中等強(qiáng)度主觀感覺等級與心率預(yù)測最大耗氧量研究

張 勇，魏明涓

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為體育專業(yè)大學(xué)生22名（男生10名，女生12名），研究對象一般情況見表1。

表1 本研究受試者基本資料一覽表Table 1 Characteristics of the Subjects

1.2 研究程序和方案

實(shí)驗(yàn)研究之前測試身高、體重、肺功能、血壓、心電圖等，調(diào)查本人及家族心血管疾病情況、運(yùn)動經(jīng)歷，以保證運(yùn)動的安全性。向受試者介紹實(shí)驗(yàn)過程和相關(guān)注意事項(xiàng)，征得同意并簽訂協(xié)議書。在實(shí)驗(yàn)期間，研究對象需完成兩個跑臺運(yùn)動測試，即遞增負(fù)荷力竭運(yùn)動條件下的max直接測試和次最大強(qiáng)度范圍遞增負(fù)荷運(yùn)動條件下的max間接測試。實(shí)驗(yàn)前研究對象熟悉實(shí)驗(yàn)程序和Borg’s 6-20 RPE等級量表的使用，實(shí)驗(yàn)測試前48h不得參加劇烈運(yùn)動。

采用德國h／p／cosmos公司 mercury 4.0跑臺和CORTEX MetaMax 3B心肺功能儀完成max測試。受試者早晨緩慢步行到實(shí)驗(yàn)室，準(zhǔn)備活動5min，隨后采用氣體代謝儀進(jìn)行max測試。室內(nèi)溫度控制在25℃，相對濕度為40%。男生測試方案為6km／h熱身5min，然后，8 km／h起，遞增幅度1km／2min，至12km／h后，速度不變，坡度每2min遞增1%。女生測試方案為5km／h熱身5 min，然后，7km／h 起，遞增幅度1km／2min，至11km／h后，速度不變，坡度每2min遞增1%。

休息至少48h以后，受試者在同樣條件下采用德國h／p／cosmos公 司 mercury 4.0跑 臺 和 CORTEX MetaMax 3B心肺功能儀完成遞增負(fù)荷運(yùn)動測試，測定機(jī)體每級負(fù)荷后30s的水平和RPE等級及心率。測試方案為男生7km／h開始，遞增幅度為1km／3.5min，保持水平坡度不變，直至RPE等級達(dá)15以上。女生6km／h開始，遞增幅度為1km／3.5min，保持水平坡度不變，直至RPE等級達(dá)15以上。

1.3 數(shù)據(jù)處理

所有數(shù)據(jù)采用SPSS 11.5for windows和 Medcalc軟件進(jìn)行處理，所有數(shù)據(jù)采用D表達(dá)。采用配對t檢驗(yàn)（Paired-Samples t Test）、線性相關(guān)分析（Pearson）、組內(nèi)相關(guān)系數(shù) （Intra-class correlation coefficients，ICC）、Bland-Altman法對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，所有統(tǒng)計(jì)分析顯著性水平為P＜0.05。

2 研究結(jié)果

表2 本研究max預(yù)測值與測試值比較結(jié)果一覽表（男）Table 2 The Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men）

表2 本研究max預(yù)測值與測試值比較結(jié)果一覽表（男）Table 2 The Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men）

注:與實(shí)際測試值相比，＊P＜0.05，＊＊P＜0.01。

預(yù)測值 測試值RPE9-13RPE2058.52±7.36 RPE19 55.65±6.72＊＊RPE9-15RPE20 59.51±7.55 RPE19 56.57±7.00 HR9-13220-年齡 62.64±18.3759.01±5.73206.9-0.67×年齡 59.43±16.84 HR9-15220-年齡 55.53±4.02206.9-0.67×年齡 52.86±3.25＊

表3 本研究max預(yù)測值與測試值比較結(jié)果一覽表（女）Table 3 The Predicted Value and the Actual Test Value formax（Women）

