換鞋穿更易防腳氣

腳氣之所以難治愈、易復發(fā)，主要是因為真菌喜歡潮濕、溫暖的環(huán)境，如果能改變真菌的生存環(huán)境，自然可以防治腳氣。

生活中，最好能養(yǎng)成一回家就換成拖鞋的習慣；此外，像坐飛機、坐火車等，如果時間較長，在不影響他人的前提下，也可以準備一雙布鞋或拖鞋，使腳保持干燥。如果可能，最好準備兩雙鞋隔天換著穿，避免真菌的生長繁殖。換下的鞋和鞋墊，可以噴灑84消毒液（1∶500）。再穿時，可在鞋里撒上爽身粉或抗真菌藥粉。換下的襪子洗凈后，用沸水煮5分鐘，然后在陽光下晾曬3～5個小時。

需要注意的是，去公共浴室、游泳館或健身房，最好自己準備一雙拖鞋，盡量不穿公共拖鞋，如果光腳踩過地面，也一定要洗凈、擦干腳之后再穿鞋?，F(xiàn)在，不少人喜歡去足療館按摩，這也是腳氣傳染的途徑之一。因此，一定要選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的場所，在接受按摩后，一定要把腳再清洗一遍并擦干。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》）