通過開展運動會來培養(yǎng)中學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣

王國興 張文政

[摘要]培養(yǎng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的方法很多，其中開展校級運動會是有效的途徑之一。本文運用文獻(xiàn)法、行動法和觀察法對我校學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成做了較為深入的研究，研究表明校級運動會深受學(xué)生歡迎，具體表現(xiàn)為積極參與到每屆運動會的準(zhǔn)備和競賽工作中，為自己所喜愛的運動項目進(jìn)行認(rèn)真的訓(xùn)練。這充分說明學(xué)生對參加運動會興趣濃厚，從而說明體育競賽對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成做起到很好的促進(jìn)作用。

[關(guān)鍵詞]運動會 中學(xué)生 體育鍛煉的習(xí)慣

引言：我校每學(xué)年舉行兩次大型的運動會，分別是春季的田徑運動會和秋季的球類運動會。這兩次運動會運動會設(shè)置的項目較多，參加的人數(shù)也多。它們共同的主題是“我運動，我健康，我快樂”，經(jīng)過學(xué)校大力支持和宣傳，同學(xué)們踴躍報名參加，并且提前主動利用體育課和每天的課外活動時間進(jìn)行所報項目的練習(xí)。參加集體項目的同學(xué)經(jīng)常在一切研究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，然后再實戰(zhàn)練習(xí)。經(jīng)過一段時間的刻苦鍛煉，同學(xué)們的身體素質(zhì)得到了加強，而且在運動會的比賽中也取得了比較滿意度的成績。而且，很多同學(xué)積極的參加到運動會的準(zhǔn)備和競賽工作中來。所以，通過開展運動會來培養(yǎng)中學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣是一種有效的方式。具體做法如下：

一、扎實做好運動會的準(zhǔn)備工作

每學(xué)年召開的兩次運動會，分別是四月下旬的春季田徑運動會和十月上旬的秋季球類運動會。這兩次運動會都是開學(xué)一個多月后舉行的，所以有充足的時間來做前期準(zhǔn)備工作。學(xué)生作為運動會參與的主要對象，發(fā)揮他們的聰明才智，協(xié)助體育教師完成各項準(zhǔn)備工作和比賽任務(wù)是極為必要的，因為一來培養(yǎng)了學(xué)生的參與意識，和組織能力；二來使得運動會的前期準(zhǔn)備和競賽工作更為務(wù)實高效。

1.及時進(jìn)行運動會的宣傳工作

開學(xué)一周后，體育教研組經(jīng)研討制定出運動會的競賽規(guī)程并及時下發(fā)，要求各班組隊訓(xùn)練參加比賽，各班積極響應(yīng)。

在學(xué)校的宣傳窗口，設(shè)置體育專欄，對每學(xué)期運動會的籌備進(jìn)程要做好跟蹤報道。廣播站每周播送一定數(shù)量關(guān)于參加體育運動促進(jìn)身體健康方面的健身常識和奧運會、亞運會以及我全運會的一些知識，及時報道一些同學(xué)們關(guān)心的國內(nèi)外體育賽況，來擴大同學(xué)們的知識面。激勵他們參加運動會的熱情，培養(yǎng)他們參加運動會的興趣。播放一些流行的運動歌曲來陶冶學(xué)生們的情操，鼓舞他們參與比賽勇于拼搏的斗志。在運動會期間，這有利于增強班級的凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)們積極進(jìn)取的精神。運動會中，宣傳組的新聞稿件篇篇充滿青春的激情，是同學(xué)們對健康生活的熱愛和自我個性的張揚。這樣正面的宣傳給學(xué)生們傳遞正能量，讓學(xué)生在思想方面認(rèn)識到體育與健康的重要意義，從而付諸于行動。

2.組織學(xué)生訓(xùn)練所報項目

體育教師在體育課上和課外活動時間給各班參賽的同學(xué)就所報項目給予有效指導(dǎo)，并鼓勵他們刻苦訓(xùn)練，在比賽中取得好成績。在一些集體項目上同學(xué)們也自發(fā)的組織了訓(xùn)練，隊員們?nèi)翰呷毫Γ餐逃憫?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

