中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課的必要性及可行性探討

梁益珍

（玉林市衛(wèi)生學(xué)校，廣西 玉林 537000）

中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課的必要性及可行性探討

梁益珍

（玉林市衛(wèi)生學(xué)校，廣西 玉林 537000）

美的形體是每個(gè)人，尤其是年輕人所向往和追求的。成長(zhǎng)階段的青少年進(jìn)行形體訓(xùn)練，有利于其身心發(fā)展，塑造健美體形。本文從中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課的必要性和可行性進(jìn)行探討，認(rèn)為中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

中職衛(wèi)生學(xué)校；美容專(zhuān)業(yè)；形體訓(xùn)練課

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們對(duì)美的關(guān)注程度進(jìn)一步提升，越來(lái)越多的消費(fèi)者涌向美容院。美容師作為美的使者應(yīng)該怎樣更好地為消費(fèi)者服務(wù)呢？準(zhǔn)備步入美容行業(yè)的中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生，不僅要具備全面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能，還要在形體和氣質(zhì)方面散發(fā)出美的氣息以感染消費(fèi)者。

1 中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課的必要性

1.1 美容院工作要求工作人員形象得體

為了追求更靚麗的容顏，越來(lái)越多的人走進(jìn)美容院。面對(duì)日益激烈的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，美容院怎樣才能出奇制勝，贏得更多的客源呢？研究發(fā)現(xiàn)，從顧客走進(jìn)美容院咨詢(xún)開(kāi)始到接受美容服務(wù)，這期間顧客對(duì)美容院已做出了60%左右的評(píng)價(jià)。所以，從前臺(tái)接待顧客的美容師開(kāi)始就要求美容師不但形象得體，還要有高雅的舉止、得體的禮儀等良好外在形象。在為顧客服務(wù)的整個(gè)過(guò)程中更需要以大方得體和高雅的儀態(tài)與氣質(zhì)感化、引導(dǎo)消費(fèi)者對(duì)美的追求，讓消費(fèi)者產(chǎn)生信賴(lài)。這就要求中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生不但要掌握美容專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要重視綜合素質(zhì)培養(yǎng)。所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)有必要開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課。

1.2 形體訓(xùn)練課有利于學(xué)生的身心發(fā)展

形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過(guò)身體的各種訓(xùn)練達(dá)到塑造優(yōu)美形態(tài)的訓(xùn)練過(guò)程[1]。形體訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)中有節(jié)奏地進(jìn)行身體各部分訓(xùn)練，從而促進(jìn)人體新陳代謝，消耗多余脂肪，提高身體素質(zhì)，塑造優(yōu)美體態(tài)，培養(yǎng)高雅儀態(tài)與氣質(zhì)，陶冶情操，使身心得到良好發(fā)展。所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)需要開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課。

1.3 形體訓(xùn)練課能夠加強(qiáng)學(xué)生的美育

形體訓(xùn)練是追求人的身心美的藝術(shù)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)訓(xùn)練能提高學(xué)生追求形體美、儀表美與氣質(zhì)美的意識(shí)，充分發(fā)揮人愛(ài)美的天性，激勵(lì)美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生以飽滿的熱情去追求和塑造美。形體訓(xùn)練在優(yōu)美的音樂(lè)中進(jìn)行，通過(guò)練習(xí)各種端莊、自然和大方的動(dòng)作，以塑造健康美麗的體形，同時(shí)形成對(duì)姿態(tài)美、動(dòng)作美、形體美的正確審美觀念，提高學(xué)生的審美意識(shí)，拓寬學(xué)生美的視野，有利于加強(qiáng)學(xué)生的美育。所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)需要開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課。

1.4 形體訓(xùn)練課能夠培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)

氣質(zhì)是人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類(lèi)型特點(diǎn)在行為方式上的表現(xiàn)。在日常生活中，通常是指人典型而穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)、風(fēng)格和氣度[2]。氣質(zhì)是內(nèi)在美的自然流露，所以它可以使形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美達(dá)到更高的境界，使人具有永久的魅力。氣質(zhì)的形成雖與人的體質(zhì)、神經(jīng)類(lèi)型、遺傳的生理特征有關(guān)，但最終要在后天的生活和學(xué)習(xí)中形成。形體訓(xùn)練從最基本的“三姿”訓(xùn)練入門(mén)，從最基本的站、坐、走開(kāi)始訓(xùn)練，進(jìn)而訓(xùn)練人的身體的各個(gè)部位。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的形體訓(xùn)練可以使學(xué)生氣質(zhì)高雅并伴隨一生，讓學(xué)生的美得到“質(zhì)”的升華。所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)需要開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課。

1.5 形體訓(xùn)練課有助于促進(jìn)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)

面部美容按摩是面部皮膚護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，所以美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生必學(xué)美容按摩，按摩要緩慢、輕柔、穩(wěn)定而有節(jié)奏感或韻律感，并保持平穩(wěn)的節(jié)奏，這就要求美容師的雙手具有良好的靈活性與協(xié)調(diào)性[3]。這與形體訓(xùn)練的要求幾乎一致。形體訓(xùn)練也要求動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強(qiáng)，并在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行，韻律感也就從中而生。所以美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練與專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)相得益彰，是培養(yǎng)學(xué)生專(zhuān)業(yè)意識(shí)的良好途徑。所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)需要開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課。

