上班打瞌睡，可能是鼻炎所致

成都日?qǐng)?bào)訊：25歲的小何是一名公司職員，最近一段時(shí)間她上班時(shí)老打瞌睡，注意力不集中。她很納悶，明明晚上早睡，為什么上班還是感到疲倦？為此，她到醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)患有嚴(yán)重的鼻炎，已經(jīng)導(dǎo)致鼻甲肥大，這正是導(dǎo)致她白天犯困的主要原因。

專家釋疑：鼻炎是由病毒、細(xì)菌、過敏原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。主要表現(xiàn)為鼻塞、多涕、嗅覺下降、頭痛、頭昏等，鼻鏡檢查可見鼻黏膜充血腫脹，下鼻甲充血肥大等。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的鼻炎未得到及時(shí)治療，則可影響鼻腔的生理功能，呼吸不暢，導(dǎo)致血氧濃度降低，從而出現(xiàn)頭痛、頭暈、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等，甚至?xí)l(fā)生肺氣腫、肺心病、哮喘等并發(fā)癥，炎癥擴(kuò)散還可引起臨近組織器官炎癥或膿腫等急癥，嚴(yán)重可危及生命。

健康tip：

加強(qiáng)體育鍛煉，避免過度疲勞、睡眠不足和受涼，多到戶外呼吸新鮮空氣，并做好居室的通風(fēng)換氣，使其保持適宜的濕度；勤洗鼻腔，即用手掌心盛冷水、溫水或溫鹽水。低頭由鼻孔將其吸入，經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤，以促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)；改掉挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習(xí)慣；多食富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、菠菜、胡蘿卜等等。