淺析籃球比賽中有球側的協防能力及其培養(yǎng)

王 玲

(山西師范大學教育科學研究院，山西臨汾041000)

籃球比賽是一項復雜多變、集體對抗激烈的綜合性體育活動。隨著籃球技術和戰(zhàn)術的不斷發(fā)展與完善，高速度、高強度、高智慧、高比分等一系列特點都在籃球比賽中體現的愈加完美?；@球意識是籃球運動員在比賽和訓練中最核心的部分，也是引領運動員合理行動的靈魂。比賽速度加快，攻防對抗的激烈以及地面和高空爭搶的增強，對每支球隊的技術發(fā)揮和戰(zhàn)術配合都提出了更高的要求，在有球的小范圍區(qū)域內，針對個別進攻能力強的隊員從而產生一防一個半的效果，使整隊的防守水平更大提高，并具有強大的攻擊性。因此，對隊員在小范圍區(qū)域內有球側協防意識的訓練和這一協防意識的培養(yǎng)成為了一個球隊必不可少的重要訓練任務。

根據場上球所處的不同位置，在籃球比賽中，將其分為有球側和無球側兩種情況?；@球運動的飛快發(fā)展極大地促進了球隊在較小的有球側區(qū)域內完成進攻，如兩人的傳切配合，掩護;三個人的八字圍繞，要求隊員跑出空位，抓緊機會立即投籃。也就是說，如今籃球比賽已經很少通過整隊的移動來組織結束一次進攻。然而在有球側協防時要更加注重以多防少，不斷夾擊，搶斷進攻者的運球、傳球路線，盡力干擾和破壞對方的進攻模式，積極地爭奪球權，使對方在心理上產生危機感，并處于緊張和焦慮的狀態(tài)，為獲得更多的進攻機會創(chuàng)造有利條件。在有球側的協防中，筆者分別探討防有球隊員和防無球隊員的戰(zhàn)術協防。

1 關于有球側戰(zhàn)術協防的分析

攻守雙方在籃球比賽中共同競爭的對象是球。當一方控制球時，可以通過個人的動作或全隊的協調配合來得分完成比賽，這時為了破壞對方的計劃，當對方掌控球時，有球側的防守隊員及協防隊員要迅速地調整位置，封堵其運球突破和助攻傳球路線，全隊協防配合，干擾或破壞對方的投籃機會。在人盯人防守、區(qū)域聯防以及其他防守戰(zhàn)術中，使協防的優(yōu)勢體現得更好。

當一個球隊由攻轉守準備實行人盯人防守時，全隊要及時撤回后場位置，集中防守力量，延緩球的推進，并盯緊對手減少漏洞的發(fā)生;對持球者竭力緊逼，在控制住對方的前提下，積極采取行動;區(qū)域聯防是極具攻擊性和殺傷力的協防戰(zhàn)術，它的陣式變換多樣，協防作用展現得更加突出，協防隊員利用自己的聰明智慧和作戰(zhàn)經驗，及時封鎖破壞對方的進攻計謀，積極地防守并控制球權，為本隊的勝利創(chuàng)造條件。在其他的防守戰(zhàn)術中也是如此，有球側協防的突出作用都是立竿見影的。所以，在籃球比賽中，以有球側協防意識作指導，對全隊采取正確合理的協防動作，有至關重要的影響。

1．1 對有球側持球隊員傳球和運球突破的協防

針對有球隊員的防守，關鍵是防守隊員要對球進行主動攻擊，竭力緊逼持球隊員，干擾、堵截其傳球、運球，當進攻方采用掩護而破壞不了其掩護時，防守方要及時運用換防、補防，從而阻止其采取行動，給對方制造巨大壓力，贏取主動權，在協防有球隊員傳運球時可從以下四個方面著手:

(1)在協防時盡量避免讓對方傳直線球，從而拖延對方的傳球進攻配合時間，破壞其已經形成或正在形成的進攻模式;

(2)當進攻方轉換為防守方時，要不斷夾擊持球隊員，竭力封鎖其一傳路線，著重控制球的第一落點，從而有效地遏制對方的快攻速度;

(3)當遇到持球隊員死球的情形時，協防隊員發(fā)現自己距離死球隊員很近，可迅速逼進或多人形成合圍，造成對手的傳球失誤;

(4)當發(fā)現其突破跡象時，能迅速作出正確行動，占據有利位置并封堵進攻路線，從而積極阻止其上籃和投籃得分。即使很嚴密的防守也難免會發(fā)生被攻破的現象。

總之，要想有效地避免對手在危險的情形下形成突破成功和分球，必須在有球側的小范圍區(qū)域內采取積極地協防，從而減少其獲得自由支配球的機會。

1．2 對有球側中鋒的協防

實力強大，身高又有一定優(yōu)勢的中鋒，在以內線進攻為主的球隊中占據著顯赫的地位，他們一旦獲得球就極易上籃得分，此刻協防中鋒的重要意識便體現的相當緊迫。當中鋒占領禁區(qū)并試圖進攻時，加強協防有球側的中鋒是非常重要的，協防隊員首當其沖要做的就是采用一切行動干擾中鋒控球，及時封堵他的接球線路，從而破壞其得分策略。即便對方的中鋒成功獲球，協防隊員也要對其進行及時強烈圍攻，打破其投籃、傳球或運球突破的苗頭。

