給壞情緒找個空間

已婚女人的生活似乎總圍繞著兩點一線：家，單位。我也不例外。

時間一久，職場競爭的激烈、殘酷，家務(wù)的煩瑣、操心，使我越來越?jīng)]有好臉色。壞情緒的突然爆發(fā)，導(dǎo)致老公嫌棄、孩子緊張……爆發(fā)、愧疚、安撫，反復(fù)這么折騰，真的很累。

相比之下，身邊的同事、朋友都比我過得輕松快樂。同事Emily每到周五會換掉職業(yè)裝，呼朋喚友去廣場跳舞；鄰居佳佳屬于女強(qiáng)人，在生意場上跟別人拼得你死我活，生活中卻能隔段時間就自駕旅行；遠(yuǎn)房姑媽每逢壞情緒來臨，便會不聲不響地買回一堆菜，把自己關(guān)進(jìn)廚房做上一桌美食……姑媽說我：“你呀，就是缺少一個釋放的空間。”

細(xì)想，這話真有道理。結(jié)婚10年來，旅行是全家上路，購物逛街是好友作陪，我甚至沒有單獨(dú)吃過一餐飯……更別提什么春暖花開、面朝大海的浪漫閑適了。

又跟老公吵架后，我信步走進(jìn)了圖書館。館內(nèi)安靜的環(huán)境，頓時讓我浮躁的心情緩和了許多。找到一個角落坐下來，我盡情地沉浸在書海中。

那些日子，一有空我就去圖書館轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，既能享受讀書的樂趣、看報的悠閑，還可以沐浴明媚的陽光，這不就是我苦覓的心靈憩息地嗎？每每情緒不佳，想要發(fā)脾氣時，我就跑到圖書館偷得半日閑。待到回家時，我怨氣全無，神清氣爽。挖掘更多的私人空間，成為我最喜歡最樂意做的事。

公司附近新開了一家咖啡館。下班后，我不急著回家，不和同事去唱歌跳舞，更不應(yīng)酬客戶，先拐進(jìn)去喝上一杯，職場中的諸多委屈和抱怨全在濃醇的咖啡香里散盡了。

記得有位情感專家曾經(jīng)說過：女人比男人敏感，比男人更容易感受到壓力來襲。而解壓方式無外乎傾訴、購物、哭鼻子……找錯了傾訴對象會帶來麻煩，購物會讓錢包迅速縮水，哭得太多則會變丑。想來，還是為自己覓得一份心靈的憩息地較為妥帖。

咖啡館作為第二處被我尋覓的私人空間，很有家的溫馨感。加班到很晚，情緒有點兒糟糕，我可不想把不愉快帶進(jìn)家門。夜深人靜，咖啡館沒多少顧客，常常只有一兩對情侶在竊竊私語。我啜飲一杯檸檬水，注視窗外的霓虹閃爍，帶著自己買來的CD，讓老板放著聽；有時候，我會不小心在軟軟的大沙發(fā)里熟睡，老板也從來不喊我，任我自己醒來才打烊。有了這份信任與厚待，讓我感覺很是幸福。我也偶爾會給咖啡館添點兒小玩意兒，女老板喜歡的陶笛是我送的，她視若珍寶，沒事會在咖啡廳吹上幾曲；店員脖子上戴的石頭項鏈，是我出差路過古鎮(zhèn)買的紀(jì)念品，店員贊它別致有趣，很是喜歡。

此外，我還給自己找了一家私房菜館，心情不爽的時候可以獨(dú)享美食。吃一道精致的蔬菜沙拉，小酌兩杯紅酒，環(huán)境優(yōu)雅，服務(wù)貼心。因為是私房菜館，老板娘親自主廚，對客人也有嚴(yán)苛的選擇，喧囂鬧騰者靠邊。察覺我情緒不好，老板娘適時地微笑寬慰，并主動奉獻(xiàn)她獨(dú)家秘制的蜜汁烤鴨掌。百吃不厭的美味填滿了胃，我的怒氣一掃而空。

最讓我有成就感的是，我的三處私人空間能夠隨時變換：在公司附近遭遇情緒低落，我會選擇咖啡館；在家餓著肚子跟老公斗嘴，我會摔門而出去私房菜館；周末下午心情有點兒煩躁，我會去圖書館泡一泡。在離開每一處私享空間的剎那，我總感覺自己像被接通電源的蓄電池，活力充足地奔向下一次的挑戰(zhàn)。

最近這陣子，我跟老公為公婆住房拆遷款的分配爭執(zhí)不休，吵到要死要活時，倍覺委屈的我跑去洗手間痛哭。結(jié)果，我發(fā)現(xiàn)洗手間同樣可以是一個私人空間。

我痛痛快快地洗了澡，洗著洗著，腦子就逐漸清醒了。我告訴自己，房子是公婆的，公婆有權(quán)分配拆遷款，跟我們做小輩的沒什么關(guān)系，憑啥要遵循我的想法？再說了，一家人還是感情最重要。如果把人民幣看得高過一切，那不是太財迷了點兒？

必須承認(rèn)，狹小的私人空間、沉寂的獨(dú)處環(huán)境很適合反省，加上洗澡的提神作用，我的思路和邏輯慢慢地回歸正常狀態(tài)。這時，我大方地跟老公求和。他驚訝我的情緒轉(zhuǎn)變，贊我講原則、明事理。

無須他夸獎，我也發(fā)現(xiàn)了自己的變化，不再輕易沖動地發(fā)火，儼然一副成熟女性的優(yōu)雅風(fēng)范。任何抱怨、煩惱和壞情緒等“垃圾”全丟在我的私人空間，再難有見光的機(jī)會，唯剩幸福在太陽下燦爛晾曬，綻放如花。