• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    速度輪滑與速度滑冰教學(xué)的互補(bǔ)性研究

    2014-04-29 23:53:14王豐秋顧鑫
    冰雪運(yùn)動(dòng) 2014年1期
    關(guān)鍵詞:互補(bǔ)性教學(xué)

    王豐秋 顧鑫

    摘 ?要:黑龍江省中小學(xué)生體質(zhì)、大學(xué)生身體素質(zhì)的多年持續(xù)下降說明當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)存在一定的問題,其中,冬季體育教學(xué)內(nèi)容未能與春夏秋季的體育教學(xué)內(nèi)容形成有效的互補(bǔ)是問題的關(guān)鍵。認(rèn)為速度滑冰與速度輪滑兩個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作、技能和體能的相似性,使得速度滑冰與速度輪滑的教學(xué)內(nèi)容、方法和手段在體育課堂教學(xué)中具有互補(bǔ)作用,使學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)、掌握的過程中達(dá)到正遷移的作用,能有效提高學(xué)習(xí)的情趣,使體育教學(xué)質(zhì)量得到提高。因此,黑龍江省中小學(xué)應(yīng)在夏秋季節(jié)開設(shè)速度輪滑體育課程,在冬季速度滑冰課程,使體育教學(xué)過程達(dá)到一個(gè)連續(xù)性的銜接過程,有利于激發(fā)不同年齡階段學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性,使黑龍江省中小學(xué)生體質(zhì)、大學(xué)生身體素質(zhì)在學(xué)校體育教育過程中得到有效改善。

    關(guān)鍵詞:速度輪滑;速度滑冰;教學(xué);互補(bǔ)性

    中圖分類號(hào):G863.1 ?G862.1 ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A ? ? ? ? ? ?文章編號(hào):1002–3488(2014)01–0078–04

    Research on the Teaching Complementarity between Speed Roller Skating and Speed Skating

    WANG Feng-qiu1,GU Xin2

    ((1.Physical Education School of Daqing Normal University, Daqing 163712, China; 2.Suileng College of Vocational Technology, Suihua 152200, China)

    Abstract: In Heilongjiang province, the physical quality of schoolchildren, middle school students and college students continues to be worse for years, which showing us some problems of current physical education. The key one is there is not effective teaching complementarity between winter physical education and other seasons. The paper thinks that the similarity of technique, skill and physical power between speed skating and speed roller skating may make the both complementation of teaching content, methods and means in physical education. The complementation can play an effect of positive transfer for the students to learn and master the skills, can effectively improve their learning interest and the quality of physical education. So, for the successional join of physical education, it should be to develop the curriculum of speed roller skating in summer and autumn, the curriculum of speed skating in winter, which making for motivating the students at different ages to participate in physical activities, improving the students' physical quality through the school physical education.

    Key words: speed roller skating; speed skating; teaching; complementarity

    收稿日期:2013-09-26;修回日期:2013-05-28

    作者簡介:王豐秋(1962-),男,黑龍江大慶人,教授,研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。

    1 ? ?引言

    教育部關(guān)于 2010 年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果表明[1]:中小學(xué)生身體素質(zhì)下滑趨勢開始得到遏制;大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降,但下降幅度明顯減小。但黑龍江省 2005 年與 2010 年黑龍江省學(xué)生體質(zhì)健康狀況比較研究發(fā)現(xiàn)[2]:黑龍江省學(xué)生體質(zhì)除身體機(jī)能中呼吸機(jī)能有所提高外,身體形態(tài)、身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢,尤其是身體素質(zhì)中的爆發(fā)力、耐力素質(zhì)下降明顯,且男生下降較女生顯著;大學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能狀況呈穩(wěn)定趨勢,但身體素質(zhì)下降顯著,說明黑龍江省中小學(xué)生體質(zhì)、大學(xué)生身體素質(zhì)較 2005 年總體有所下降。此研究結(jié)果表明黑龍江省學(xué)生的體質(zhì)狀況未能與全國同步,身體素質(zhì)下滑趨勢未得到有效的遏制,而是繼續(xù)呈現(xiàn)下降的勢態(tài),這充分表明黑龍江省中小學(xué)校、高校的體育教育存在比較嚴(yán)重的問題。這一點(diǎn)應(yīng)引起黑龍江省廣大教育界有識(shí)之士、體育教師和體育工作者的高度重視,我們必須對(duì)學(xué)校教學(xué)改革,特別是體育教學(xué)改革進(jìn)行深刻的反思。筆者認(rèn)為黑龍江省學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢的原因很多,如,冬季氣候條件、體育教學(xué)的內(nèi)容、一年四季體育教學(xué)的連貫性、體育教學(xué)的方法、體育教學(xué)效果的評(píng)價(jià),以及任課體育教師教學(xué)能力與創(chuàng)新能力的評(píng)價(jià)等等??陀^地講,黑龍江省冬季寒冷的氣候條件是開展體育教學(xué)活動(dòng)不可超越的天然劣勢。這種劣勢限制了我們?cè)诘捏w育教學(xué)課時(shí)數(shù)量上與南方學(xué)校相比具有較大的差距,所以許多體育教師在高校與中學(xué)冬季體育冰上課教學(xué)方法、手段、內(nèi)容[3-8]上力求通過不斷的創(chuàng)新以彌補(bǔ)由于氣候條件造成體育課時(shí)少的缺陷。但黑龍江省高校冬季體育教學(xué)是以滑冰課為主,許多大學(xué)生沒有滑冰的基礎(chǔ),在體育課堂上練習(xí)滑冰時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)摔倒,由于技術(shù)不熟練導(dǎo)致許多大學(xué)生對(duì)滑冰課失去興趣,所以以各種理由逃避滑冰課。因此,如何使學(xué)生在冬季體育課之前就能熟練掌握滑冰技術(shù)動(dòng)作就成為搞好冬季體育教學(xué)的關(guān)鍵性問題。

