當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉行為的研究現(xiàn)狀及影響因素分析

周泉

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 目前，我國大學(xué)生整體體質(zhì)狀況不容樂觀，研究發(fā)現(xiàn)，該狀況與大部分大學(xué)生沒有形成良好的鍛煉習(xí)慣、不能堅持參加體育鍛煉有關(guān)。高校是學(xué)生接受在校體育教育的最后時期，對其身心健康十分重要，因此，本文通過分析與當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉相關(guān)的各種因素，意在為高校體育工作者提高當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提供針對性和實效性的參考。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體育鍛煉 影響因素

體育鍛煉行為問題的研究屬于新興的體育鍛煉心理學(xué)的范疇，體育鍛煉心理學(xué)方面的研究歷史比較短，國外大約從20世紀(jì)80年代末才開始研究，從現(xiàn)有資料來看，目前國內(nèi)在體育鍛煉心理學(xué)方面關(guān)于體育鍛煉行為的研究比較少，研究方法也比較單一，尤其是對大學(xué)生體育鍛煉行為的研究不多，在為數(shù)不多的對大學(xué)生鍛煉行為的研究中還存在一些局限性。

一、大學(xué)生體育鍛煉行為研究的現(xiàn)狀

（一）以靜態(tài)性研究為主

對大學(xué)生鍛煉行為的研究，絕大多數(shù)屬于現(xiàn)狀調(diào)查和靜態(tài)研究，僅根據(jù)所調(diào)查的對象來分析影響大學(xué)生鍛煉行為的原因；也未發(fā)現(xiàn)對大學(xué)生鍛煉行為進(jìn)行動態(tài)研究；對大學(xué)生參加體育鍛煉行為和維持鍛煉行為的原因進(jìn)行探索性研究較少；很少對大學(xué)生中斷鍛煉行為的原因作比較深入的研究；運(yùn)用理論指導(dǎo)對大學(xué)生鍛煉行為進(jìn)行的研究數(shù)量較少，因此有必要運(yùn)用相關(guān)理論對大學(xué)生體育鍛煉行為作進(jìn)一步的研究和探索。

（二）對大學(xué)生體育鍛煉行為干預(yù)的研究

從總體上來看，目前對大學(xué)生體育鍛煉行為的干預(yù)研究剛剛開始，專門對大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行干預(yù)研究的文獻(xiàn)非常少，目前的研究主要在以下方面：

楊效勇等認(rèn)為：對大學(xué)生體育行為的干預(yù)方法主要有“調(diào)整教學(xué)方法與手段，發(fā)揮體育的趣味性作用；以學(xué)生為本設(shè)計學(xué)校體育；探索實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的新途徑；改善學(xué)校體育設(shè)施條件，創(chuàng)造良好鍛煉環(huán)境[1]”。劉一民認(rèn)為，對大學(xué)生體育行為干預(yù)的激勵方法有：宣傳教育激勵，目標(biāo)激勵，表揚(yáng)獎勵激勵，體育價值激勵，數(shù)據(jù)激勵，榜樣激勵，集體榮譽(yù)激勵，體育教師行為激勵等[2]。方敏等在對大學(xué)生鍛煉行為與高校體育教學(xué)改革的設(shè)想中認(rèn)為干預(yù)的主要方法是：對體育教材體系和內(nèi)容以及教學(xué)體系和方法的改革；對體育考試方式的改革；同時要加強(qiáng)體育教師的自身建設(shè)[3]。王景亮認(rèn)為對大學(xué)生體育行為的干預(yù)主要采用：加大宣傳教育力度，增加體育理論的課時量，開設(shè)健康教育課，延長課程，固定選修課學(xué)分，建立各類自發(fā)或有組織的健身俱樂部等不同形式，落實每天1小時的鍛煉活動等方法[4]。

