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    抓好“三防”,確保跳箱教學(xué)安全

    2014-05-11 02:32:11王建杰河南省滎陽(yáng)市第六小學(xué)450100
    中國(guó)學(xué)校體育 2014年12期
    關(guān)鍵詞:跳箱三防幫助者

    王建杰 (河南省滎陽(yáng)市第六小學(xué),450100)

    抓好“三防”,確保跳箱教學(xué)安全

    王建杰 (河南省滎陽(yáng)市第六小學(xué),450100)

    教學(xué)有道:探討教學(xué)規(guī)律 感受教學(xué)樂(lè)趣

    河南王建杰

    跳箱屬于器械體操項(xiàng)目,由于風(fēng)險(xiǎn)性較高,所以不少體育教師都很“排斥”這類教材,不敢在教學(xué)中大膽啟用。教師如果能有效地抓好“三防”——物防、人防、技防,就能大大提高跳箱教學(xué)的安全系數(shù),使跳箱運(yùn)動(dòng)發(fā)揮其應(yīng)有的健身和鍛煉價(jià)值。

    一、物防

    “物防”就是通過(guò)管控物力資源進(jìn)行的安全防范。如,保證學(xué)生著裝不出問(wèn)題,使著裝安全成為防范安全隱患的第一道“防線”;保證場(chǎng)地器械不出問(wèn)題(練習(xí)場(chǎng)地布置合理,踏板與跳箱的距離合適,跳箱的高度適宜),使場(chǎng)地器械成為最安全的物質(zhì)保障;借用踏板上的防滑橡膠墊作為有效踏跳區(qū)域,防止學(xué)生由于不能正確踏板而造成摔傷、扭傷;在跳箱上畫(huà)“火球”手印,提醒推手部位和推手迅速有力,防止由于“推”的不當(dāng)而造成失誤。

    二、人防

    “人防”就是通過(guò)教師、保護(hù)與幫助者、學(xué)生自己等人力資源進(jìn)行的安全防范。

    1.調(diào)適學(xué)生心理。面對(duì)跳箱,學(xué)生會(huì)有不同的心理反應(yīng),膽大者興奮,但不理智;膽小者害怕、緊張、不愿去學(xué)。這些情感屏障是影響學(xué)生參與跳箱練習(xí)的最大障礙。同時(shí),這兩類學(xué)生也是跳箱課最容易出現(xiàn)安全問(wèn)題的重點(diǎn)人群,所以,教師在課前就必須充分了解學(xué)生的情況;課中多關(guān)注、提示膽大者注意練習(xí)安全,對(duì)膽小者多鼓勵(lì)、重保護(hù),降低動(dòng)作要求和技術(shù)難度;課后及時(shí)跟進(jìn)交流,了解所需所求所惑,以便下節(jié)課得到更好地改進(jìn)。另外,還可以讓體型較胖、個(gè)子矮小又機(jī)靈的學(xué)生分別進(jìn)行示范和展示,目的在于通過(guò)他們成功的展示,讓其他學(xué)生樹(shù)立起信心,以此來(lái)克服恐慌心理,為跳箱課贏得心理上、情感上和精神上的“安全”。

    2.防護(hù)措施要安全、有效。如果保護(hù)與幫助的站位和方法不當(dāng),就會(huì)影響正常的教學(xué),嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生傷害事故。所以,保護(hù)與幫助者的站位及方法,也是安全上好跳箱課的關(guān)鍵。在跳箱教學(xué)中,要根據(jù)不同項(xiàng)目的特點(diǎn),明確保護(hù)位置和保護(hù)方法,確保學(xué)生和保護(hù)與幫助者的人身安全不受傷害。同時(shí)還要加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí),如,準(zhǔn)備活動(dòng)要做好,落地屈膝要緩沖,特別是當(dāng)自己發(fā)生危險(xiǎn),保護(hù)的同學(xué)跟不上時(shí),應(yīng)該順勢(shì)采用自我保護(hù)的方式,如,滾翻、屈臂、抱頭、團(tuán)身等動(dòng)作,讓自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

    三、技防

    “技防”就是通過(guò)狠抓跳箱的基本功練習(xí),讓學(xué)生習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作達(dá)到安全預(yù)防的目的。要想獲得正確的技術(shù),實(shí)現(xiàn)技術(shù)支撐保安全,需要教師引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。主要措施是:

    1.輔助手段。輔助手段是在器械練習(xí)前,有針對(duì)性地組織模仿練習(xí)。以分腿騰越跳箱為例:準(zhǔn)備活動(dòng)中的徒手操可以采用單腳起跳、雙腳踏跳練習(xí);原地分腿跳、并腿落地練習(xí);俯臥撐推手擊掌;俯臥撐兩腳蹬地,推手成分腿站立;還可以銜接挺身跳練習(xí),形成無(wú)器械的、近似于有器械的分解或者完整練習(xí),為器械練習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。也可以融技術(shù)于游戲中,讓學(xué)生做跳背、跳圓形果皮箱等類似于跳箱練習(xí)的輔助性游戲,同樣能達(dá)到很好的輔助效果。

    2.分層施教。因人而異,因材施教,面對(duì)不同的學(xué)生,設(shè)置不同的跳箱難度(由踏板與跳箱的距離、跳箱的高度以及動(dòng)作要求和技術(shù)難度共同決定),讓學(xué)生選擇適宜的難度進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)中,可以根據(jù)自身情況,或者自動(dòng)上升到高一級(jí)別的練習(xí)中,或者自動(dòng)調(diào)整到低一級(jí)別的練習(xí)中,這種遞進(jìn)式、目標(biāo)式的教學(xué),使技術(shù)教學(xué)更有針對(duì)性和指向性,避免因?qū)W生能力的不同而出現(xiàn)“吃不飽”、“吃得撐”、“吃不下”等問(wèn)題而發(fā)生安全問(wèn)題,防止不必要的人身傷害。

    3.有層次練習(xí)。有層次的練習(xí)是從低層到高層循序漸進(jìn)式的練習(xí),由掌握單個(gè)技術(shù)動(dòng)作到串聯(lián)多個(gè)技術(shù)動(dòng)作,到完整練習(xí),再到提高練習(xí)。步步深入,層層遞進(jìn),環(huán)環(huán)相扣,在漸進(jìn)中完成教學(xué)任務(wù)。以跳上成蹲撐為例:讓學(xué)生上一步或者3~5步助跑單腳起跳、雙腳踏跳后落在墊子上;3~5步助跑單腳起跳、雙腳踏跳后,跳起推箱并落回原地;5~7步助跑踏跳,跳上成蹲撐;5~7步助跑踏跳,跳上成蹲撐,接挺身跳下;完整的支撐跳躍練習(xí);逐漸增大踏板與跳箱的距離,或者增加跳箱的高度等。

    4.有“序”組織。這里的“序”有兩層含義,一是練習(xí)要有秩序,練習(xí)站位成魚(yú)鉤形,便于不同的人、從不同的角度進(jìn)行相互學(xué)習(xí)和觀摩。這種有序練習(xí),無(wú)疑對(duì)技術(shù)、對(duì)安全都有很大的幫助。另一個(gè)是練習(xí)排序(順序)也有講究,動(dòng)作技能好、身體素質(zhì)好、膽大勇敢的學(xué)生排在隊(duì)前,能跳過(guò)的放在隊(duì)中,膽小的學(xué)生放在隊(duì)尾,這種隊(duì)前帶隊(duì)中、隊(duì)中帶隊(duì)尾、一級(jí)帶一級(jí)的漸降式練習(xí)順序,對(duì)以后的練習(xí)來(lái)說(shuō)是一種無(wú)形的促進(jìn),隊(duì)前學(xué)生對(duì)隊(duì)中、隊(duì)尾學(xué)生更是一種技術(shù)和能力的引領(lǐng)與幫帶,膽小的在隊(duì)前學(xué)生的感染和帶動(dòng)下,逐漸消除恐懼心理,從嘗試到常態(tài)再到無(wú)畏無(wú)懼,進(jìn)而逐步掌握技術(shù),實(shí)現(xiàn)自我超越。

    整合資源,盡物力之用、人力之能,技術(shù)力之路,傾力打造安全跳箱課。凝聚“三力”保安全,發(fā)揮“三防”促安全,讓跳箱課在“三防”下成為安全課堂、魅力課堂、高效課堂。

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