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      干煸臘肉杏鮑菇

      2013-12-29 00:00:00
      食品與健康 2013年5期

      原料:杏鮑菇3根, 蘆筍10根,紅椒1個,臘肉1塊,干紅辣椒4根, 蔥、姜、蒜各幾片

      調(diào)料:生抽3湯匙(45毫升),鹽1/4茶匙(1克),香油1/2茶匙(3毫升)

      做法

      1.將蘆筍洗凈,切成5厘米長的段。鍋中倒入清水燒開后,放入蘆筍焯燙20秒鐘,撈出放入冷水浸泡。蔥姜蒜切片,杏鮑菇洗凈后,先對半切開,再切成5毫米厚的片。臘肉切成薄片。

      2.鍋中倒入油,大火加熱,待油四成熱時,放入蔥姜蒜爆香,再放入紅辣椒炒出辣味,放入臘肉炒出油,然后放入杏鮑菇炒軟。

      3.淋入生抽翻炒約2分鐘后,加入蘆筍和紅椒,翻炒幾下,淋入香油出鍋即可。

      小貼士

      臘肉如果是生的,炒制前記得先蒸熟,不燙手后再切片用,否則口感會很硬。

      焯燙蘆筍時,在水中加點鹽和油,會讓蘆筍有點兒咸味,而且顏色好看。記得焯燙好后放入冷水中浸泡,翠綠的顏色才可以保持長久。

      杏鮑菇中的水分雖然沒有香菇那么多,但也有水分,建議炒到水分完全蒸發(fā),口感和口味才能好。

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