    筆者認(rèn)為速度輪滑是當(dāng)今比較流行的體育項(xiàng)目,深受廣大青少年的喜歡,高??梢栽谙募?、秋季開展速度輪滑體育課,通過輪滑教學(xué)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,在掌握滑行技術(shù)動(dòng)作后,再在冬季進(jìn)行滑冰課教學(xué)會(huì)取得非常好的教學(xué)效果。

    2 ? ?技術(shù)動(dòng)作的互補(bǔ)作用

    2.1 ? ?技術(shù)動(dòng)作的相似性

    在冬奧會(huì)的賽場上,出現(xiàn)過許多跨速度滑冰與速度輪滑兩個(gè)項(xiàng)目發(fā)展的世界冠軍成功案例。如,2002 年鹽湖城冬奧會(huì)速滑 1 500 m金牌獲得者德里克帕拉,2006 年摘取都靈冬奧會(huì)速滑男子 5 000 m金牌和 10 000 m銀牌獲得者海德里克, 2006 年都靈冬奧會(huì)速滑男子 1 000 m冠軍, 2010 年溫哥華冬奧會(huì)速滑男子 1 500 m銀牌獲得者戴維斯,他們體育生涯的開始都是學(xué)習(xí)速度輪滑開始的;特別是海德里克有一個(gè)非常值得關(guān)注的特點(diǎn),他早期成功的原因是發(fā)明、采用了與別人不同的速度輪滑技術(shù)——“雙支蹬推技術(shù)”或稱 “海德式溜冰”[9]。從我國速度滑冰與短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練的內(nèi)容看,在夏季無論是青少年還是成年運(yùn)動(dòng)員都要安排大量速度輪滑的訓(xùn)練課。世界體壇上滑冰和輪滑兩項(xiàng)目出現(xiàn)的這些跨項(xiàng)目發(fā)展的成功案例給了我們很好的提示,速度滑冰與速度輪滑兩個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作具有高度的相似性,這種相似性在運(yùn)動(dòng)員技術(shù)掌握中具有正遷移的作用,起到了同一運(yùn)動(dòng)員在不同競技體育項(xiàng)目訓(xùn)練中的互補(bǔ)作用。因此,在體育課堂教學(xué)中,不同的教學(xué)項(xiàng)目是可以進(jìn)行互相轉(zhuǎn)換,但轉(zhuǎn)換的重點(diǎn)和核心是技術(shù)因素,即不同的教學(xué)項(xiàng)目之間的技術(shù)動(dòng)作要具有互補(bǔ)的作用。

    速度滑冰與速度輪滑兩個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員滑行的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)、發(fā)力環(huán)節(jié)順序、技術(shù)鏈條、動(dòng)作節(jié)律規(guī)律相近似,頭部、軀干、上肢、與下肢在滑跑時(shí)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理是相同。運(yùn)動(dòng)員蹬伸時(shí)做功的方式都是在充分利用體重的前提下不失時(shí)機(jī)的充分發(fā)揮大腿、臀部、肌群全身協(xié)調(diào)用力,通過器械(冰刀、滑輪)克服阻力,從而獲得速度,并在最短的時(shí)間內(nèi)完成同定的距離[10]。速度滑冰技術(shù)與速度輪滑技術(shù)兩者之間在蹬冰腿髖關(guān)節(jié)角速度、開始蹬冰時(shí)的蹬冰角度、蹬冰結(jié)束時(shí)膝關(guān)節(jié)的最大角度等方面有相同之處,但在接重心和發(fā)力側(cè)蹬的時(shí)間、雙腿同時(shí)支撐重心的時(shí)間、蹬冰腿膝關(guān)節(jié)角速度等技術(shù)環(huán)節(jié)上稍有不同之處,兩者是可以相互借鑒的,這為速度輪滑與速度滑冰技術(shù)、訓(xùn)練的相互借鑒、相互影響提供了依據(jù) [11]。速度輪滑與速度滑冰的技術(shù)動(dòng)作的相似性還表現(xiàn)在滑行的姿勢、直道側(cè)蹬、彎道交叉?zhèn)鹊诺仍S多動(dòng)作上,速度輪滑的膝關(guān)節(jié)角度為 110°~120°,踝關(guān)節(jié)角度在55°~75°,軀干角度在 30°~50°;速度滑冰的膝關(guān)節(jié)角度在 90°~110°,踝關(guān)節(jié)角度在50°~70°,軀干角度在 10°~15°。速度滑冰與速度輪滑在基本姿勢上存在著多方面的差異,二者之間在蹲屈角度上存在較大的差異,由于多方面的原因,速度滑冰對(duì)基本姿勢的要求要比速度輪滑更具有精確性[12]。速度輪滑與速度滑冰基本姿勢的區(qū)別表現(xiàn)在速度輪滑的滑行的姿勢比速度滑冰要高一些,也就是速度輪滑運(yùn)動(dòng)員在滑行時(shí)的軀干角度、膝關(guān)節(jié)角度比速度滑冰運(yùn)動(dòng)員要大一些。

    2.2 ? ?技術(shù)動(dòng)作的正遷移作用

    速度滑冰要求上體前傾程度要比直道更接近水平狀態(tài),上體呈流線型并朝著滑行方向,身體呈一線向左傾斜,彎道保持平穩(wěn)流線型狀態(tài),頭部要與身體其他部分呈一平面向左傾斜,并始終要處于整個(gè)身體在彎道滑跑中的領(lǐng)先位置,兩肩始終保持平行穩(wěn)定狀態(tài),并與離心力方向呈一直線,身體重心應(yīng)落在冰鞋的正中處,強(qiáng)調(diào)的是每一次蹬冰技術(shù)完成的質(zhì)量。在速度輪滑運(yùn)動(dòng)中,要求保持相對(duì)高一點(diǎn)的基本姿勢,這有利于在長距離的比賽項(xiàng)目中節(jié)省體力,更重要的是提供寬余的動(dòng)作變化,緩解長時(shí)間的肌肉疲勞,而且這樣做并不影響滑行的速度[13],運(yùn)動(dòng)員的身體重心落在輪滑鞋的正中處,強(qiáng)調(diào)注意的是蹬動(dòng)的連貫性。因此,速度輪滑對(duì)滑行姿勢的要求比較寬泛,不像速度滑冰對(duì)姿勢的要求比較精確,所以,在學(xué)校體育教學(xué)安排中,先進(jìn)行對(duì)滑行姿勢、技術(shù)動(dòng)作的要求比較寬泛的速度輪滑學(xué)習(xí),再進(jìn)行對(duì)姿勢、動(dòng)作規(guī)范要求比較精確的速度滑冰學(xué)習(xí)會(huì)取得較佳的教學(xué)效果。

