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    情緒彈性的研究述評

    2014-04-26 16:07:30高旨利
    中國校外教育(下旬) 2014年2期
    關(guān)鍵詞:張敏積極情緒負(fù)性

    高旨利

    作為一種情緒能力,情緒彈性逐漸開始進(jìn)入心理學(xué)家的研究視角。不少研究表明,不同群體或個體的情緒彈性是有差異的,適度的情緒彈性有助于個體保持健康的心理。就情緒彈性的定義、影響因素、基本要素、研究現(xiàn)狀和展望進(jìn)行簡單的述評,以期幫助更多學(xué)者深入了解情緒彈性。

    情緒能力情緒彈性述評研究現(xiàn)狀從19世紀(jì)開始,心理學(xué)家就長期致力于情緒的研究,針對情緒的實質(zhì)也提出了各種不同的看法。然而情緒的極端復(fù)雜性,使得情緒彈性的界定至今仍然存在爭議。目前,人們普遍認(rèn)為,情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng),情緒作為一種心理現(xiàn)象,不僅包括個體獨(dú)特的主觀體驗、生理喚醒,還包括重要的外在表現(xiàn)。還有學(xué)者將情緒比作晴雨計,以主體的愿望、需要等內(nèi)在動機(jī)為中介在某種程度上反映人的心理狀況,當(dāng)外界刺激與主體的需要或愿望符合一致時,會產(chǎn)生積極的、正面的情緒,相反則會引起消極的、負(fù)面的情緒。

    一個人想要良好地適應(yīng)各種環(huán)境,必須保持健康的情緒狀態(tài),這就離不開情緒彈性的作用。相對于心理彈性而言,情緒彈性是近幾年情緒心理研究領(lǐng)域中的一個研究熱點(diǎn)。因此,本文試就情緒彈性的定義、要素、影響因素和研究現(xiàn)狀與展望作一簡要介紹和分析,以期能給更多心理研究人員提供幫助。

    一、何謂情緒彈性

    當(dāng)前的心理學(xué)界對彈性的概念性界定還存在異議,人們普遍認(rèn)為,彈性是人們處理壓力或逆境的能力,而心理彈性被認(rèn)為是個體遭遇外界變化了的環(huán)境時進(jìn)行心理和行為上的動態(tài)調(diào)控和適應(yīng),從而良好發(fā)展自己的反應(yīng)狀態(tài)。國內(nèi)已有學(xué)者的研究認(rèn)為,情緒彈性的概念與經(jīng)濟(jì)學(xué)中的有關(guān)概念更具有相似性,而并非心理學(xué)中所指的彈性概念。目前,情緒彈性被普遍的定義為當(dāng)經(jīng)歷一些消極情緒刺激時,個體可以產(chǎn)生積極情緒,并從消極情緒體驗中快速恢復(fù)的能力。由此可見,情緒彈性是人們應(yīng)對日常生活事務(wù)所具備一種情緒能力。抑郁、焦慮、燥狂等心理異?,F(xiàn)象的發(fā)生很大程度上是因為情緒彈性的缺失造成的,而且會導(dǎo)致各種情緒障礙,甚至造成各種社會適應(yīng)不良現(xiàn)象。生活中經(jīng)??梢钥吹竭@樣的例子,有的人經(jīng)歷傷痛后,悲傷情緒久久不能平去,有的人卻能很快的恢復(fù)平靜心情,這就是所謂的情緒彈性在起作用。也就是說,當(dāng)個體面對相同的負(fù)性情緒刺激時,高情緒彈性的個體可以產(chǎn)生更多的積極情緒,甚至產(chǎn)生了負(fù)面情緒也可以從負(fù)性情緒體驗中快速恢復(fù),而低情緒彈性的個體,想要快速從負(fù)性情緒體驗中恢復(fù)是極其不易的,因為這些個體很難產(chǎn)生積極情緒。國內(nèi)部分研究者將情緒彈性的特點(diǎn)歸納為以下幾點(diǎn):

