中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與體育課程改革的研究
——基于提升青少年身體素質(zhì)的視角

馬志玲

（廣州市信息工程職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510425）

中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與體育課程改革的研究
——基于提升青少年身體素質(zhì)的視角

馬志玲

（廣州市信息工程職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510425）

1 信息工程職業(yè)學(xué)校體育課程的教學(xué)和業(yè)余訓(xùn)練現(xiàn)狀

信息工程職業(yè)學(xué)校現(xiàn)行教學(xué)體制為一二年級第1個學(xué)期的課程內(nèi)容嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來開設(shè)教學(xué)內(nèi)容，第2個學(xué)期進(jìn)行選項教學(xué)，其中包括籃球、排球、羽毛球等體育項目，充分發(fā)展學(xué)生的特長和愛好。業(yè)余訓(xùn)練多為專業(yè)隊訓(xùn)練，為各種比賽進(jìn)行日常的訓(xùn)練，普通的學(xué)生沒有業(yè)余訓(xùn)練。

2 測試項目與學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)系

選取學(xué)生身體素質(zhì)測試指標(biāo)中最具有代表性的4個主要指標(biāo)展開調(diào)查測量與分析。選取速度項目的50m，耐力項目的（男1 000m、女800m），跳躍項目的立定跳遠(yuǎn)，力量項目的引體向上（男）和仰臥起坐（女）。

50m跑是學(xué)生距離速度的體現(xiàn)，速度類項目是學(xué)生身體無氧代謝能力好壞的一個重要體現(xiàn)。耐力素質(zhì)是體質(zhì)體能水平的重要參考指標(biāo)，是有氧代謝能力的象征，顯示心血管、呼吸系統(tǒng)的能力。立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生彈跳力的一個重要體現(xiàn)指標(biāo)，在一定程度上能夠反映出學(xué)生下肢的爆發(fā)力。力量是身體素質(zhì)最基本的指標(biāo)之一，也是其他各項身體素質(zhì)發(fā)展的前提。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與體育課程改革。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻(xiàn)資料 通過萬方、維普數(shù)據(jù)和中國期刊網(wǎng)等途徑檢索了有關(guān)學(xué)生身體素質(zhì)研究的相關(guān)論文，為本文的選題、研究設(shè)計及分析奠定了一定的理論基礎(chǔ)。

3.2.2 測試法 選2011～2013級3個年級的部分學(xué)生，對學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行50m、立定跳遠(yuǎn)、1 000m（女生800m）、引體向上（女生1min仰臥起坐）等項目的測試。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測量辦法嚴(yán)格進(jìn)行測量，然后比較3個年級學(xué)生各個項目測量的成績，進(jìn)而研究學(xué)生身體素質(zhì)的內(nèi)在規(guī)律，發(fā)現(xiàn)其存在的問題。

表1 3個年級4項平均成績比較分析表

3.3.3 統(tǒng)計分析 采用社會科學(xué)統(tǒng)計軟件并結(jié)合Excell2007軟件對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

4 結(jié)果與分析

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將學(xué)生體質(zhì)健康分為身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運動能力4個方面。有研究認(rèn)為，身體素質(zhì)在學(xué)生體質(zhì)健康評價中的權(quán)重可達(dá)70%?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中明確規(guī)定了學(xué)生體質(zhì)評價等級：優(yōu) 秀：總分86分以上；良 好：總分75分～85分；及 格：總分60分～74分；不及格：總分59分以下。因此，身體素質(zhì)的測試能夠很好地反映出學(xué)生體質(zhì)健康程度的好壞與否。

筆者對3個年級學(xué)生的測試成績進(jìn)行了統(tǒng)計分析，并對照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了百分比的換算，具體統(tǒng)計表格如表1所示。

4.1 從表1可知，3個年級的思想平均成績來看，學(xué)生在除了在引體向上有所上升外，其他項目的成績都呈現(xiàn)下降的趨勢。引體向上成績的提升跟學(xué)生隨著年齡的增長，身體的肌肉力量得到不斷地增長有一定的關(guān)系。其他項目成績的下降跟學(xué)生隨著年級的增長，體育鍛煉的時間相對較少，面臨就業(yè)等壓力有一定的關(guān)系。也可以說，學(xué)生對著年級的增長，更加注重文化課程的學(xué)習(xí)，忽視了基本的體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)測試指標(biāo)呈現(xiàn)逐年下降的情況。

4.2 調(diào)查得知，3個年級學(xué)生（50m、立定跳遠(yuǎn)、1 000m/800m、引體向上/仰臥起坐）4項成績基本上符合以上的分析，引體向上雖然處于連續(xù)增長，但是二年級到三年級提高幅度卻明顯低于一年級到二年級的提高幅度，良好率和及格率都是提高0.9%，這也表明學(xué)生的力量素質(zhì)有待進(jìn)一步提高。

4.3 調(diào)查3個年級4項成績及格率得知，學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的情況，這種情況是非常令人擔(dān)憂的。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)就要走向社會，面對巨大的就業(yè)壓力和沉重的生活負(fù)擔(dān)，沒有好的身體素質(zhì)將無法適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏的社會生活。因此，如何提高中職學(xué)生的身體素質(zhì)是目前亟待解決的重大問題之一。