    北方普通高校速度滑冰教學(xué)在上冰前結(jié)合輪滑教學(xué)會(huì)為速度滑冰教學(xué)的開展打下良好的技術(shù)基礎(chǔ),運(yùn)用速度輪滑與速度滑冰相關(guān)性、正遷移性教學(xué),會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生掌握速度滑冰技能和技巧,高效率完成速度滑冰教學(xué)任務(wù),產(chǎn)生事半功倍的教學(xué)效果[14],對(duì)激發(fā)學(xué)生的體育課學(xué)習(xí)興趣具有積極的促進(jìn)作用。因此,在高校體育教學(xué)中,可以將速度輪滑體育課程安排在夏季、秋季開展,通過輪滑教學(xué)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,在掌握滑行技術(shù)動(dòng)作后,再在冬季進(jìn)行滑冰課教學(xué)中利用獲得的速度輪滑技術(shù)使大學(xué)生在滑冰技術(shù)學(xué)習(xí)中獲得正遷移的作用,使教學(xué)獲得事半功倍的效果。

    3 ? ?教學(xué)內(nèi)容與方法的互補(bǔ)作用

    為客觀認(rèn)知速度輪滑與速度滑冰兩項(xiàng)目各自發(fā)展的關(guān)聯(lián)性結(jié)構(gòu)特征以及技術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容的相似度,我們對(duì)速度滑冰專業(yè)、業(yè)余的教練員、高校體育教師與輪滑教練員、體育教師進(jìn)行問卷調(diào)查。在兩項(xiàng)目關(guān)系的調(diào)查中發(fā)現(xiàn), 95 %的滑冰和 90 %的輪滑專家認(rèn)為兩項(xiàng)目的關(guān)系密切,特別是在陸地技術(shù)教學(xué)中許多教學(xué)內(nèi)容、方法和手段是同樣適用的。從項(xiàng)群理論的視角看速度滑冰與速度輪滑都屬于體能類、周期性體育項(xiàng)目。從競技體育比賽項(xiàng)目劃分與能量供應(yīng)的角度看速度滑冰短距離屬于磷酸鹽系統(tǒng)供能,中距離屬于糖酵解系統(tǒng)供能,長距離為有氧系統(tǒng)供能;速度輪滑短距離為磷酸鹽系統(tǒng)供能,中距離為糖酵解系統(tǒng)供能,長距離屬于有氧系統(tǒng)供能[10]。由此可見速度輪滑與速度滑冰兩個(gè)項(xiàng)目擁有極為相似的供能系統(tǒng)。速度輪滑與速度滑冰兩項(xiàng)目技術(shù)與供能系統(tǒng)的高度相似性,使許多速度滑冰教練員在夏季訓(xùn)練時(shí)基本上都回采用速度輪滑的教學(xué)內(nèi)容,并讓速度滑冰運(yùn)動(dòng)員穿上速度輪滑鞋進(jìn)行速滑技術(shù)與體能訓(xùn)練,都取得了較好的教學(xué)效果。這主要是由于兩項(xiàng)目發(fā)展過程和運(yùn)動(dòng)形式等方面非常相似的結(jié)果,同時(shí)也進(jìn)一步驗(yàn)證了兩項(xiàng)目互補(bǔ)與協(xié)同發(fā)展是具有一定的實(shí)踐基礎(chǔ)。

    我們對(duì)速度輪滑與速度滑冰項(xiàng)目陸地技術(shù)教學(xué)的教學(xué)方式、內(nèi)容和手段進(jìn)行了進(jìn)一步的分析,結(jié)果表明,除基本姿勢、雙支蹬技術(shù)有一點(diǎn)區(qū)別外,其他技術(shù)的教學(xué)要求幾乎是一模一樣的,這也為速度輪滑與速度滑冰的互補(bǔ)教學(xué)提供了科學(xué)的依據(jù)。

    3.1 ? ?支撐與平衡練習(xí)

    支撐與平衡能力是學(xué)生掌握速度輪滑與速度滑冰兩項(xiàng)目技術(shù)的基礎(chǔ)素質(zhì),是保持身體滑行姿勢、保證蹬動(dòng)效果的最基本的能力。支撐與平衡能力不僅與運(yùn)動(dòng)技能密切相關(guān),而且平衡能力本身也是一種技巧[15]。良好身體平衡能力的運(yùn)動(dòng)員,在運(yùn)動(dòng)過程中能使滑行動(dòng)作流暢,而且能達(dá)到有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)性意外傷害事故的發(fā)生[16]。速度輪滑與速度滑冰支撐與平衡練習(xí)主要包括靜態(tài)和動(dòng)態(tài)二種方式。靜態(tài)的支撐、平衡動(dòng)作練習(xí)主要是身體處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)下,提高支撐與控制身體重心能力的訓(xùn)練方法。動(dòng)態(tài)的支撐、平衡動(dòng)作練習(xí)是身體在移動(dòng)的狀態(tài)下,提高完成各種運(yùn)動(dòng)性動(dòng)作時(shí)的支撐與保持身體穩(wěn)定平衡狀態(tài)的訓(xùn)練方法。動(dòng)態(tài)的支撐與平衡能力在運(yùn)動(dòng)中起著維持身體姿態(tài)的作用,是動(dòng)作的內(nèi)力和外力處在暫時(shí)平衡后的待發(fā)狀態(tài),是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)表現(xiàn)形式。

