音樂能緩解疲勞和焦慮

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音樂能緩解疲勞和焦慮

據(jù)英國《BBC新聞》(BBC NEWS)2013-03-27報(bào)道，從醫(yī)學(xué)角度上看，音樂可用于醫(yī)療，無論是在調(diào)節(jié)心理或生理上都有顯著的效果?！犊茖W(xué)美國人》(Scientific American)近日發(fā)表了一則報(bào)道，提出音樂與人體之間的奇妙聯(lián)系。報(bào)道提出人們鍛練身體時(shí)，適當(dāng)頻率的音樂能緩解勞累。

那么其中的原理何在？人體只要有節(jié)奏地跟著拍子運(yùn)動，體力就能達(dá)到高效率運(yùn)用，這是因?yàn)槿梭w不用過多地調(diào)整動作以達(dá)成協(xié)調(diào)。音樂就如一個(gè)節(jié)拍器，幫助鍛練者維持一個(gè)穩(wěn)定的步伐。

音樂與體育鍛練的研究早在1911年就開始了，美國研究員倫納德·埃爾斯(Leonard Ayres)發(fā)現(xiàn)聽音樂演奏的騎車手，自行車騎得比較快。音樂的種類對應(yīng)出的效果因人而異，其中包括文化的差異。對于多數(shù)鍛練者，拍子輕快而有力的音樂是首選。

另一原理在于音樂能分散注意力，鍛練中的人總會承受身體上的疲勞和不適，如肌肉酸痛和激烈的心跳。音樂能對抗這種不適感給大腦發(fā)送的信息。

在同樣的原理下，音樂已被證實(shí)能有效減輕癌癥患者的疼痛。癌癥患者在接受藥物治療時(shí)需承受身體與精神上的痛苦，音樂在分散對痛楚的注意力同時(shí)，有效緩解患者憂郁、焦慮的心理狀態(tài)。

使用手機(jī)會透露你哪一側(cè)大腦更具優(yōu)勢

《美國新聞與世界報(bào)道·每日健康新聞》(U.S.News amp; World Report·HealthDay Reporter)2013年5月17日報(bào)道，新的研究表明，你的大腦優(yōu)勢側(cè)可能來自您選擇使用哪只耳朵，左腦優(yōu)勢的人往往用右耳聽電話，反之亦然。

你的大腦是你的語音和語言中心所在，95%的人是左腦占主導(dǎo)地位，而這些人往往是右撇子，而左撇子則是右腦占主導(dǎo)地位。在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大約有70%的受訪者認(rèn)為他們打手機(jī)使用的是他們慣用手的同一側(cè)耳朵。

研究人員說，這種對人們使用手機(jī)方式的洞察可能有一天會幫助醫(yī)生快速安全地定位和保護(hù)有潛在風(fēng)險(xiǎn)的顱腦手術(shù)患者的語言中心。研究報(bào)告的作者邁克爾·塞德曼博士和他同事的這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表于2013年5月美國醫(yī)學(xué)會耳鼻喉——頭頸外科期刊(journal JAMA Otolaryngology)。