維生素B12不足易骨折

據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，瑞典哥德堡大學(xué)健康科學(xué)研究院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)維生素B12的含量較低的老年男性骨折風(fēng)險(xiǎn)明顯增大。

研究人員對(duì)1000名平均年齡為75歲的瑞典男性體內(nèi)的B12含量進(jìn)行測(cè)量后發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)含量最低的受試者遭受骨折的可能性為含量正常受試者的2.3倍。最常見(jiàn)的骨折為腰椎骨折（形成駝背）。在考慮了引起骨折的其他因素（如年齡、吸煙、體重、骨礦物質(zhì)密度、骨折病史、體力活動(dòng)、血液中維生素D的含量和對(duì)鈣的攝入量等）之后，這一相關(guān)依然成立。

研究者表示，老年人最好在醫(yī)生確診缺乏維生素B12后再加以補(bǔ)充治療。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)與吸煙易導(dǎo)致維生素B12缺乏，因此每天參加30分鐘的鍛煉和戒煙是很好的自我防護(hù)措施。（郭金蘭）endprint