二、影響大學(xué)生體育鍛煉行為的動機(jī)因素分析

（一）體育態(tài)度與體育鍛煉行為

態(tài)度是由認(rèn)知、情感、行為意象三個因素構(gòu)成的、比較持久的、個人的內(nèi)在結(jié)構(gòu)，它是外界刺激與個體反應(yīng)之間的中介因素。個體對外界刺激發(fā)出的反應(yīng)受到自己態(tài)度的調(diào)節(jié)[5]。

從理論上講，態(tài)度三成分之間是協(xié)調(diào)一致的。但在現(xiàn)實中，三者之間往往并不能很好地協(xié)調(diào)一致。不同的人，其體育態(tài)度的結(jié)構(gòu)成分及功能有所不同；在體育態(tài)度形成過程的不同階段，態(tài)度的三種成分所產(chǎn)生的行為動力作用也不同，并且三者之間相互影響、相互促進(jìn)、相互轉(zhuǎn)化。劉一民、孫慶祝等分別統(tǒng)計分析了被調(diào)查大學(xué)生每周參加體育活動的次數(shù)及相應(yīng)的體育態(tài)度得分，結(jié)果表明，體育態(tài)度與體育鍛煉行為之間具有高度正相關(guān)性（相關(guān)系數(shù)達(dá)0.95）。

（二）體育動機(jī)分析

體育動機(jī)是指推動體育鍛煉行為主體的人們從事并維持體育鍛煉行為的主觀原因和心理狀態(tài)，是人們對體育鍛煉行為的客觀需要的主觀反映。體育動機(jī)對體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為，起著定向、始動、調(diào)節(jié)、強(qiáng)化和維持的功能，對體育活動有著重要的影響。大學(xué)生的身體意象雖是影響體育鍛煉動機(jī)強(qiáng)度的重要因素之一，但并不是其與體育鍛煉唯一的直接動機(jī)，除了滿足對形體的審美需要外，還與其他因素有關(guān)。

（三）大學(xué)生的體育意識

體育意識是指個體參加體育活動的興趣，對體育認(rèn)識程度，參與體育競賽和參加體育活動的意識。大學(xué)生的體育意識對其體育鍛煉行為具有一定的導(dǎo)向作用。有調(diào)查顯示，73.64%的大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是每天所必需的一項活動，而認(rèn)為不是的有9.18%，無所謂的占17.18%。這說明當(dāng)代大學(xué)生已充分認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，它與近幾年我國高校實施素質(zhì)教育及全民健身計劃有著密切關(guān)系。經(jīng)檢驗，男女生之間存在較明顯的差異，男生對體育鍛煉的認(rèn)識程度高于女生。

三、影響大學(xué)生體育鍛煉行為的外在因素

一些客觀因素也在不同程度地影響著大學(xué)生課外體育鍛煉行為。沈國平分析指出，現(xiàn)階段影響大學(xué)生體育鍛煉開展的主要因素有五個，即自身因素、環(huán)境因素、社會因素、體育因素、經(jīng)濟(jì)因素。其中，自身因素中的內(nèi)外激勵不足是大學(xué)生缺少鍛煉的最主要的因素；環(huán)境因素中的鍛煉氛圍缺乏是大學(xué)生缺少鍛煉的第二位成因；社會因素中的校園教工文化開展不力是大學(xué)生缺少鍛煉的第三位成因；體育因素中的場地、器材匱乏等是大學(xué)生缺少鍛煉的第四個成因；經(jīng)濟(jì)因素中的體育鍛煉投資比率不足是大學(xué)生缺少鍛煉的第五個成因。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊效勇，等.普通高校學(xué)生的體育行為調(diào)查研究[J].體育學(xué)刊.2000（6）.

[2] 劉一民.大學(xué)生體育行為激勵理論的研究[J].體育高教研究.1991（4）.

[3] 方敏，等.大學(xué)生鍛煉行為與高校體育教學(xué)改革的設(shè)想[J].四川體育科學(xué).2001（1）.

[4] 王景亮.大學(xué)生體育態(tài)度和體育行為的現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[J].西安聯(lián)合大學(xué)學(xué)報.2001（2）.

[5] 祝蓓里，季瀏.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社.2000.