1．3 對有球側無球隊員的協防

在籃球比賽中，針對有球側無球隊員的防守時，要調整好自己在對手、球和投籃之間的位置，根據對方在場上占據的位置采用行之有效的對策;對付無球強側的隊員，應積極控制對手的接球路線，讓自己始終處于進攻隊員和球之間，減少或避免他們獲球的機會;對無球弱側的隊員，要做到兼顧有球強側的同時，也不放松對他們的高度警惕，以防出現漏洞給對方趁機進攻的條件。全隊加強協防避免無球隊員的空切，為破壞對方的進攻模式而臨危不亂做到嚴謹有效的防守。

2 關于有球側協防能力的培養(yǎng)

2．1 加強籃球運動員基本技術能力的提高

基本技術能力的提高是曲折而漫長的，但它是提高籃球隊員整體水平的基礎。一個隊里每個人的基礎不同，因此，訓練時要針對自己薄弱的方面加強訓練，例如，有的隊員投籃命中率較差，那么就要多進行投籃訓練;有的隊員協同配合的能力差，那么就要多與同伴進行相互配合練習。對每個隊員有針對性地訓練，才能使隊員們在比賽中能夠理智的解決各種問題，這為有球側協防意識的培養(yǎng)奠定了堅實的基礎。其中隊員們腳步移動能力的強弱在一場比賽的效果上有著不可忽視的作用。隨著籃球運動高強度、高技巧的發(fā)展趨勢，要求運動員必須擁有靈活、穩(wěn)定的腳步動作，這樣才能應對各種戰(zhàn)術配合，以及個人特長的有利發(fā)揮，對全隊的協防配合起著積極的推動作用。具體可從以下三個方面著手:(1)在訓練中，教練員要強調腳步動作的重要性，向隊員積極灌輸腳步移動的思想，貫徹落實到每次訓練任務中;(2)強調隊員要時刻控制好身體的重心，盡量做到可以隨時突然起動，快速降低重心，并保持身體平衡，最終穩(wěn)定完成行動;(3)加強運動員反應能力的訓練，提高運動員的靈活性和穩(wěn)定性。以上三點筆者認為，在比賽中對運動員各項技術的順利實施有很大的幫助。

2．2 加強籃球運動員觀察、反應和分析判斷能力的培養(yǎng)

在籃球比賽中，每個隊員需要在瞬息萬變的動作變化中決斷正確而有效，為順利成功完成比賽創(chuàng)造有利條件，運動員反應能力的快慢在某種角度上預示著一個隊比賽的成敗。在比賽中，運動員通過觀察全場的情況，包括觀察空間、位置以及距離的變化，外界各種多變的信號到達大腦，經過快速處理進而做出準確的分析和判斷，從而采取及時有效的行動，確定該采取何種動作或何種戰(zhàn)術進行應對，這時需要運動員有廣闊的視野，即很好的余光觀察能力。良好的觀察、反應和分析判斷能力不僅有利于同伴之間采取合理有效的協防，更有利于快速達到事半功倍的效果。由此可見，加強籃球運動員的觀察、反應和分析判斷能力是增強全隊有球側協防意識訓練的重要內容之一。

2．3 加強籃球運動員的協防訓練

一支球隊要想在籃球比賽中取勝，除每名隊員要具備牢固、靈活、出色的基本技術外，更需要整隊發(fā)揮出完美默契的戰(zhàn)術配合。同伴之間有效的協防，對一個隊防守的成敗起著毋庸置疑的巨大作用，每名隊員的協防能力優(yōu)秀與否是全隊的防守水平高低的關鍵因素。教練員在訓練計劃的安排中，要對隊員設置科學合理的協防戰(zhàn)術訓練。每個隊員也要根據自身的不同條件和特點，在訓練中靈活運用籃球戰(zhàn)術，逐步提升和優(yōu)化自身實力，這樣才能提高每個隊員對籃球這個運動項目的更深領悟，對籃球運動員協防意識的加強有極大的推動作用，也對提高整隊的防守水平有更好的促進作用。同時，積極有效的協防訓練也為全隊在實戰(zhàn)中扭轉戰(zhàn)局實施下一步計劃做了一個良好的鋪墊。

3 在教學和訓練中應注意的問題

(1)教練員在訓練和比賽中要時刻向隊員傳遞灌輸有球側協防的重要信息，使隊員腦海中形成有球側協防的重要意識，隊員頭腦中能很快地認知、領會和利用這一意識，并在每次訓練和比賽中施展出來，使隊員們的優(yōu)點發(fā)揮得更加完善。

(2)在籃球技戰(zhàn)術訓練過程中，教練員要多注重將理論方面的學習與實際情況相結合，有球側的協防訓練與這一意識的培養(yǎng)相結合，對隊員多進行一些提升反應能力方面的練習，從而讓隊員在面對危急情況時仍能做出出色的判斷，采取最佳行動，順利地達到預期的訓練目的。

(3)教練員根據每個隊員訓練和比賽的不同實際情況，制定一個全面的、有針對性的訓練計劃，并科學地運用和實施;在每次的訓練過程中不斷發(fā)現問題、解決問題，對運動員有球側協防意識的培養(yǎng)更具有目的性和實效性。

總之，在籃球比賽中運動員有球側的協防意識越來越重要。它不但為防守隊員在比賽中果斷采取正確合理的行動提供了充分有力的指導，也加強了隊員們集體作戰(zhàn)的精神，為最終贏得比賽的主動權提供了可靠保障。

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