    速度輪滑支撐與平衡練習(xí)的基本姿勢為兩腳兩腿并攏,兩腿膝關(guān)節(jié)保持在110°~120°,重心放在腳心處,雙肩放松雙手交叉放在后腰處,上體前傾為軀干與大腿的夾角保持在130°~140°,頭部抬起,目視前方。要求練習(xí)者在練習(xí)過程中始終保持這個(gè)基本的滑跑姿勢。練習(xí)的內(nèi)容多為雙腿支撐、單腿支撐平衡的靜蹲練習(xí),站立蹲起、原地踏步的靜動(dòng)結(jié)合練習(xí),雙腳支撐練習(xí)、單腳支撐練習(xí)、兩腳輪換支撐練習(xí)、兩腳輪換蹲跳支攆練習(xí)、平衡球練習(xí)、側(cè)向跳的支撐練習(xí)、重心移動(dòng)練習(xí)、平衡與重心的移動(dòng)銜接的動(dòng)態(tài)練習(xí)等?;蚪柚h(huán)境設(shè)施進(jìn)行支撐平衡練習(xí)可以利用校園內(nèi)的道牙子、較窄的臺(tái)階等環(huán)境設(shè)施做支攆平衡練習(xí),也可在平衡木做蹲屈行走練習(xí)[17]。因?yàn)樗俣容喕幕喼孛娣e大于速滑冰刀的刀刃, 所以先練習(xí)速度輪滑者較易掌握平衡[18]。當(dāng)練習(xí)者掌握了速度輪滑的支撐與平衡后,再學(xué)習(xí)速度滑冰就非常容易了,只是要求速度滑冰的基本姿勢要比速度輪滑的低一些,其他的支撐與平衡練習(xí)的要求基本一致,教學(xué)方式、手段也是一模一樣的。

    3.2 ? ?直道滑行技術(shù)練習(xí)

    在學(xué)生獲得支撐、平衡的技術(shù)后,就需要進(jìn)行蹬腿與收腿的練習(xí),這是開始練習(xí)滑行的第一步。蹬腿與收腿練習(xí)的目的是掌握蹬滑輪的方向和收腿的方法。在蹲屈姿勢的基礎(chǔ)上,做左右腳輪流側(cè)出和收腿的練習(xí),腳側(cè)出時(shí)腳內(nèi)沿擦地,兩腳平行,兩腳尖在一條線上,側(cè)出腿向后收到后位,大腿小腿與腳各成 90度,接著收回后位腿,至兩腳并擾,換另一條腿重復(fù)上述動(dòng)作。完成蹬腿與收腿的練習(xí)后,就進(jìn)入了蹬動(dòng)與自由滑行的練習(xí)階段了,主要體會(huì)蹬輪腳蹬離地面后,另一腳借助前次蹬冰慣性在地面上支撐滑行至該腿開始蹬地前的滑行過程,為下一次蹬地做準(zhǔn)備。練習(xí)過程中,要逐步延長單腳支撐、雙腳交替滑行的時(shí)間,在支撐滑行中體會(huì) “重心”左右移動(dòng)。練習(xí)的內(nèi)容與手段主要為單、雙腿支撐滑行練習(xí)、滑跳練習(xí)、皮筋牽引練習(xí)、滑板練習(xí)、陸地屈走練習(xí)、滾動(dòng)臺(tái)屈走、動(dòng)協(xié)練習(xí)等。對(duì)于初學(xué)者來說,在速度輪滑教學(xué)中教師使用合理的練習(xí)方法和手段,才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,才能使學(xué)生在短短的幾個(gè)教學(xué)課次中理解和掌握速度輪滑的動(dòng)作和技術(shù),提高學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量。

    3.3 ? ?彎道的滑行技術(shù)練習(xí)

    在少年兒童的冰上彎道技術(shù)訓(xùn)練中,首先要運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握正確的彎道滑跑技術(shù)動(dòng)作,抓好冰上彎道技術(shù)基本功。如:讓運(yùn)動(dòng)員左、右腿彎道支撐練習(xí),左右腿走弧練習(xí),彎道的交叉練習(xí),冰上彎道皮筋牽引練習(xí),掌握以上技術(shù)練習(xí)后,也可蹬拉重物練習(xí),讓運(yùn)動(dòng)員提高在身體失重的情況下能熟練掌握和控制身體重心的穩(wěn)定性和單腿支撐的能力。學(xué)習(xí)和掌握彎道滑跑技術(shù)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律和特點(diǎn),應(yīng)循序漸進(jìn),由易到難。彎道的滑行技術(shù)練習(xí)的輔助練習(xí)手段主要為彎道交叉走、彎道交叉跳、彎道左右腳壓步、皮筋牽引彎道練習(xí)、滾動(dòng)臺(tái)彎道交叉步走、滾動(dòng)臺(tái)屈走、臺(tái)階彎道交叉步等。

    4 ? ?結(jié)語

    速度輪滑練習(xí),不僅可以增強(qiáng)學(xué)生力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)等基本身體素質(zhì),而且可以培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀品質(zhì)。輪滑運(yùn)動(dòng)相對(duì)與速度滑冰運(yùn)動(dòng)而言其開展的范圍更加廣泛,在黑龍江省各地市設(shè)有各種類型的輪滑俱樂部,而且很多小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)也開設(shè)了輪滑項(xiàng)目的體育課程,這使練習(xí)輪滑項(xiàng)目的人數(shù)急劇增加。對(duì)于一個(gè)初學(xué)者,速度輪滑有著強(qiáng)烈的吸引力,很想立即學(xué)會(huì)。由于速度滑冰技術(shù)復(fù)雜,初學(xué)者很難在短時(shí)間掌握技術(shù)動(dòng)作,難免產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作,對(duì)以后的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。但是可以將速度輪滑體育課程安排在夏季、秋季開展,通過輪滑教學(xué)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,在他們掌握滑行技術(shù)動(dòng)作后,再在冬季進(jìn)行滑冰課教學(xué),初學(xué)速度滑冰者能較快地掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。研究表明,在高校體育教學(xué)中,采用合理的教育方法和手段,跨項(xiàng)目協(xié)同教學(xué)在滑冰和輪滑中是可行的。

    參考文獻(xiàn):

    [1]中華人民共和國教育部.《教育部關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告》教體藝[2011]4號(hào)[EB/OL].(2011-08-29)[2013-05-11]http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s5948/201109/124202.html.