2 中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課的可行性

2.1 有充足的學(xué)時(shí)安排形體訓(xùn)練課

根據(jù)教職成[2009]2號(hào)文件《教育部關(guān)于制定中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的原則意見(jiàn)》，中職學(xué)校三年總學(xué)時(shí)數(shù)約為3 000～3 300，公共基礎(chǔ)課程學(xué)時(shí)一般占總學(xué)時(shí)的1/3，累計(jì)總學(xué)時(shí)約為一學(xué)年，而且允許不同地區(qū)、不同學(xué)校、不同專(zhuān)業(yè)根據(jù)人才培養(yǎng)的實(shí)際需要在規(guī)定的范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整，上下浮動(dòng)，但必須保證學(xué)生修完公共基礎(chǔ)課程的必修內(nèi)容和學(xué)時(shí)[4]。形體訓(xùn)練課屬于公共基礎(chǔ)課程，所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)有足夠的課時(shí)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課。

2.2 中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生適合進(jìn)行形體訓(xùn)練

中職生年齡一般在15～18歲，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體形態(tài)的可塑性很強(qiáng)，而且學(xué)生的接受能力、模仿能力都很強(qiáng)，這對(duì)于“修飾”、矯正身體不良姿態(tài)，形成優(yōu)美的形體有著特殊的作用。所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)適合開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課。

2.3 開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課成本低、收益高

形體訓(xùn)練課在室內(nèi)進(jìn)行，只需配備把桿、鏡子、音響等基本的教學(xué)設(shè)施，而這些設(shè)施價(jià)格不貴，且可以長(zhǎng)期使用。所以開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課成本低、收益高。

3 對(duì)中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課的建議

3.1 課時(shí)安排

形體訓(xùn)練內(nèi)容豐富、形式多樣，是一個(gè)長(zhǎng)期、系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程。青少年進(jìn)行形體練習(xí)，必須堅(jiān)持，使形體練習(xí)中各種有效的方法對(duì)人體產(chǎn)生持久的影響，并逐漸形成一種“習(xí)慣”，使舉手投足之間都體現(xiàn)出一種“行為美”[5]。所以在課時(shí)安排上，每周至少應(yīng)安排兩節(jié)以上的訓(xùn)練課，讓學(xué)生有足夠的時(shí)間接受全面系統(tǒng)的鍛煉，有助于其正確理解形體姿態(tài)的規(guī)范要求，并形成肌肉記憶，改善形態(tài)，以獲得良好的學(xué)習(xí)效果。

3.2 選擇更符合中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容

由于學(xué)生普遍存在怕臟、怕累、怕苦現(xiàn)象，參加體力活動(dòng)不夠積極，所以在制訂授課計(jì)劃時(shí)要從實(shí)際出發(fā)，選擇有針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段，以取得更好的練習(xí)效果?？梢赃x擇“三姿”（站、坐、走）訓(xùn)練，把桿訓(xùn)練，脫把訓(xùn)練，韻律操以及形體舞組合等練習(xí)。形體舞組合練習(xí)可根據(jù)當(dāng)下流行的音樂(lè)和學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)編，如根據(jù)美容專(zhuān)業(yè)的臉部按摩手法創(chuàng)編手臂波浪組合，讓美容專(zhuān)業(yè)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和形體訓(xùn)練齊頭并進(jìn)。

3.3 重視示范講解，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

形體訓(xùn)練是通過(guò)肢體練習(xí)來(lái)表現(xiàn)的，在教學(xué)過(guò)程中，教師動(dòng)作示范及清晰的講解至關(guān)重要。教師要通過(guò)自身的感染力和到位的動(dòng)作示范使學(xué)生體會(huì)形體的美，激發(fā)學(xué)生對(duì)美的追求及對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的興趣，以獲得更好的教學(xué)效果。

3.4 提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力

形體訓(xùn)練中優(yōu)美的音樂(lè)能提高學(xué)生的想象力和表現(xiàn)力，因此，在進(jìn)行形體訓(xùn)練的同時(shí)要教學(xué)生學(xué)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，辨別音樂(lè)的節(jié)奏，用身心感受音樂(lè)帶來(lái)的美，或開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的音樂(lè)講座，以提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力。

美容行業(yè)屬于服務(wù)行業(yè)，在服務(wù)過(guò)程中服務(wù)人員是客戶(hù)直接的審美對(duì)象，這就要求從業(yè)人員由里到外按美的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，全力塑造自己的獨(dú)特形象，滿足客戶(hù)的審美需要。所以中職衛(wèi)生學(xué)校美容專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課，能培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才，更好地服務(wù)于消費(fèi)者。

[1]蘇曉云，賀繼萍，孫建萍，等.護(hù)理專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練課的可行性研究[J].護(hù)理研究，2010（7）：642-644.

[2]張桂蘭.形體訓(xùn)練[M].北京：國(guó)防工業(yè)出版社，2012.

[3]張曉梅.美容師（初級(jí)）[M].北京：中國(guó)勞動(dòng)社會(huì)保障出版社，2009.

[4]中華人民共和國(guó)教育部.關(guān)于制定中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的原則意見(jiàn)[S].2009.

[5]劉志紅.形體訓(xùn)練教程[M].北京：高等教育出版社，2005.

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1671-1246（2014）15-0026-02