淺談學校心理健康教育

蔣迪　林剛

【摘 要】學校心理健康教育對于學校心理學科建設非常重要，提出學校心理學在這場改革和變化中所發(fā)揮的重要作用，強調了學校心理健康教育的兩個相關主題——實證應用和面向預防的總體調節(jié)。培養(yǎng)人才應該在德、智、體、美、勞等方面得到全面的發(fā)展，而且要有健全的人格和良好的社會適應能力，因此，心理健康教育是培養(yǎng)高素質人才的基礎。

【關鍵詞】學生；心理健康教育；對策；調節(jié)

文章編號：ISSN1006—656X（2013）12-0145-01

一、從青少年心理健康問題的角度探究心理健康教育

美國人本主義心理學家馬斯洛認為，心理健康源于人的內在本質，這種本質包括人的解剖構造，還包括人的各種需要和素質上的潛力，或是人的心理結構，一個完整和諧的心理結構是心理健康的最基本保證。由此我們可以看出，心理健康是在一定的社會環(huán)境中，人的心理結構的合理性和心理發(fā)展的正常性。

從現(xiàn)實情況看，處于青少年時期的學生，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正處于發(fā)育時期，容易過度興奮和情緒不穩(wěn)定；另一方面學習任務繁重，在激烈的競爭條件下，心理壓力普遍較大；再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部世界有更多的了解，人際交往也逐漸增多以及各種信息的出現(xiàn)，使得他們需要處理的問題越來越多、越來越復雜。這三方面的壓力常常交織在一起，不斷產生矛盾。雖然生活的內容豐富了，但面臨的問題也變得更加復雜。處于青春期的學生由于心智發(fā)育還不健全，應對外部事件和自我調節(jié)的能力較差，因此在面對各種壓力和刺激時，容易產生心理方面的困擾。因此，開展學校心理健康教育，能夠幫助青少年學生維護心理健康，也具有深遠的意義。

第一，心理健康是學生具有良好心理素質的基本條件。開展學校心理健康教育，有助于在實踐中提高學生的心理素質。隨著社會的發(fā)展，人們對自身的認識能力也不斷提高。因此，對自身生理的關注也會轉化為對自身整體的心身狀態(tài)的關注。各種統(tǒng)計資料表明，在校學生越來越關心自己的心理健康問題，他們閱讀有關心理健康的書籍，學習心理健康的知識。這表明他們對心理健康問題感興趣，也說明他們渴望促進心理健康。

第二，開展學校心理健康教育有助于學生更好地適應社會。維護學生的心理健康，是為了使他們更好地適應社會?，F(xiàn)代健康觀念已經將適應社會作為健康的主要內容之一。維持心理健康，可以使青少年在認知、情感和意志品質上，在個性的心理傾向性和個性特征上有良好的發(fā)展趨勢，進而能現(xiàn)實客觀、積極主動地認識社會和改造社會，并為社會的發(fā)展做出貢獻。

第三，開展學校心理健康教育是人才培養(yǎng)的需要。培養(yǎng)新世紀復合型人才是新時期教育的任務，也是整個社會的任務。未來世界的競爭，歸根結底是人才的競爭。青少年學生如果要想在這場競爭中立足，就要使自己成為適應新世紀要求的現(xiàn)代人才。而成為現(xiàn)代人才的前提是必須具有健康的心理。所以，開展學校心理健康教育，注重和維護心理健康，是培養(yǎng)新世紀人才的迫切需要。

二、當前學生心理健康中存在的問題

據全國大學生心理學專業(yè)委員會對一些高校新生心理普查顯示，存在嚴重心理障礙并導致心理疾病的學生占0.8%-2%，25%-30%的學生存在一定的心理困惑或輕度心理障礙；有資料顯示，14.6%的學生表述在一年內認真想過主動結束自己的生命；10.7%的學生有過輕生念頭；大學生心理障礙調查顯示80年代為23.25%，90 年代上升到25%近年來已增至30%，青少年由于心理障礙或精神疾病已成為違法犯罪的重要誘因之一?？梢?，大學生心理健康問題已經不可忽視，也已成為高校教學管理中的重要工作。研究表明，當代大學生存在如下心理方面的問題。

（一）社會需要的偏斜

為滿足享樂的需要，進行盜竊、搶劫等犯罪活動。如某市在抓捕搶劫出租車司機的兩名犯罪嫌疑人時發(fā)現(xiàn)，兩人均為在校大學生，其目的就是為了滿足上網、戀愛等高額的經濟支出。有的學生因戀愛不成，因愛生恨進而采取報復、殺人或自殺的行為。有的學生僅因一點小事，便殺害或毆打對方。還有的學生為了發(fā)泄對學校處分的不滿，破壞公物等。