    [2]陳德明,李 麗,姜春平,等. 2005年與2010年黑龍江省學(xué)生體質(zhì)健康狀況比較研究.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011,29(6):78-86.

    [3]李穎.“先學(xué)后教”方法在冰上課教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2012,34(1):69-73.

    [4]祖瑩.高校冬季冰上課程的安全措施[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2012,34(3):73-78.

    [5]關(guān)成雪,張春輝,任慧瑩,等.開放式體育教學(xué)模式在高?;n教學(xué)中的構(gòu)建與實(shí)踐研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2012,34(4):64-67.

    [6]王曉偉,李剛.元認(rèn)知理論視域下高?;虒W(xué)質(zhì)量提高的方式[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2012,34(5):89-92.

    [7]楊忠強(qiáng).“啟發(fā)式”教學(xué)模式在中學(xué)生速滑課中的應(yīng)用[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2012,34(6):65-68.

    [8]薛冰.DV錄像即使反饋在高校速度滑冰訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2012,35(6):47-50.

    [9]孫一,楊岳,孫顯墀.速度輪滑直道雙蹬技術(shù)的教法研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2007,29(5):38-41.

    [10]杜銘.淺析青少年速滑運(yùn)動(dòng)員滑行節(jié)律意識(shí)的培養(yǎng)[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2006(1):4-6.

    [11]王義智,楊春嬡.速度輪滑訓(xùn)練對(duì)速度滑冰項(xiàng)目的影響向及作用[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2008,30(3):46-48.

    [12]陶玉晶,常麗英,彭迪.速度輪滑與速度滑冰基本姿勢的差異性分析[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2005(6):8-10.

    [13]李巧玲.速度滑冰與速度輪滑技術(shù)及訓(xùn)練相互借鑒的思考[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2008,30(4):5-7.

    [14]尹威.普通高校利用輪滑提高速滑課教學(xué)效果探析[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2008,30(4):87-89.

    [15]陳輝.紅河學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生平衡能力現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].中國電力教育,2011(19):114-117.

    [16]潘化平,馮慧,李亞娟.金宏柱負(fù)荷控制的本體感覺訓(xùn)練對(duì)腦卒中患者平衡功能及下肢運(yùn)動(dòng)能力的影響[J].中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志,2011,26(11):1 025-1 028.

    [17]邵中平,張宏偉,李欣.我國速滑運(yùn)動(dòng)員平衡能力的研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2013,35(4):1-4.

    [18]李巧玲.速滑滑冰與融匯輪滑技術(shù)及訓(xùn)練相互借鑒的思考[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2008,30(4):5-7.

