警察徒手防衛(wèi)與控制技能訓(xùn)練研究

付 龍

（南京森林警察學(xué)院 警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)系，江蘇 南京210046）

對于中國警察來說，執(zhí)法活動多數(shù)是在不許佩帶武器、裝備不完整甚至是徒手的條件下完成的。從這一點(diǎn)出發(fā)，徒手防衛(wèi)控制技能對我國大多數(shù)警察非常重要，它不僅是順利完成執(zhí)法的基礎(chǔ)，也是警察良好形象的外化，更是警察生命安全的保障。加強(qiáng)警察徒手防衛(wèi)控制與技能訓(xùn)練，提高警察徒手防衛(wèi)與控制能力是擺在中國眾多警察面前現(xiàn)實(shí)而又嚴(yán)峻的課題?，F(xiàn)實(shí)是指當(dāng)前的執(zhí)法環(huán)境需要警察有較強(qiáng)的徒手防衛(wèi)與控制能力，嚴(yán)峻是指徒手防衛(wèi)與控制能力需要時(shí)間與量的積累，是一個(gè)相對比較長的過程，同時(shí)需要體能的保證，這就要求訓(xùn)練教官一定要科學(xué)合理設(shè)計(jì)警察徒手防衛(wèi)與控制技能訓(xùn)練方案及訓(xùn)練方法與手段，以加速警察徒手防衛(wèi)與控制技能的形成。

一、警察徒手防衛(wèi)與控制技能訓(xùn)練設(shè)計(jì)原理

警察徒手防衛(wèi)與控制技能屬動作技能的范疇，動作技能的學(xué)習(xí)是以神經(jīng)活動為基礎(chǔ)的生理、心理過程，是由大腦心理意識控制指揮肌肉與關(guān)節(jié)、肢體等活動而產(chǎn)生，從大腦發(fā)出命令指揮肢體做有目的、有意義動作的歷程，須通過反復(fù)練習(xí)才能獲得。警察徒手防衛(wèi)與控制訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)原理就是將運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、心理學(xué)、動作技能形成規(guī)律等被證明了的研究成果運(yùn)用到警察徒手防衛(wèi)與控制技能訓(xùn)練中，從而科學(xué)、合理地設(shè)計(jì)警察徒手防衛(wèi)與控制技術(shù)動作與訓(xùn)練方法、手段。

（一）骨骼的杠桿原理

警察徒手防衛(wèi)與控制技術(shù)動作，是以骨骼為杠桿、以關(guān)節(jié)為樞紐、以骨骼肌為動力來實(shí)現(xiàn)的。技術(shù)動作速度的快慢、力量的大小與骨骼的杠桿原理都有著緊密的關(guān)系。人體的骨骼杠桿有三種，一是平衡杠桿，支點(diǎn)在力點(diǎn)與阻力點(diǎn)中間，在人體中較少見，訓(xùn)練中運(yùn)用較少；二是省力杠桿，阻力點(diǎn)在中間，阻力臂始終小于力臂，用較小的力量即可克服較大的阻力。在警察徒手防衛(wèi)與控制技能訓(xùn)練中運(yùn)用省力杠桿的方法有二：增大力臂和縮短阻力臂，如在鞏固提高完整的徒手防衛(wèi)與控制技術(shù)階段，可以采用增大力臂或縮短阻力臂的方式使學(xué)員更加熟練地掌握技術(shù)；三是速度杠桿，力點(diǎn)在中間，力臂始終小于阻力臂，一定要用較大的肌拉力才能克服較小的阻力，比較費(fèi)力，但可使阻力點(diǎn)移動的速度和幅度增大而獲得速度，故稱速度杠桿。訓(xùn)練中利用速度杠桿主要是通過增大阻力臂、縮短力臂來實(shí)現(xiàn)。如在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，可以通過增大阻力臂、縮短力臂增加練習(xí)的難度，以鞏固、提高練習(xí)者的技術(shù)水平或增加練習(xí)者的力量。