    (1)情緒變化的性質(zhì)或特點(diǎn),即情緒彈性可以反映情緒的變化,同時,反映了一個人的情緒對外界環(huán)境刺激等因素的反應(yīng)度和靈敏度。

    (2)動態(tài)性。情緒彈性會隨著外界環(huán)境的變化而變化的,而且重復(fù)發(fā)生的外界刺激也會影響到人們對它的情緒反應(yīng)。例如,個體對同一事件的情緒變化一開始可能反應(yīng)很強(qiáng)烈,情緒起伏很大,而當(dāng)該事件反復(fù)出現(xiàn)時,人們可能會對其產(chǎn)生麻木感;也可能人們本來沒有產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),但隨著事件發(fā)生頻率的增加,能讓人的情緒產(chǎn)生極其敏感的反應(yīng)。如頻繁的災(zāi)難性事件,會使人處于極度敏感和緊張狀態(tài)。

    (3)個體的差異性。情緒激活閾限、體驗的程度會隨著個體的年齡、性別、生理因素和需要的不同的而不同;個體的生活環(huán)境不同,便具有不同的情感經(jīng)歷,在輸入情緒線索時就會體現(xiàn)出差異性;個體的人格特質(zhì)有放大或縮小的可能,所以每個人的情緒特點(diǎn)便會不同。

    (4)有限度的。人的情緒彈性就像彈簧一樣具有彈性限度,彈性限度以內(nèi)的反應(yīng)可視為正常的情緒反應(yīng),一旦高出正常限度,就要引起注意并對其進(jìn)行心理干預(yù)。

    (5)可塑造性。隨著主體的成長經(jīng)歷,社會經(jīng)驗的豐富,盡管情緒彈性有其穩(wěn)定的一面,但也變化的一面,可適當(dāng)?shù)膶η榫w彈性進(jìn)行調(diào)節(jié)。

    二、情緒彈性的構(gòu)成要素

    已有研究報告指出,情緒彈性包括積極情緒能力和情緒恢復(fù)能力兩個基本要素。積極情緒能力指一個人在遭遇消極情緒刺激時產(chǎn)生積極情緒的能力;情緒恢復(fù)能力指一個人經(jīng)歷消極情緒時能快速從該情緒體驗中恢復(fù)過來的能力。這兩種能力可統(tǒng)稱為情緒能力,在情緒彈性的有關(guān)研究中被廣泛的用于研究。

    三、影響情緒彈性的因素

    人們在與外界環(huán)境的接觸中,情緒狀態(tài)會因環(huán)境的不同和個體自身的影響而發(fā)生變化,有些人的情緒變化前后起伏較大,還有些人的情緒比較穩(wěn)定,很少受到影響。由此可見,情緒彈性受各種不同因素的影響。

    (1)人口學(xué)變量,如性別、年級、年齡等,不同性別、不同年齡階段的個體的情緒彈性是有差別的,張敏等學(xué)者通過收集研究青少年的情緒彈性問卷發(fā)現(xiàn),男生的情緒彈性總體上要好于女性,高中生的情緒彈性要好于初中生。

    (2)心理學(xué)變量,如認(rèn)知、人格特質(zhì)、自我效能感等,個體在對外界刺激進(jìn)行加工的過程中,情緒彈性作為一種情緒能力,必然會受其認(rèn)知方面的影響,張敏,盧家楣分別就青少年負(fù)性情緒信息記憶偏向和注意偏向的情緒彈性進(jìn)行了研究,結(jié)果表明,低情緒彈性的青少年表現(xiàn)出較明顯的記憶偏向和注意偏向;國外有學(xué)者的研究發(fā)現(xiàn),,在情緒恢復(fù)的速度方面,神經(jīng)質(zhì)人格特質(zhì)的個體其正性情緒衰退的速度要比外傾性人格特質(zhì)的個體快,而負(fù)性情緒的衰退速度卻明顯的比后者慢。

