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    因病得福,壞牌打出精彩

    2014-03-03 11:31:42鐘卉
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年3期
    關(guān)鍵詞:兒子糖尿病

    鐘卉

    76歲的盛瑞玲可以用精致來形容,嬌俏的身材,甜美的笑容,比少女多的僅僅是銀色的白發(fā)和歲月的皺紋,而這皺紋也并沒有“摧毀”她的面容,反而從每一道細(xì)紋里都蕩漾出笑意,像陳年的老酒,歲月的疊加,只能使那味道越來越濃香醇厚,沁人心脾。

    這位退休多年的普通醫(yī)生,雖然身高只有1.55米,但體態(tài)勻稱,氣質(zhì)大方得體,不僅走上T型臺,大放光彩,還頻頻出現(xiàn)在電視廣告中,扮演著和藹可親的奶奶形象。你能想象嗎?這一切居然應(yīng)該“歸功于”一場大???

    自信——我能戰(zhàn)勝疾病

    事實(shí)上,以前的盛瑞玲從頭到腳都是病,能夠?qū)掖螒?zhàn)勝病魔,原因就是她有戰(zhàn)勝疾病的自信。

    1962年,盛瑞玲隨丈夫支援西藏,在海拔4500米以上的高原地區(qū)開始了她的“馬背行醫(yī)”生涯。她曾因“坐騎”受驚而墜落馬下,嚴(yán)重腦震蕩導(dǎo)致昏迷不醒;曾因長年在雪地里騎馬巡醫(yī),而造成雪盲,最終導(dǎo)致白內(nèi)障;也曾因患上甲亢而煩躁難耐。但這一切都沒有擊倒這位有著柔美外表的女人,因?yàn)樗龍?jiān)信:“如果這個病有10%的治愈率,那么我一定就屬于這10%以內(nèi)。因?yàn)槲矣谐瑥?qiáng)的生命力。”就憑著這股自信,患甲亢時(shí),醫(yī)生說治療可以做手術(shù)或用口服藥物,但用藥有50%復(fù)發(fā)的可能性。盛瑞玲經(jīng)過慎重考慮決定就用藥物治療,因?yàn)樗龍?jiān)信,自己不會是復(fù)發(fā)的那50%患者中的一員?!芭Π凑蔗t(yī)囑去做,我就會在好的那一半里?!本鸵?yàn)檎J(rèn)真地按著自己的信條去做,所以她的病情很快得到控制,凸出來的眼睛也恢復(fù)了往日的美麗。

    1992年,一場不幸的車禍造成盛瑞玲腰椎壓縮性骨折,住院治療一個月后,才得以回家靜養(yǎng)。按中國人的習(xí)慣,身體不好自然要好好進(jìn)補(bǔ),沒想到,這一補(bǔ)就從原來的96斤補(bǔ)到了126斤,并在2000年“補(bǔ)”來了糖尿病。

    患了糖尿病后,大夫建議她通過飲食和鍛煉來減輕體重,爭取不用服藥物就能控制糖尿病。因?yàn)樽约阂彩轻t(yī)生,所以她非常尊重醫(yī)囑,得了“圣旨”后,她立刻投入到和糖尿病的斗爭中。先跑到各大醫(yī)院去聽健康大課堂的講座,然后把學(xué)到的新知識運(yùn)用到生活中,這樣她吃得更健康,鍛煉方法更得當(dāng)。為了減肥,她每天都堅(jiān)持出去鍛煉,直到汗透衣襟才會“收兵”,就這樣堅(jiān)持3個月后體重回落到了100斤左右。

    經(jīng)過幾年的運(yùn)動和飲食治療,盛瑞玲至今都沒有用任何降糖藥,而血糖、血壓、血脂等指標(biāo)都控制在正常范圍內(nèi)。

    運(yùn)動——為了健康和美麗

    近年來盛瑞玲的體重一直維持在100斤左右,付出了多少努力可想而知。一開始盛瑞玲和很多減肥的人一樣,就靠節(jié)食,這也不吃那也不吃,體重倒是下來了,可精神狀態(tài)卻變得糟糕起來,整個人像散了“架子”似的,連上樓都大喘氣。很快盛瑞玲就意識到這種方法很不利于健康,于是她馬上改變戰(zhàn)略:走出家門,減肥去!

