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      兒童睡眠時(shí)間不規(guī)律易出現(xiàn)行為異常

      2014-04-16 17:48:14
      家庭醫(yī)學(xué) 2014年3期
      關(guān)鍵詞:兒科學(xué)規(guī)律兒童

      英國倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)表在最近出版的《兒科學(xué)》期刊的一項(xiàng)研究稱,如果孩子上床時(shí)間不規(guī)律,很容易出現(xiàn)行為異常問題。睡眠時(shí)間不規(guī)律會(huì)造成類似時(shí)差的狀況,睡眠不規(guī)律的時(shí)間越長,出現(xiàn)行為異常問題的機(jī)率就越高。

      研究人員分析了英國10 000多名兒童的睡眠資料,并向這些孩子的母親和老師詢問了這些孩子在3歲、5歲及7歲時(shí)的行為異常情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),3歲兒童睡眠時(shí)間不規(guī)律的比例為20%;7歲時(shí),一半以上兒童都在晚上7點(diǎn)半到8點(diǎn)半之間上床就寢,只有9%的兒童在晚上9點(diǎn)后上床就寢,且通常來自于弱勢(shì)家庭。

      研究發(fā)現(xiàn),那些在幼年時(shí)上床時(shí)間不規(guī)律的孩子,很易出現(xiàn)行為異常,包括過動(dòng)、行為不檢、與同學(xué)相處困難及容易出現(xiàn)情緒問題等,同時(shí)也易出現(xiàn)不吃早餐或沒有閱讀習(xí)慣等問題,他們的臥室通常有電視并花較多時(shí)間觀看。不過,如果把睡眠時(shí)間調(diào)整得比較規(guī)律,行為問題就會(huì)獲得改善。

      研究人員指出,孩子上床時(shí)間不規(guī)律,可能會(huì)打亂身體生理節(jié)奏,導(dǎo)致睡眠不足。此時(shí),孩子的大腦發(fā)育成熟就會(huì)受到影響,行為控制能力就會(huì)變得較差。

      (方留民編譯)endprint

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