    四、研究現(xiàn)狀和展望

    作為情緒心理學(xué)的一個研究熱點(diǎn),情緒彈性不僅可以作為衡量個體心理成熟水平的一個重要指標(biāo),在某種程度上還可以體現(xiàn)出個體的心理健康水平。近年來,國內(nèi)外心理學(xué)領(lǐng)域?qū)η榫w彈性的研究越來越廣泛。Conway等學(xué)者對嬰兒的情緒彈性進(jìn)行了追蹤研究,目的是為了檢測嬰兒的負(fù)性情緒對情緒彈性的影響,并進(jìn)一步研究這些兒童的情緒行為問題。Arce等學(xué)者通過判斷中性面孔對個體的情緒彈性水平進(jìn)行了研究,該研究認(rèn)為判斷面部表情是日常生活中一個復(fù)雜的過程,它對評估不確定情況下的情感背景是很重要的,這些和個體的情緒彈性水平都是有關(guān)系的。研究結(jié)果顯示,低情緒彈性的個體尤其在判斷中性面孔時,偏向于快樂情緒。國內(nèi)學(xué)者對情緒彈性的研究方法、研究內(nèi)容進(jìn)行了深入的探討和研究。如張敏,盧家楣對青少年的情緒彈性問卷做了研究報告(張敏,盧家楣,2010);同時,張敏等人還分別對情緒彈性與注意、社會信息加工等認(rèn)知方面的關(guān)系做了深入的研究(張敏,盧家楣,2013);王亮,張英對中學(xué)生的班級環(huán)境、情緒彈性和習(xí)得性無助進(jìn)行了相關(guān)研究,目的是為了更好地幫助中學(xué)生提高應(yīng)付日常生活學(xué)習(xí)中的消極刺激的能力(王亮,張英,2013)。endprint

    隨著人們生活壓力和學(xué)習(xí)壓力的增加,抑郁、焦慮、燥狂等負(fù)面情緒也隨之而來,能否樂觀的面對負(fù)面刺激或及時的將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒是衡量人們能否更好的適應(yīng)社會的一個標(biāo)準(zhǔn)。從目前情緒彈性相關(guān)領(lǐng)域的研究來看,雖然取得了很多成果,但依然有許多不足之處。首先,研究對象多局限于兒童和青少年群體,對中年人和老年人的情緒彈性研究相對較少,中年人和老年人作為社會的兩大群體,隨著生活閱歷的豐富,思維認(rèn)知、情緒情感都在發(fā)生變化,情緒能力也將隨之變化,尤其是大部分空巢老人,常伴有孤獨(dú)、寂寞、失落等不良情緒,所以對他們的情緒彈性進(jìn)行研究是十分有必要的。其次,大多學(xué)者把情緒彈性和心理彈性看作同一心理現(xiàn)象,常按照心理彈性的研究角度去研究情緒彈性,對情緒彈性缺乏實質(zhì)性的理論研究,抹殺了二者的區(qū)別,希望更多學(xué)者可以對情緒彈性進(jìn)行較多的實質(zhì)性研究,增加其理論說服力。最后,情緒彈性的問卷編制單一,適合對青少年進(jìn)行調(diào)查研究,想要對更多人群的情緒彈性進(jìn)行研究,需要對這一測量工具進(jìn)行深入的考察和驗證。

    參考文獻(xiàn):

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    [4]張敏,盧家楣.青少年情緒彈性問卷的研究報告[J].心理科學(xué),2010,33(01):26-27.

    [5]張敏,盧家楣.青少年負(fù)性情緒信息記憶偏向的情緒彈性與性別效應(yīng)[J].心理學(xué)探新,2012,32(04):347-350.

    [6]張敏,盧家楣.青少年負(fù)性情緒信息記憶偏向的情緒彈性與性別效應(yīng)[J].心理與行為研究,2013,11(01):61.

    [7]Conway,A.M.,&McDonough,S.C..Emotional resilience in early childhood:developmental antecedents and relations to behavior problems.Annals of Academy of Science,2006,(1094):272-277.

    [8]Arce,E.,&Simmons,A.N,&Stein,M.E.,&Winkielman,P.,&Hitchcock,C.,&Paulus,M.P..Association between individual differences in self-reported emotional resilience and the affective perception of neutral faces,2009,(114):286-293.endprint

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