水垢并沒你想的那么可怕

有的人發(fā)現(xiàn)家中的自來水燒開后水垢很多，擔(dān)心這樣對身體健康是否有影響？那么，自來水水垢（水堿）會危害人體健康嗎？

水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂等，我國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》條文中允許有一定量的碳酸鈣（鎂），即不超過每升450毫克（以碳酸鈣計(jì)）。鈣和鎂都是身體需要的礦物質(zhì)，對身體是有一定好處的。比如礦泉水中，也含有一定的鈣和鎂。我們喝入體內(nèi)的鈣鎂離子，一部分會隨著尿液等排出體外，還有一些則在身體里與一些酶和蛋白結(jié)合，產(chǎn)生含鈣蛋白等，對骨骼生長、牙齒堅(jiān)固是有好處的。

所以說，硬度在國家規(guī)定范圍之內(nèi)的水，沒必要特別地把鈣鎂離子去掉。相反，那種不含有任何礦物質(zhì)的純凈水才是不健康的水。

那么有水垢的水喝進(jìn)肚子里是否有害呢？實(shí)驗(yàn)證明，即使當(dāng)水垢以固體沉淀物的狀態(tài)進(jìn)入到人的胃里，在胃酸的作用下，也會被分解成鈣鎂子。所以，只要符合國家標(biāo)準(zhǔn)，燒開的自來水即便有些水垢，也可以放心飲用。

另外，水壺中的水垢要定期清洗。在這里向您推薦幾種簡便易行的方法，不妨試試。

1.小蘇打除水垢 在用水壺?zé)畷r(shí)，放一小匙小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即除。

2.熱脹冷縮除水垢 將空水壺放在火上燒熱（要把握好時(shí)間，加熱時(shí)間不可過長，否則可能將水壺?zé)龎?，甚至引起更?yán)重的后果），再迅速注入涼水，重復(fù)2～3次，壺底水垢會因熱脹冷縮而脫落。

3.醋除水垢 如水壺有了水垢，在壺中放些水，并放入幾勺醋，燒一段時(shí)間后水垢即除。

（摘自《養(yǎng)生保健》）