4.4 學(xué)生的速度、耐力素質(zhì)等都在逐年下降，學(xué)生急需加強(qiáng)速度、耐力素質(zhì)以及腰腹力量素質(zhì)。當(dāng)前隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，交通工具的日益發(fā)達(dá)，學(xué)生步行上學(xué)的頻率日益減少，尤其是城市學(xué)生，這就更加減少了日常參加體育活動鍛煉的機(jī)會。另外，在測量中我們也曾注意到，一部分女生的800m最后300m幾乎都是走下來的；有一部分男生的引體向上最多只能做3次，這與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的要求差距甚遠(yuǎn)，學(xué)生身體素質(zhì)的下降，將直接影響到學(xué)生的身體健康和未來的就業(yè)方向。

5 影響中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

5.1 體育器材場地缺乏

據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料顯示：30.78%的學(xué)生和54.31%的體育教師認(rèn)為中職體育教學(xué)場地和器材匱乏，是造成學(xué)生不積極參加體育鍛煉的原因之一。隨著我國中等職業(yè)教育的招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)不斷增加，造成原本資源有限的體育教學(xué)資源更加匱乏。大多數(shù)學(xué)校沒有足夠的體育場地和運動器材，不能為學(xué)生提供高質(zhì)量的體育活動設(shè)施，限制了青少年學(xué)生體育興趣的發(fā)展，從而導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)逐年下降。

5.2 體育教學(xué)場地缺乏

體育學(xué)科地位低下。普通中職學(xué)校體育學(xué)科建設(shè)一直是職校財政資源的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校體育經(jīng)費始終處于一種遞增緩慢的尷尬境地。從廣州市眾多的中職學(xué)校來看，運動場地/館、器材設(shè)備以及相應(yīng)的電器化教學(xué)設(shè)備依然十分匱乏，學(xué)生缺乏足夠的運動場地，不能夠保證有效的體育鍛煉，長此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)直線下降的情況也在所難免。

5.3 缺乏正確的就業(yè)觀和良好的生活行為方式

隨著中等教育制度的改革，中職學(xué)校的招生規(guī)模迅速增加，就業(yè)競爭激烈，社會對畢業(yè)生的綜合能力和專業(yè)技能的要求越來越高。為了畢業(yè)以后能夠找到一份好的工作，把閑暇時間大部分放在了學(xué)習(xí)專業(yè)知識上，平時只顧學(xué)習(xí)和實習(xí)，而無心體育鍛煉，久而久之導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降。另外學(xué)生由于經(jīng)常上網(wǎng)、不規(guī)律飲食作息等也會導(dǎo)致其身體素質(zhì)的下降，缺乏健康的飲食習(xí)慣和作息制度，部分女生一味追求苗條美，盲目節(jié)食減肥等都會造成學(xué)生身體素質(zhì)的不斷下降。

6 中職學(xué)校體育課程改革的建議

6.1 從理論上講，每周一次90分鐘一節(jié)體育課的安排是不夠科學(xué)的；從訓(xùn)練學(xué)來說，7天重復(fù)一次訓(xùn)練，如果課外體育活動開得不好，身體素質(zhì)是沒有多大增長的；從遺忘規(guī)律來講，7天重復(fù)一次，技術(shù)知識記不住多少 。因此，體育課程應(yīng)該增加每周2～3次，且課程的安排要符合學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律。

6.2 學(xué)生身體素質(zhì)的提高僅僅依靠體育課程是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，業(yè)余訓(xùn)練應(yīng)該成為體育課堂的延續(xù)和補(bǔ)充。體能訓(xùn)練的漸進(jìn)性和遲效性決定了體質(zhì)體能的提高是不能

急于求成的，體育課程由于教學(xué)課時和教學(xué)人數(shù)等因素的限制，不可能達(dá)到有效的鍛煉效果。學(xué)生應(yīng)該堅持業(yè)余訓(xùn)練，充分利用一切課余時間進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校應(yīng)該制定一套合理的業(yè)余訓(xùn)練計劃，安排教師主管課外體育活動和業(yè)余體育訓(xùn)練，要把體育課堂教學(xué)和業(yè)余體育訓(xùn)練放在同等重要的位置，真正做到“兩手抓，兩手都要硬”。

6.3 幫助樹立學(xué)生“體育生活化”的觀念。隨著我國經(jīng)濟(jì)條件的不斷改善，閑暇時間的增加，政府推出了全民健身計劃，并加以積極引導(dǎo)，因此已經(jīng)初歩具備了形成體育生活方式的基本條件。青少年應(yīng)當(dāng)盡早建立“體育生活化”，樹立無時無刻都可以運動的觀念，而不能以沒有時間為借口放棄運動。體育鍛煉應(yīng)當(dāng)貫穿在生活的各個層面，而不限于必須有完整的時間和標(biāo)準(zhǔn)的場地。

G807.3

A

1674-151X（2014）06-126-02

2014-05-24

馬志玲，體育教師。研究方向：體育教學(xué)。