（二）徒手防衛(wèi)與控制技能的用力原理

警察徒手防衛(wèi)與控制技能中每一個(gè)技術(shù)動作或整體技術(shù)都存在著用力順序的問題，發(fā)力順序是徒手防衛(wèi)與控制教學(xué)訓(xùn)練過程中的關(guān)鍵，用力正確，技術(shù)動作協(xié)調(diào)有力，多余動作少，能有效縮短掌握技能的時(shí)間；反之，學(xué)員掌握技能花費(fèi)的時(shí)間會更長。運(yùn)動解剖學(xué)的研究成果告訴我們幾乎所有的動作都遵循這樣一個(gè)用力的順序：從近到遠(yuǎn)，從大到小，即所有動作的用力順序?yàn)閺娜梭w總重心的近端始發(fā)力，到遠(yuǎn)端用力終止；從肌肉系統(tǒng)而言，是從大肌群始發(fā)力，到最小的肌群終止。這一用力的原理要求我們在警察徒手防衛(wèi)與控制技能訓(xùn)練中，一是教官首先要告知學(xué)員某一技術(shù)動作發(fā)力起點(diǎn)與止點(diǎn)，即技術(shù)的用力過程，避免學(xué)員走彎路；二是在發(fā)展學(xué)員力量的時(shí)候，要抓住問題的關(guān)鍵，以大肌群和軀干的力量訓(xùn)練為主，提高教學(xué)訓(xùn)練的效果。

（三）動作的主動用力原理

警察徒手防衛(wèi)與控制技能是由多個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，在眾多的技術(shù)環(huán)節(jié)中，有的技術(shù)環(huán)節(jié)要主動用力，在教學(xué)訓(xùn)練過程中要強(qiáng)化并加深概念；有的技術(shù)環(huán)節(jié)在運(yùn)動中是必須表現(xiàn)過程，只要主動用力環(huán)節(jié)做到了，該環(huán)節(jié)的技術(shù)動作就必然表現(xiàn)出來，在教學(xué)訓(xùn)練過程中不必專門下功夫去刻意做，這是一個(gè)自然而然的過程。如邊腿技術(shù)，由髖部快速旋轉(zhuǎn)帶動大腿主動發(fā)力，膝關(guān)節(jié)以下放松，發(fā)力順序由大關(guān)節(jié)到小關(guān)節(jié)，形成鞭打動作，小腿越放松，動量傳遞越好，擊打效果也越好。也就是說，髖關(guān)節(jié)與大腿是主動發(fā)力的，膝關(guān)節(jié)以下只要做到放松就行了，練習(xí)者沒有必要過多注意，它是一個(gè)必然的表現(xiàn)過程，如果過分強(qiáng)調(diào)小腿的技術(shù)動作，反而會使小腿參與用力，掌握技術(shù)動作與擊打效果都不理想。故教官在教學(xué)訓(xùn)練過程中一定要抓住不同技術(shù)主動用力的關(guān)鍵技術(shù)或環(huán)節(jié)，這樣教學(xué)訓(xùn)練就會收到事半功倍的效果。

二、制約警察徒手防衛(wèi)與控制技能的因素

（一）徒手防衛(wèi)與控制技能運(yùn)用的熟練性

警察徒手防衛(wèi)與控制技能屬動作技能領(lǐng)域，它必須通過反復(fù)練習(xí)才能獲得。其內(nèi)涵是：順利完成動作技能要達(dá)到神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉與關(guān)節(jié)、肢體高度協(xié)同，而實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的途徑就是反復(fù)的練習(xí)，即警察徒手防衛(wèi)與控制技能必須通過反復(fù)的練習(xí)達(dá)到高度熟練化程度，如果達(dá)不到熟練程度，那么運(yùn)用徒手防衛(wèi)與控制技能根本就無從談起。

（二）徒手防衛(wèi)與控制技能運(yùn)用的靈活性

警察徒手防衛(wèi)與控制技能是在開放的、對抗的、不確定的、充滿危險(xiǎn)的環(huán)境中應(yīng)用，只有技能達(dá)到高度熟練化才能在執(zhí)法環(huán)境中運(yùn)用。其使用的程序還要依據(jù)法律法規(guī)的規(guī)定運(yùn)用，也就是說警察的徒手防衛(wèi)與控制技能比普通的動作技能或操作技能要求更高，其熟練程度要達(dá)到在無意識狀態(tài)下也能順利完成，有且只有這樣，警察才能在面對不同對象、不同環(huán)境、不同方案時(shí)將自己所掌握的徒手防衛(wèi)與技能在執(zhí)法過程中淋漓盡致地發(fā)揮出來。