    猜你喜歡
    互補(bǔ)性教學(xué)
    微課讓高中數(shù)學(xué)教學(xué)更高效
    甘肅教育(2020年14期)2020-09-11 07:57:50
    如何讓高中生物教學(xué)變得生動(dòng)有趣
    甘肅教育(2020年12期)2020-04-13 06:25:34
    “自我診斷表”在高中數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用
    東方教育(2017年19期)2017-12-05 15:14:48
    對(duì)外漢語教學(xué)中“想”和“要”的比較
    淺析自媒體與傳統(tǒng)媒體新聞傳播的互補(bǔ)性
    新聞傳播(2016年9期)2016-09-26 12:20:23
    企業(yè)外部互補(bǔ)性資產(chǎn)管理對(duì)象的選擇
    出版與印刷(2016年1期)2016-01-03 08:53:43
    春秋時(shí)期公族與士夫之族的互補(bǔ)性——以魯、晉兩國為例
    人間(2015年18期)2015-12-30 03:42:08
    企業(yè)外部互補(bǔ)性資產(chǎn)管理及其“情境”培育
    出版與印刷(2015年4期)2015-01-03 08:34:34
    中國與拉美主要國家服務(wù)貿(mào)易的互補(bǔ)性研究
    跨越式跳高的教學(xué)絕招
    體育師友(2013年6期)2013-03-11 18:52:18
    一个人看的www免费观看视频| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 日韩制服骚丝袜av| 国产成年人精品一区二区| 激情 狠狠 欧美| 性插视频无遮挡在线免费观看| 国产乱来视频区| 联通29元200g的流量卡| 亚洲国产高清在线一区二区三| 久久精品人妻少妇| 成人特级av手机在线观看| 亚洲四区av| 中文字幕制服av| 一级毛片aaaaaa免费看小| 三级经典国产精品| 精品久久久久久久久亚洲| 中文天堂在线官网| 91狼人影院| 亚洲成色77777| 成人亚洲欧美一区二区av| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 日本-黄色视频高清免费观看| 精品国产一区二区三区久久久樱花 | 久久99精品国语久久久| 少妇人妻一区二区三区视频| 日韩欧美精品v在线| 大话2 男鬼变身卡| 成人亚洲精品一区在线观看 | 在线免费十八禁| 亚洲国产精品成人久久小说| 狂野欧美激情性bbbbbb| 成年免费大片在线观看| 内地一区二区视频在线| 日本一本二区三区精品| 在线播放无遮挡| 看十八女毛片水多多多| 我的老师免费观看完整版| 欧美日韩视频精品一区| 亚洲av男天堂| 日韩av免费高清视频| 久久久精品欧美日韩精品| 日本一二三区视频观看| 成人美女网站在线观看视频| 成人毛片60女人毛片免费| 亚洲av免费在线观看| 欧美成人a在线观看| 成年免费大片在线观看| 国产精品.久久久| 欧美日韩精品成人综合77777| 舔av片在线| 亚洲人与动物交配视频| 国产午夜精品一二区理论片| 亚洲真实伦在线观看| 综合色av麻豆| 青春草国产在线视频| 小蜜桃在线观看免费完整版高清| 日本与韩国留学比较| 亚洲精品自拍成人| 亚洲av成人精品一二三区| 亚洲av一区综合| 国产成人aa在线观看| 男女无遮挡免费网站观看| 我的老师免费观看完整版| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 久久久色成人| 男人添女人高潮全过程视频| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 亚洲最大成人av| 秋霞在线观看毛片| 国产成人freesex在线| 亚洲精品成人久久久久久| 精品少妇久久久久久888优播| 免费看av在线观看网站| 女人久久www免费人成看片| 亚洲欧洲国产日韩| 亚洲最大成人手机在线| 欧美变态另类bdsm刘玥| av在线观看视频网站免费| 舔av片在线| 久久精品久久久久久久性| 中文资源天堂在线| 日韩不卡一区二区三区视频在线| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 免费黄频网站在线观看国产| 日韩av在线免费看完整版不卡| 国产视频首页在线观看| 国产精品伦人一区二区| 老司机影院毛片| 成人国产av品久久久| 成人一区二区视频在线观看| 亚洲精品自拍成人| 一个人观看的视频www高清免费观看| 免费黄网站久久成人精品| 免费av不卡在线播放| 日日撸夜夜添| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 国产午夜精品一二区理论片| 在线观看一区二区三区| 天天躁日日操中文字幕| 高清在线视频一区二区三区| 中文字幕av成人在线电影| 夫妻午夜视频| 久久久久久久国产电影| 大话2 男鬼变身卡| 亚洲av一区综合| 国产91av在线免费观看| 亚洲精品aⅴ在线观看| 精品久久国产蜜桃| 欧美日韩亚洲高清精品| 欧美三级亚洲精品| 午夜免费男女啪啪视频观看| 国产精品国产三级专区第一集| 18禁在线播放成人免费| 晚上一个人看的免费电影| 亚洲欧美日韩东京热| 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 日本一二三区视频观看| 欧美人与善性xxx| 国产一区二区在线观看日韩| 老司机影院成人| 久久这里有精品视频免费| 神马国产精品三级电影在线观看| 天天躁日日操中文字幕| 国产成人精品一,二区| 午夜福利高清视频| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 亚洲美女搞黄在线观看| 精品人妻偷拍中文字幕| 久久99热这里只有精品18| 精品人妻视频免费看| av在线老鸭窝| 亚洲av在线观看美女高潮| 国产午夜精品一二区理论片| 亚洲欧美精品自产自拍| 久久久成人免费电影| 亚洲av免费在线观看| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 一级二级三级毛片免费看| 97精品久久久久久久久久精品| 日韩电影二区| 高清午夜精品一区二区三区| 亚洲av男天堂| 大香蕉97超碰在线| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 九草在线视频观看| 国产一区二区三区av在线| 有码 亚洲区| 成人无遮挡网站| 99久久人妻综合| 老司机影院毛片| 亚洲综合色惰| 2021少妇久久久久久久久久久| 亚洲精品一区蜜桃| 免费大片黄手机在线观看| 欧美日韩视频精品一区| 嫩草影院新地址| 美女cb高潮喷水在线观看| 久久人人爽人人片av| 国产精品久久久久久精品古装| 久久这里有精品视频免费| 国产高潮美女av| 一区二区av电影网| 在线观看国产h片| videossex国产| 18禁动态无遮挡网站| 欧美变态另类bdsm刘玥| 日本-黄色视频高清免费观看| 一区二区av电影网| 久久6这里有精品| 在线免费观看不下载黄p国产| 欧美97在线视频| 久久久久久久久久人人人人人人| 欧美日韩视频精品一区| 