3.讓學(xué)生做好體育教師的好幫手

運動會中的工作比較多，賽中、賽后都需要學(xué)生們協(xié)助體育教師做大量的工作才能順利完成比賽任務(wù)。例如在田徑運動會中協(xié)助教師畫田徑場地、丈量高度和遠(yuǎn)度、檢錄、記錄、維持賽場秩序，賽前搬運器材、賽后歸還器材等。在球類運動會足球比賽中當(dāng)巡邊員，籃球比賽中當(dāng)副裁判和記錄員，羽毛球和乒乓球比賽中當(dāng)裁判員等。同學(xué)們要做好這些工作就需要體育教師培訓(xùn)他們相關(guān)的組織方法和裁判方法，這樣既讓學(xué)生掌握了許多體育知識和技能，培養(yǎng)了他們的組織能力和公平裁判的優(yōu)良品質(zhì)，也讓比賽進(jìn)行的更加順利。

二、設(shè)置趣味性強的運動會項目趣味性的項目可以活躍賽場，提高同學(xué)們參與性

1.田徑運動會除了傳統(tǒng)的徑賽和田賽項目外，還有集體趣味項目。例如10×50米迎面接力跑，6人縱向綁腿跑，16人“8”字圍繞跳大繩等。這些項目既有趣味性，又培養(yǎng)了同學(xué)們團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神。

2.球類運動會中穿插趣味項目，例如籃球綜合運球上籃，三分球大賽；羽毛球，乒乓球師生對抗賽等，這樣活躍了賽場氣氛，增進(jìn)了師生的友誼，增加了比賽的觀賞性。

三、讓更多師生廣泛地參與運動會

運動比賽重在參與，我校的田徑運動會和球類運動會就是要求讓全班同學(xué)（除了有傷病的）都要參加。田徑傳統(tǒng)項目限定參賽人數(shù)，每人能參加兩項，但集體項目參加的人就比較多。例如10×50米迎面接力跑， 16人“8”字圍繞跳大繩等，這樣的集體項目有8項，如果全班按45人來計算，把所有的項目報滿，每人可參加兩個項目。球類項目先從班里舉辦小型比賽選拔隊員，再參加全校比賽。讓同學(xué)們都體驗到運動帶來的快樂和經(jīng)過努力拼搏后獲得勝利喜悅，樹立失敗后東山再起的信心?！皠俨或湥瑪〔火H”。教育引導(dǎo)學(xué)生們要有自強不息，永不言敗的精神。

四、運動會的后續(xù)工作要完善

1.學(xué)校田徑運動會結(jié)束后，整理比賽成績，破紀(jì)錄的成績要及時更新，讓參加下一屆運動會的同學(xué)們看到，他們會私下交流和宣傳，在崇敬破紀(jì)錄者的同時，也讓他們產(chǎn)生刻苦訓(xùn)練，使自己成為破紀(jì)錄者的愿望。

2.運動會結(jié)束后一批體育“苗子”會脫穎而出，體育教師要隨時關(guān)注他們，并給他們有效的輔導(dǎo)和訓(xùn)練，提高其競技水平，以備參加省市級運動會。他們一旦在省市級運動會上獲獎，那么將在全校學(xué)生參加體育鍛煉方面起到以點帶面的積極作用。

結(jié)論：喜歡運動是青少年學(xué)生的天性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，借助學(xué)校一些大型的體育活動教育引導(dǎo)將起到事半功倍的作用。利用學(xué)校的各種宣傳媒體來普及體育鍛煉與健康的知識，以及參加體育鍛煉的意義和價值，營造師生參加體育鍛煉的氛圍。運動會的項目具有趣味性，參加人數(shù)多的特點，使同學(xué)們獲得了更多的參與機會，極大的提高了他們參與的積極性，將“健康第一”的思想意識付諸于自覺參加體育鍛煉的實踐活動中來。因此，通過運動會來培養(yǎng)中學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣是非常有效的方式。

（作者單位：甘肅省慶城縣慶陽長慶中學(xué) 甘肅省慶城縣玄馬學(xué)區(qū)）