（三）徒手防衛(wèi)與控制技能對體能的依賴性

警察能否在執(zhí)法過程中將徒手防衛(wèi)與控制技能做到熟練與靈活，同時(shí)還取決于自身體能。體能是學(xué)習(xí)和掌握各種警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能的基礎(chǔ)和前提，在學(xué)習(xí)和掌握警察徒手控制技能的動作和多項(xiàng)技術(shù)之前要有一定的體能儲備。在此前提下，通過對技術(shù)的反復(fù)練習(xí)和量的不斷積累，技術(shù)熟練化、自動化并形成動力定型，最后形成技能、技巧。技術(shù)的熟練程度是警察在執(zhí)法中能否準(zhǔn)確運(yùn)用徒手控制技能的關(guān)鍵，技術(shù)越熟練，在執(zhí)法中運(yùn)用就越自然，否則就不能有效轉(zhuǎn)化為警察的徒手實(shí)戰(zhàn)技能。當(dāng)技術(shù)達(dá)到熟練化并形成穩(wěn)固的動力之后，在面對不同的執(zhí)法對象運(yùn)用徒手控制技能時(shí)，體能的優(yōu)劣則又成為決定警察徒手控制技能的關(guān)鍵因素。個(gè)人的反應(yīng)、速度、力量、耐力則制約著技術(shù)的發(fā)揮。技術(shù)再熟練，沒有體能（如絕對力量、速度等）的保證，技能就難以充分施展，因此，對徒手防衛(wèi)與控制技能來說在實(shí)戰(zhàn)中能否成功應(yīng)用的關(guān)鍵是警察的體能。

（四）徒手防衛(wèi)與控制技能內(nèi)容的實(shí)用性

徒手防衛(wèi)與控制技能是警察為了制止違法犯罪行為，緝捕犯罪嫌疑人或在遭到侵害時(shí)，在不準(zhǔn)或來不及使用武器和警械的情況下，以徒手的形式以踢、打、摔、控等技法為手段，用來制服或抓獲犯罪嫌疑人以保護(hù)自身安全并順利執(zhí)行任務(wù)的一種專門技術(shù)。它是人民警察在執(zhí)法中強(qiáng)制性手段之一，是警察與違法犯罪分子進(jìn)行面對面斗爭的必備技能，其內(nèi)容必須具有較強(qiáng)的實(shí)用性和針對性。實(shí)踐證明擒敵拳、太極拳、武術(shù)套路、競技體育搏擊項(xiàng)目等經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)并形成技能，但在實(shí)戰(zhàn)中卻不能運(yùn)用，就是說選擇的內(nèi)容不具有針對性和實(shí)戰(zhàn)性，不太符合警察執(zhí)法的實(shí)際需求。目前歐美警察和我國臺灣地區(qū)的警察均將以防守與控制為主的改良的摔法與控制作為警察徒手防衛(wèi)與控制的重要內(nèi)容，這比較符合警察的執(zhí)法實(shí)際。因此，我們選擇徒手防衛(wèi)與控制技能內(nèi)容時(shí)，一定要結(jié)合國情、警情、社情，使其掌握的徒手防衛(wèi)與控制技能符合執(zhí)法實(shí)際。

三、徒手防衛(wèi)與控制技能的訓(xùn)練

教育心理學(xué)將動作技能的形成分為認(rèn)知階段、聯(lián)系階段和自動化階段三個(gè)階段，運(yùn)動生理學(xué)將技能形成分為泛化、分化、鞏固提高、自動化四個(gè)階段，歐美警察將徒手防衛(wèi)與控制技能分為無意識、無能力階段，有意識、無能力階段，有意識、有能力階段和無意識、有能力四個(gè)階段。這表明警察徒手防衛(wèi)與控制技能的形成是一個(gè)通過反復(fù)練習(xí)逐漸形成的過程，不同階段要選擇不同訓(xùn)練方法手段進(jìn)行針對性的教學(xué)和訓(xùn)練（見表1）。