久久ye,这里只有精品| 男人爽女人下面视频在线观看| 国产日韩欧美亚洲二区| 大香蕉久久网| 国产真实伦视频高清在线观看| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 乱系列少妇在线播放| 国产成人精品一,二区| freevideosex欧美| 男插女下体视频免费在线播放| 国产精品人妻久久久久久| 成人国产麻豆网| 久久久久精品性色| 白带黄色成豆腐渣| 嫩草影院精品99| 99热这里只有精品一区| 在线观看av片永久免费下载| 欧美zozozo另类| 国产成人精品一,二区| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区| 成人无遮挡网站| 午夜免费男女啪啪视频观看| 少妇人妻 视频| 亚洲成人久久爱视频| 国产精品一区二区三区四区免费观看| 国产av不卡久久| 热re99久久精品国产66热6| 久久久久久久久久人人人人人人| 久久综合国产亚洲精品| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 亚洲精品,欧美精品| 性色avwww在线观看| 在线播放无遮挡| 美女国产视频在线观看| 欧美丝袜亚洲另类| 亚洲av日韩在线播放| 一级毛片久久久久久久久女| av专区在线播放| 国产黄色免费在线视频| 亚洲av电影在线观看一区二区三区 | 在线看a的网站| 777米奇影视久久| 狂野欧美激情性bbbbbb| 内射极品少妇av片p| 黄片无遮挡物在线观看| 国产高清国产精品国产三级 | 国产中年淑女户外野战色| 可以在线观看毛片的网站| 我的老师免费观看完整版| 一边亲一边摸免费视频| 亚洲国产色片| 秋霞伦理黄片| 男女啪啪激烈高潮av片| 国产高清国产精品国产三级 | 女的被弄到高潮叫床怎么办| 色综合色国产| 日本午夜av视频| 国产精品久久久久久av不卡| 九九爱精品视频在线观看| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 国产成人aa在线观看| 亚洲成色77777| 亚洲最大成人av| 观看免费一级毛片| 一个人看的www免费观看视频| 男女国产视频网站| 男人添女人高潮全过程视频| 高清日韩中文字幕在线| 国产精品伦人一区二区| 久久99精品国语久久久| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 国产av码专区亚洲av| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 亚洲久久久久久中文字幕| 国产永久视频网站| 毛片女人毛片| 熟女电影av网| 一边亲一边摸免费视频| 一二三四中文在线观看免费高清| 精品久久久久久电影网| 亚洲最大成人手机在线| 久久久久久久亚洲中文字幕| 人妻夜夜爽99麻豆av| 丰满乱子伦码专区| 啦啦啦啦在线视频资源| 亚洲性久久影院| 国产一区二区三区av在线| 在线观看美女被高潮喷水网站| 成人二区视频| 国产成人精品福利久久| 99久久精品热视频| 春色校园在线视频观看| 一级爰片在线观看| 日韩一本色道免费dvd| 亚洲精品国产色婷婷电影| 少妇熟女欧美另类| 日韩国内少妇激情av| 亚洲欧洲国产日韩| 性色avwww在线观看| 国产色婷婷99| 日韩一本色道免费dvd| 欧美一区二区亚洲| 熟妇人妻不卡中文字幕| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 免费电影在线观看免费观看| 老司机影院成人| 亚洲经典国产精华液单| 在线观看美女被高潮喷水网站| 秋霞伦理黄片| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 如何舔出高潮| 亚洲成人精品中文字幕电影| a级毛色黄片| 91久久精品电影网| 国产片特级美女逼逼视频| .国产精品久久| 久久久久久久精品精品| 国产成人一区二区在线| 欧美性感艳星| 国产伦理片在线播放av一区| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 男人添女人高潮全过程视频| 国产亚洲91精品色在线| 亚洲在线观看片| 日韩制服骚丝袜av| 丝瓜视频免费看黄片| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 亚洲精品第二区| 我的老师免费观看完整版| 插阴视频在线观看视频| 欧美日韩综合久久久久久| 国产av国产精品国产| 日韩成人伦理影院| 欧美国产精品一级二级三级 | 国产人妻一区二区三区在| 国产av码专区亚洲av| 卡戴珊不雅视频在线播放| 久久久久久久久久成人| 18禁在线播放成人免费| 91狼人影院| 国产亚洲最大av| 国产色婷婷99| 午夜激情久久久久久久| 精品久久久噜噜| www.色视频.com| 午夜精品国产一区二区电影 | 水蜜桃什么品种好| 男的添女的下面高潮视频| 免费观看的影片在线观看| 看十八女毛片水多多多| 欧美成人a在线观看| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 欧美一区二区亚洲| 搞女人的毛片| av国产精品久久久久影院| 国产毛片在线视频| 欧美一区二区亚洲| 内射极品少妇av片p| 久久影院123| 少妇的逼水好多| 久久人人爽人人爽人人片va| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 亚洲综合色惰| 免费黄频网站在线观看国产| 国产成年人精品一区二区| 乱码一卡2卡4卡精品| 国产成人91sexporn| 欧美极品一区二区三区四区| 亚洲av成人精品一二三区| 一级黄片播放器| 成人亚洲欧美一区二区av| 18禁在线播放成人免费| 国产成人一区二区在线| 成人漫画全彩无遮挡| 国产午夜精品一二区理论片| 中国国产av一级| 亚洲精品一二三| 激情五月婷婷亚洲| 另类亚洲欧美激情| 99九九线精品视频在线观看视频| 99re6热这里在线精品视频| 激情 狠狠 欧美| 小蜜桃在线观看免费完整版高清| 在线观看国产h片| 日韩在线高清观看一区二区三区| 免费大片18禁| 免费大片黄手机在线观看| 最近中文字幕高清免费大全6| 欧美+日韩+精品| 中国国产av一级| 91精品一卡2卡3卡4卡| 搡老乐熟女国产| 少妇的逼水好多| 91久久精品国产一区二区三区| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 国产一区二区亚洲精品在线观看| 久久久欧美国产精品| 男女国产视频网站| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频 | 少妇人妻一区二区三区视频| 精品一区二区三区视频在线| 91精品一卡2卡3卡4卡| 亚洲精品乱久久久久久| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 99久久中文字幕三级久久日本| 在线观看人妻少妇| 久久久国产一区二区| 一级毛片aaaaaa免费看小| 一级a做视频免费观看| 国产欧美日韩精品一区二区| av一本久久久久| 午夜视频国产福利| 久久综合国产亚洲精品| 大香蕉久久网| 一区二区三区乱码不卡18| 精品国产露脸久久av麻豆| 性色avwww在线观看| 肉色欧美久久久久久久蜜桃 | 国产极品天堂在线| 国产一级毛片在线| 国产伦精品一区二区三区视频9| 久久精品国产鲁丝片午夜精品| 精品一区二区免费观看| 观看免费一级毛片| 精品久久国产蜜桃| 色5月婷婷丁香| 日本av手机在线免费观看| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 亚洲色图av天堂| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 精品国产一区二区三区久久久樱花 | 激情 狠狠 欧美| 91狼人影院| 69人妻影院| 网址你懂的国产日韩在线| 精品久久久久久久久亚洲| 成年免费大片在线观看| 精品久久久久久久久亚洲| 亚洲精品国产av蜜桃| 少妇人妻 视频| videos熟女内射| 黑人高潮一二区| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 国产成人福利小说| 夜夜爽夜夜爽视频| 成人特级av手机在线观看| 熟女av电影| 校园人妻丝袜中文字幕| 国产高清不卡午夜福利| 美女cb高潮喷水在线观看| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 亚洲精品第二区| 日韩欧美精品v在线| 中文字幕免费在线视频6| 国产精品久久久久久精品电影| 久久久久久久亚洲中文字幕| 精品一区在线观看国产| 不卡视频在线观看欧美| videossex国产| 欧美区成人在线视频| 美女cb高潮喷水在线观看| 欧美三级亚洲精品| 午夜激情福利司机影院| 日韩中字成人| 在线观看人妻少妇| 丰满乱子伦码专区| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 大片免费播放器 马上看| 在线天堂最新版资源| 国产精品久久久久久精品电影小说 | 欧美xxⅹ黑人| 亚洲精品成人av观看孕妇| 日本色播在线视频| 亚洲图色成人| 一级片'在线观看视频| 国产午夜精品一二区理论片| 国产av国产精品国产| 最近中文字幕2019免费版| 成年人午夜在线观看视频| 亚洲av国产av综合av卡| 18禁动态无遮挡网站| 国产成人免费观看mmmm| 国产伦精品一区二区三区四那| 欧美一区二区亚洲| 欧美最新免费一区二区三区| 亚洲国产色片| 欧美日韩视频精品一区| 国产综合懂色| 欧美国产精品一级二级三级 | 国产在线男女| 亚洲,一卡二卡三卡| 成人亚洲欧美一区二区av| 亚洲精品日本国产第一区| 亚洲真实伦在线观看| 国产爽快片一区二区三区| 我的女老师完整版在线观看| 波多野结衣巨乳人妻| 精品少妇久久久久久888优播| 国产一级毛片在线| 婷婷色综合大香蕉| av在线老鸭窝| 久久影院123| 国产黄片美女视频| 亚洲国产色片| 日本午夜av视频| 国产 一区 欧美 日韩| 久久久久久久午夜电影| 国产欧美亚洲国产| 久久久久九九精品影院| 日韩av不卡免费在线播放| 亚洲成人一二三区av| 国产精品久久久久久精品电影| 国产欧美日韩精品一区二区| av在线播放精品| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 在线 av 中文字幕| 国产真实伦视频高清在线观看| 新久久久久国产一级毛片| 国产一区二区亚洲精品在线观看| 欧美激情久久久久久爽电影| 日本欧美国产在线视频| 日本与韩国留学比较| 欧美成人午夜免费资源| 少妇的逼好多水| 十八禁网站网址无遮挡 | 欧美zozozo另类| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 中文乱码字字幕精品一区二区三区| 亚洲精品,欧美精品| 国产在线一区二区三区精| 2018国产大陆天天弄谢| 亚洲国产日韩一区二区| 色婷婷久久久亚洲欧美| 亚洲熟女精品中文字幕| 在线观看一区二区三区激情| 视频中文字幕在线观看| 亚洲第一区二区三区不卡| 韩国高清视频一区二区三区| 亚洲av.av天堂| 国产午夜精品一二区理论片| 亚洲精品影视一区二区三区av| 人妻夜夜爽99麻豆av| 一级av片app| 国产欧美另类精品又又久久亚洲欧美| 国产成人一区二区在线| 美女cb高潮喷水在线观看| 一区二区三区精品91| 新久久久久国产一级毛片| 国产亚洲最大av| 久久女婷五月综合色啪小说 | 欧美xxⅹ黑人| 一级av片app| 精品午夜福利在线看| 91狼人影院| 亚洲综合精品二区| 街头女战士在线观看网站| 老女人水多毛片| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 国产av码专区亚洲av| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 国产精品一及| 麻豆成人av视频| 午夜福利视频1000在线观看| 久久99精品国语久久久| 免费黄频网站在线观看国产| 观看美女的网站| 国产午夜福利久久久久久| 男人狂女人下面高潮的视频| 五月玫瑰六月丁香| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 男人爽女人下面视频在线观看| 婷婷色综合大香蕉| 日韩一区二区视频免费看| 欧美激情在线99| 久久热精品热| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 亚洲av电影在线观看一区二区三区 | 欧美性感艳星| 成年女人看的毛片在线观看| 一级av片app| 午夜激情久久久久久久| 99久久九九国产精品国产免费| 精品人妻熟女av久视频| 精品久久久久久电影网| 久久亚洲国产成人精品v| 性色avwww在线观看| 日本与韩国留学比较| 在线观看一区二区三区激情| 一区二区三区四区激情视频| 亚洲av欧美aⅴ国产| 亚洲不卡免费看| 亚洲最大成人av| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 边亲边吃奶的免费视频| 成人亚洲精品av一区二区| 97在线视频观看| 大陆偷拍与自拍| 免费看av在线观看网站| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 成年版毛片免费区| 一级黄片播放器| 各种免费的搞黄视频| 久久鲁丝午夜福利片| 亚洲欧美一区二区三区国产| 99热网站在线观看| av在线亚洲专区| 在线 av 中文字幕| 搡女人真爽免费视频火全软件| 波多野结衣巨乳人妻| 一区二区三区乱码不卡18| 国产真实伦视频高清在线观看| 国产淫语在线视频| 国产免费一区二区三区四区乱码| 国产精品福利在线免费观看| 男人添女人高潮全过程视频| 嫩草影院入口| 亚洲欧美精品专区久久| 午夜精品一区二区三区免费看| 国产成人免费无遮挡视频| 亚洲av中文av极速乱| 国产一区有黄有色的免费视频| 深爱激情五月婷婷| 日本黄大片高清| 日本三级黄在线观看| 青青草视频在线视频观看| 交换朋友夫妻互换小说| 日日啪夜夜爽| 午夜亚洲福利在线播放| 交换朋友夫妻互换小说| av在线app专区| 久久精品综合一区二区三区| 日本熟妇午夜| 禁无遮挡网站| eeuss影院久久| kizo精华| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 久久精品人妻少妇| 亚洲av不卡在线观看| 国产av不卡久久| 老司机影院毛片|