看看你會(huì)得癌癥嗎？

□ 顧晉

看看你會(huì)得癌癥嗎？

□ 顧晉

癌癥，21世紀(jì)的致命殺手，嚴(yán)重威脅著人民的健康。我在行醫(yī)過(guò)程中，總有人問(wèn)我：“現(xiàn)在為什么癌癥這么多？另外，我自己會(huì)得癌癥嗎？”首先我們應(yīng)該了解癌癥和哪些因素有關(guān)，有些因素我們是改變不了的，但是，許多因素是我們可以通過(guò)自身的約束減少對(duì)我們的傷害。所以我主張大家先問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

1.我吸煙嗎？

現(xiàn)在有足夠的證據(jù)證明，吸煙和癌癥是密切相關(guān)的。尤其是肺癌，如果我們減少吸煙或戒煙，或者我們根本就不吸煙，那么，我們罹患肺癌的機(jī)會(huì)以及患其他與吸煙有關(guān)的癌癥，就會(huì)大大減少。吸煙的朋友，戒煙從現(xiàn)在做起，絕對(duì)不晚！

2.我超重嗎？

什么叫超重？首先我們要知道什么是肥胖，百度一下“肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)?！庇捎谑澄飻z入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理、生理改變。世界衛(wèi)生組織（WHO）把體質(zhì)指數(shù)（BMI）作為身體肥胖的測(cè)量指數(shù)，BMI（千克/平方米）是千克體重除以身高的平方得出的。BMI介于18.5～23.9之間通常定義為正常，BMI大于或等于24.0為超重，大于或等于28.0為肥胖。現(xiàn)在的資料證明，肥胖和結(jié)腸癌、直腸癌以及乳腺癌密切相關(guān)。如果我們能夠減少肥胖，罹患這些疾病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少許多。

3.我有癌癥的家族史嗎？

現(xiàn)在的研究顯示，癌癥和遺傳因素有關(guān)。是不是父母親得什么癌孩子就一定得什么癌？遺傳是一個(gè)非常復(fù)雜的生命現(xiàn)象。罹患腫瘤的家族，特別是家族里多個(gè)親屬有癌癥病史的人常會(huì)把致癌因素敏感的基因遺傳給下一代，如果下一代受到致癌因素的刺激，敏感的基因可能發(fā)生癌變。應(yīng)該注意，在四十歲后經(jīng)常去查體，改變不健康的生活習(xí)慣。

4.我吃得健康嗎？

俗話說(shuō)得好“病從口入”，許多癌癥和不健康的飲食習(xí)慣相關(guān)，比如我們的高蛋白高脂肪飲食、酗酒，會(huì)導(dǎo)致肥胖、肝損傷；我們吃的腌制的咸菜、烤制的肉類當(dāng)中含有許多致癌物質(zhì)，這些都會(huì)引起癌癥發(fā)病。我們應(yīng)該多食新鮮的水果和蔬菜，限制肉類的攝入，這樣可以減少罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

5.我運(yùn)動(dòng)嗎？

健康的體魄需要鍛煉，我們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，維持正常的體重，保持充足的精力，運(yùn)動(dòng)可以使人充滿活力，培養(yǎng)健康的生活方式，把身體練好是至關(guān)重要的。

6.我有癌前病變嗎？

許多癌癥是有癌前病變的，如果我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就可以處理，減少罹患癌癥的機(jī)會(huì)。癌前病變包括：結(jié)腸直腸的息肉，女性宮頸糜爛，炎癥性腸病，消化道潰瘍等。我們發(fā)現(xiàn)這些情況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

我們問(wèn)了自己這么多問(wèn)題，就是要說(shuō)明，只要我們保持一個(gè)健康的心態(tài)、健康的生活方式，我們就可以遠(yuǎn)離癌癥，引領(lǐng)健康！