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    換鞋穿更易防腳氣

    2013-12-29 00:00:00曲新霞
    家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2013年12期

    腳氣之所以難治愈、易復發(fā),主要是因為真菌喜歡潮濕、溫暖的環(huán)境,如果能改變真菌的生存環(huán)境,自然可以防治腳氣。

    生活中,最好能養(yǎng)成一回家就換成拖鞋的習慣;此外,像坐飛機、坐火車等,如果時間較長,在不影響他人的前提下,也可以準備一雙布鞋或拖鞋,使腳保持干燥。如果可能,最好準備兩雙鞋隔天換著穿,避免真菌的生長繁殖。換下的鞋和鞋墊,可以噴灑84消毒液(1∶500)。再穿時,可在鞋里撒上爽身粉或抗真菌藥粉。換下的襪子洗凈后,用沸水煮5分鐘,然后在陽光下晾曬3~5個小時。

    需要注意的是,去公共浴室、游泳館或健身房,最好自己準備一雙拖鞋,盡量不穿公共拖鞋,如果光腳踩過地面,也一定要洗凈、擦干腳之后再穿鞋?,F(xiàn)在,不少人喜歡去足療館按摩,這也是腳氣傳染的途徑之一。因此,一定要選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的場所,在接受按摩后,一定要把腳再清洗一遍并擦干。

    (摘自《養(yǎng)生保健指南》)

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