表1 動作技能不同形成階段的任務(wù)及訓(xùn)練方法

綜合教育心理學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)和歐美警察技能形成理論及不同階段的教學(xué)訓(xùn)練方法，根據(jù)制約我國警察徒手防衛(wèi)與控制技能的要素，將警察徒手防衛(wèi)與控制技能整合為集體能、技術(shù)、心理、應(yīng)變能力為一體的綜合教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容體系。教學(xué)訓(xùn)練過程遵循從簡單到復(fù)雜，由技術(shù)訓(xùn)練到應(yīng)用的原則，訓(xùn)練內(nèi)容交叉進(jìn)行，技術(shù)訓(xùn)練中滲透體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練中滲透心理訓(xùn)練，心理訓(xùn)練中滲透應(yīng)變能力訓(xùn)練。第一步要抓好學(xué)生的體能、基本功，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行第二步的教學(xué)與訓(xùn)練，即基本技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練；第三步進(jìn)行技術(shù)配合的教學(xué)和訓(xùn)練；第四步進(jìn)行條件實(shí)戰(zhàn)的教學(xué)和訓(xùn)練，最后進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗練習(xí)。這種教學(xué)訓(xùn)練模式的每一步都是在前一步的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，既防止因體能、基本功不扎實(shí)而影響到技能的掌握，同時(shí)也防止在訓(xùn)練過程中運(yùn)動損傷的發(fā)生。這種教學(xué)訓(xùn)練程序使警察徒手防衛(wèi)與控制的教學(xué)訓(xùn)練更加系統(tǒng)，并朝著縱深方向發(fā)展，有利于練習(xí)者體能與技能的共同提高。

這種教學(xué)訓(xùn)練模式將體能訓(xùn)練貫穿于整個(gè)徒手防衛(wèi)與控制技能的教學(xué)訓(xùn)練過程，每次課都有體能訓(xùn)練，體能與技能揉和一起進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，在技能提高的同時(shí)，體能也得到大幅度提升，避免了技能與體能分開練習(xí)的枯燥與無味，成功解決了因體能差而影響技能學(xué)習(xí)的矛盾，使技能與體能高度統(tǒng)一。在練習(xí)者的體能與技能達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)之后，開始進(jìn)行有條件的對抗，最后進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)對抗的教學(xué)與訓(xùn)練。在條件實(shí)戰(zhàn)與實(shí)戰(zhàn)對抗環(huán)節(jié)，針對在執(zhí)法過程中可能出現(xiàn)的各種情況在不同條件下進(jìn)行模擬訓(xùn)練，來檢驗(yàn)受訓(xùn)練者技能掌握的熟練程度，培養(yǎng)提高練習(xí)者靈活變化能力和心理素質(zhì)。條件對抗與實(shí)戰(zhàn)對抗是警察徒手防衛(wèi)與控制技能形成過程中必不可缺少的重要的環(huán)節(jié)，缺少此環(huán)節(jié)，警察徒手防衛(wèi)與控制技能的熟練程度及靈活變化能力無法得到檢驗(yàn)。

四、結(jié)語

對于中國警察的執(zhí)法環(huán)境來說，徒手防衛(wèi)與控制技能非常重要，是警察保證生命安全、順利完成執(zhí)法任務(wù)和樹立良好警察形象的重要手段。警察徒手防衛(wèi)與控制技能屬動作技能領(lǐng)域的范疇，教學(xué)訓(xùn)練要遵循動作技能形成的過程與規(guī)律、警察執(zhí)法的特殊性，警察徒手防衛(wèi)與控制技能內(nèi)容的設(shè)計(jì)要具有針對性，教學(xué)訓(xùn)練要科學(xué)，受訓(xùn)者要經(jīng)過條件實(shí)戰(zhàn)和實(shí)戰(zhàn)對抗的過程，才能真正完成此項(xiàng)訓(xùn)練。

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