    盛瑞玲一直認(rèn)為,圍著大樹轉(zhuǎn)圈是件很單調(diào)的事情,鍛煉不應(yīng)該脫離自己的生活。這時(shí),一件意外的事情使快步走成為盛瑞玲最喜歡的運(yùn)動。

    盛瑞玲的兒子經(jīng)營著一家規(guī)模較大的攝影室,看見兒子整日忙碌自己卻幫不上忙,真是看在眼里疼在心里。一天,一家雜志社讓兒子去取稿費(fèi),兒子沒時(shí)間,盛瑞玲就自告奮勇接下了這個任務(wù)。從此盛瑞玲成了兒子的專職“快遞員”,送照片,取稿費(fèi),她把能跑腿的活全攬了下來,天天往返于北京的大街小巷,樂此不疲,兒子勸也勸不住。盛瑞玲說:“我到西藏時(shí)兒子剛剛1歲,那么小的孩子突然到海拔那么高的地方很難活下去,所以就把他寄托在西藏幼兒園。我們在西藏待了12年,孩子就全托在幼兒園和學(xué)校里,三年才能見一次面。孩子每次見到我不會叫媽媽,只會叫阿姨。我沒有看到孩子是什么時(shí)候會走的,也不知道他是什么時(shí)候?qū)W會說話的……”

    這份舐犢之情使盛瑞玲抓住這個機(jī)會投入了全部的愛。每次去辦事前,盛瑞玲都會認(rèn)真研究地圖,先走一站然后坐車,到站后再尋找“目標(biāo)”,因?yàn)橐惶焱ゲ恢挂粋€地方,所以運(yùn)動量相當(dāng)大。從此盛瑞玲的世界像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)起來,想慢一點(diǎn)都不成。也正因?yàn)樘焯觳煌5孛β?,盛瑞玲至今精力充沛、思維活躍、步履輕快,她還在運(yùn)動會上得過老年組競走冠軍呢。如今不管刮風(fēng)下雨,寒來暑往,盛瑞玲都在快樂地奔波著。正如她自己所說:“只要有兩只腳,哪里都是我的鍛煉場地?!?/p>

    盛瑞玲還有一個健康法寶,就是“罰站”。愛美的盛瑞玲看電視的時(shí)候也不浪費(fèi)時(shí)間,她要利用一切時(shí)間來健美。電視對面的墻就是盛瑞玲“罰站”的地方,看電視時(shí),她就靠墻站著,全身繃直,頭、背、臀緊貼墻壁,雙腳后跟并成一字型,挺胸抬頭。她說:“這樣既保持身材,又不會長小肚子。”

    美麗——打開機(jī)遇的大門

    “人活七十古來稀”,今天人們活到七十已不再稀奇。但人過七十,周身還能散發(fā)出青春的活力,卻并不多見。盛瑞玲那穿上名牌時(shí)裝熨貼合體得讓年輕女孩都眼紅的身材,再加上永遠(yuǎn)熱情洋溢的笑容,使她不論走到哪兒都會引來一片贊美之聲。所以,在盛瑞玲減肥成功后,機(jī)遇也排著隊(duì)守候在家門口。先上了幾家老年雜志封面,然后就接拍平面廣告,如露露牌杏仁露和奇瑞汽車廣告中的“姥姥”等形象就是盛瑞玲。

    盛瑞玲說:“老并不可怕,但要老而優(yōu)雅。即使自己年紀(jì)再大,也要有一副好身子骨,要衣著得體,永遠(yuǎn)抬著頭、挺著胸。人老了也應(yīng)該愛照鏡子,看看鏡中的‘我還是不是心中的‘我。如果自己都不喜歡鏡子中的‘我了,那就行動起來,重新塑造自我?!?/p>

    很多老年人,不要說夢想,就連過日子,也一天天在湊合,更不會想到還要美化自己??傉J(rèn)為自己老了,人生早已定格,所以再學(xué)什么、干什么都提不起精神。盛瑞玲對此也深有體會。糖尿病的意外到來,使她因禍得福,不但迫使她鍛煉身體,還使她的生活變得更加精彩,過了大半輩子的平靜生活,人到晚年盛瑞玲才突然發(fā)現(xiàn),原來美麗優(yōu)雅、充滿活力的生活才是自己最滿意的。

    從一名普通的醫(yī)生到鎂光燈前的模特,是運(yùn)動帶給了她年輕和自信的心態(tài)。她告誡老年朋友們:“不要消極懈怠,應(yīng)該積極地面對生活,讓生活充實(shí)起來,做自己的主人。在積極配合醫(yī)生治療后,運(yùn)動不僅帶給我們好的身體和愉悅的心情,還會帶給我們意想不到的禮物。只有擁有一顆永遠(yuǎn)年輕的心,才能快樂地過好每一天。運(yùn)動減肥,我能,你也能!”

    摘自《糖尿病之友》

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