，控制比賽節(jié)奏，捕捉對手空擋迅速使用進(jìn)攻技術(shù)攻擊對方達(dá)到得分的目的。防守反擊戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中觀察分析對手的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)形式，在對手發(fā)動進(jìn)攻時，運(yùn)用步法或身體的移動躲開對方進(jìn)攻，同時做出反擊動作，以退為進(jìn)，在退讓中尋求戰(zhàn)勝對手的時機(jī)。比賽中許多運(yùn)動員都存在著一些無意識的習(xí)慣性動作，或者動作起動有預(yù)動，針對對手自然產(chǎn)生的習(xí)慣動作或預(yù)動，要善于觀察和及時捕捉，一旦對方出現(xiàn)習(xí)慣動作，在對手的動作沒有完全出來之前抓住機(jī)會立刻使用迎擊技術(shù)出擊，達(dá)到阻擊得分的效果。

統(tǒng)計(jì)顯示，在第12屆全運(yùn)會男子跆拳道58 kg級比賽運(yùn)動員的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，共使用雙飛踢技術(shù)3次，使用率為7.1%，成功率和成功率均為0；在反擊戰(zhàn)術(shù)中，雙飛踢技術(shù)的運(yùn)用更為普遍，共39次，使用率為92.9%，成功12次，成功率為30.8%；而在迎擊戰(zhàn)術(shù)中，由于距離的限制，基本沒有使用雙飛踢技術(shù)。

在跆拳道比賽中，雙飛踢技術(shù)主要在反擊戰(zhàn)術(shù)中發(fā)揮作用。反擊中根據(jù)距離的變化雙飛踢，又可分為直接雙飛踢反擊和撤步雙飛踢反擊。直接雙飛踢反擊指防守的同時施以反擊，雙方均在攻擊范圍內(nèi)，可以不躲避對方的主動進(jìn)攻，直接反擊。雙飛踢直接反擊腿法包括前腿雙飛踢反擊、后腿雙飛踢反擊。它可以在不同的站位以最快的速度搶先得分。撤步雙飛踢反擊是指以改變身體重心，運(yùn)用步伐在向后方左右躲閃的過程中尋找戰(zhàn)機(jī)，正確判斷對方的進(jìn)攻意圖后果斷采取反擊。在跆拳道比賽中，運(yùn)動員良好的雙飛反擊戰(zhàn)術(shù)能輕松與對手周旋，消耗對方的體力。利用情緒、動作和表情等震懾對方，用氣勢壓倒對手，或利用規(guī)則允許的雙飛防守反擊手段，干擾對方情緒，給對方造成心理負(fù)擔(dān)，使其技術(shù)發(fā)揮失常，從而在氣勢上戰(zhàn)勝對方。使用直接迎擊擊中對手可使其受傷，甚至失去比賽能力；或用技術(shù)破壞對手技術(shù)，控制其動作發(fā)揮。充分利用賽場空間，反擊對手不同的得分部位或同一部位，故意露出某一部位引誘對手進(jìn)攻進(jìn)而實(shí)施雙飛反擊。出手先動肩，起腿先移身，每個動作都有自己的預(yù)想，在平時訓(xùn)練中多練習(xí)這些動作。實(shí)戰(zhàn)中，冷靜觀察對手的動作習(xí)慣及規(guī)律，伺機(jī)運(yùn)用雙飛踢直接反擊或撤步反擊技術(shù)予以擊打。在迎擊戰(zhàn)術(shù)中，對手進(jìn)攻時重心一般向前，所以，若要在迎擊戰(zhàn)術(shù)中使用雙飛踢技術(shù)，需要控制自己的身體隨對手的重心而變化。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

跆拳道雙飛踢技術(shù)是一種有效自我保護(hù)并取得主動的方法。運(yùn)動員要想在實(shí)戰(zhàn)中隨心所欲地運(yùn)用雙飛踢技術(shù)，除掌握嫻熟的技術(shù)動作外，還需具備良好的身體素質(zhì)、準(zhǔn)確把握出腿的時機(jī)以及良好的心理素質(zhì)。跆拳道比賽對抗性很強(qiáng)，運(yùn)動員需在對方猛烈的攻擊下沉著冷靜地觀察對手破綻，及時抓住時機(jī)果斷給予打擊。如果精神過于緊張，就會導(dǎo)致肌肉緊張，動作變慢，反應(yīng)遲鈍。跆拳道比賽是運(yùn)動員技能、體能、心理素質(zhì)的綜合比拼。優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動員不是單純地等待對方進(jìn)攻，而是通過觀察場上情況，找出對方弱點(diǎn)，并做出大膽而細(xì)致的進(jìn)攻動作，切忌盲目進(jìn)攻。

3.2 建議

在平時訓(xùn)練中，男子跆拳道運(yùn)動員應(yīng)多練習(xí)雙飛踢技術(shù)。男運(yùn)動員的進(jìn)攻能力和反擊能力較強(qiáng)、速度較快，這需要很好的反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性。因此，應(yīng)多進(jìn)行身體靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力方面的練習(xí)，力爭多做較難防守的雙飛踢直接反擊和雙飛踢迎擊戰(zhàn)術(shù)。

雙飛踢技術(shù)在第一腿打完后，第二腿的蹬地很關(guān)鍵。不可用太大力量蹬地，蹬地的力量要掌握好，蹬地的方向往斜上方，即小腿與地面呈45°方向蹬地。盡量靠轉(zhuǎn)髖的力量帶動第二條腿，髖要轉(zhuǎn)到位。

根據(jù)場上情況、對手體型及自身的特點(diǎn)，創(chuàng)造出屬于自己的雙飛踢技術(shù)，這樣才能在比賽中恰到好處地把握出腿時機(jī)，發(fā)揮雙飛踢的威力，給對手造成心理壓力及負(fù)擔(dān)，從而使其陷入被動局面。

新規(guī)則鼓勵運(yùn)動員使用難度技術(shù)和多擊打頭部，所以，訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)動員雙飛踢技術(shù)最后一腿擊打頭部的能力。

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