（二）社會認知上的偏差

社會認知上的偏差是指在個體與他人或社會關系中以自我為中心，而不從他人或社會的角度認識或處理問題。如大學生劉海洋傷熊的事件中，他只從自我欲望出發(fā)，而不考慮他人對事件的態(tài)度、社會規(guī)范對此事件的評價。

（三）自我意識的混亂

自我意識的混亂是指不能正確進行自我評價，出現(xiàn)過高或過低的自我評價行為。過高的自我評價易導致過分自負，在平時的學習、生活中時刻顯示出自己高人一等的行為，導致不能正確認識自我。因而極易遭受失敗的內心沖突，產生嚴重的情感挫傷，進而引發(fā)心理疾病。如某學生，過去一直是班上的佼佼者，養(yǎng)成了以自我為中心、盲目樂觀的心理，進入高校后，他的優(yōu)越感漸漸喪失，在學業(yè)、戀愛等方面遭受挫折，逐漸變得孤僻，與他人不能融洽相處，最后引發(fā)精神疾病而不得不休學。過低的自我評價則表現(xiàn)為自我排斥、過分自我懷疑、自卑、無自信心等，面對挫折時，容易自暴自棄、厭學或出現(xiàn)過激行為。

三、加強心理健康教育的對策

（一）建立學校、家庭、社會的整體教育網絡

我們應該在以學校教育為主的情況下，對家庭教育進行引導，使得家長掌握心理健康教育的基本知識，創(chuàng)造健康的家庭氛圍，幫助孩子形成良好的心理品質；學校還要爭取社會力量的支持，充分利用各種社會資源，開展多種形式、多種渠道的心理健康教育活動，讓學生在和諧的環(huán)境中健康成長。學校、家庭與社會共同努力，以提高教學效果。

（二）定期檢查，建立學生心理檔案

學校心理健康教育工作者應以科學的態(tài)度，運用科學的手段和方法，定期對學生的心理健康狀況、學習情況、生活情況等進行檢查，并為每個學生建立心理檔案。提高工作的針對性，有效地減少學生心理障礙的發(fā)生。

（三）要全面的開展心理健康教育

首先，要建立良好的心理咨詢中心。要使這項工作開展的好，學校還應建立一個學生心理輔導中心，并有專業(yè)教師指導。其次，開設心理健康教育課程，通過課堂教學向廣大學生傳授心理健康知識和心理調節(jié)方法，幫助學生提高適應社會生活的能力和養(yǎng)成良好的個性品質。再次，要進行宣傳，學?？梢酝ㄟ^設立心理咨詢熱線、心理健康知識講座等活動來普及心理健康知識。

（四）開展心理健康科研活動

心理學使一門年輕的學科，隨著時代的發(fā)展，學校心理健康教育不斷會有新的問題出現(xiàn)，如網絡發(fā)展帶來的學生心理問題，學校中貧困生的心理問題等等。各個學校可以根據自身的特點來探討心理健康教育的新課題，以促進心理健康教育的不斷發(fā)展。

四、面向預防的總體調節(jié)

事實上很多關于心理健康教育的方法在學校及其他環(huán)境中還很難實現(xiàn)。一般來說，訓練方法和資金主要集中于調節(jié)個體內部的適應不良。近年來，學校心理健康發(fā)展規(guī)劃的倡導者呼吁在學生和家庭中關注環(huán)境因素。然而，相關研究和實踐卻遠遠滯后。 另外，心理健康診斷是第一步。還需要通過強調個體精神病理學的訓練和狀態(tài)周期，對適應不良者狀態(tài)周期進行研究，這方面也有待進一步加強。

增進學校與世界心理健康組織之間的交流，強調總體的心理健康調節(jié)，并對有嚴重心理問題的青少年進行治療。還應關注其他國家的事例，如澳大利亞、古巴以及許多西方歐洲國家優(yōu)先在學校中對青少年進行廣泛的心理健康調節(jié)服務。學校還應建立促進學生心理健康的國際網絡和教育系統(tǒng)，這將有助于對學校心理健康進行全球化發(fā)展，并促使在地方和全國范圍內改變政策、增加資源、提高智能及改善學校中青少年心理健康促進活動的基礎設施。

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