表3 本研究max預(yù)測值與測試值比較結(jié)果一覽表（女）Table 3 The Predicted Value and the Actual Test Value formax（Women）

注:與實(shí)際測試值相比，＊P＜0.05。

預(yù)測值 測試值RPE9-13RPE2050.47±6.23 RPE19 48.02±5.72＊RPE9-15RPE20 52.10±6.28 RPE19 49.53±5.70 HR9-13220-年齡 47.77±9.48 50.03±3.98206.9-0.67×年齡 45.13±8.25 HR9-15220-年齡 47.83±7.06206.9-0.67×年齡 45.30±6.33＊

表4 本研究max預(yù)測值與測試值比較結(jié)果一覽表（男女合）Table 4 The Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men and Women）

表4 本研究max預(yù)測值與測試值比較結(jié)果一覽表（男女合）Table 4 The Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men and Women）

注:與實(shí)際測試值相比，＊＊＊P＜0.001。

預(yù)測值 測試值RPE9-13RPE2054.13±7.77 RPE19 51.49±7.18＊＊＊RPE9-15RPE20 55.47±7.70 RPE19 52.73±7.13 HR9-13220-年齡 54.53±15.7854.12±6.58206.9-0.67×年齡 51.63±14.50 HR9-15220-年齡 51.33±6.96206.9-0.67×年齡 48.73±6.35＊＊＊

從簡單線性相關(guān)結(jié)果來看，RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）、RPE9-15（RPE20）、RPE9-15（RPE19）max預(yù) 測 值與實(shí)際測試值之間存在一定相關(guān)（表5、表6、表7），其中，RPE9-13（RPE20）和 RPE9-13（RPE19）的max預(yù) 測 值 與 實(shí)際測試值之間的Pearson相關(guān)系數(shù)較高，其中，男性RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）相關(guān)系數(shù)大于0.95（P＜0.001）；女性 RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）相關(guān)系數(shù)大于0.90（P＜0.001）；男女整體 RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）相關(guān)系數(shù)大于0.93（P＜0.001）。而 HRmax預(yù)測值與實(shí)際測試值的相關(guān)系數(shù)較低，均在0.60以下。

從組內(nèi)相關(guān)結(jié)果來看，男性、女性和男女整體RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）、RPE9-15（RPE20）、RPE9-15（RPE19）的max預(yù)測值組內(nèi)相關(guān)系數(shù)均在0.80以上（P＜0.01，表 5、表 6、表 7），其 中，RPE9-13（RPE20）和 RPE9-13（RPE19）的max預(yù)測值與實(shí)際測試值之間的組內(nèi)相關(guān)系數(shù)較高，均在0.90以上（P＜0.001）。男性 RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）組 內(nèi) 相 關(guān) 系 數(shù) 大 于 0.96（P＜0.001）；女性 RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）組內(nèi)相關(guān)系數(shù)大于 0.90（P＜0.001）；男 女 整 體 RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）組內(nèi)相關(guān)系數(shù)大于0.96（P＜0.001）。而HRmax預(yù)測值與實(shí)際測試值的組內(nèi)相關(guān)系數(shù)較低。

從表5～表7以及圖1～圖3的Bland-Altman法及其一致性限度（limits of agreement，95%LoA，bias±1.96 ×SDdiff）的分析結(jié)果來看，HR預(yù)測值與實(shí)際測試值的一致性限度較大，而RPE預(yù)測值與實(shí)測值的一致性限度相對較窄，但也相差較大，其中，一致性最好的是RPE9-13（RPE20），其95%LoA分別為0.49±5.08（男）、-0.43±6.25（女）、-0.01±5.68（男女綜合）。

表5 本研究max預(yù)測值與實(shí)測值一致性程度評價結(jié)果一覽表（男）Table 5 The Evaluation about the Consistent Level of the Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men）

表5 本研究max預(yù)測值與實(shí)測值一致性程度評價結(jié)果一覽表（男）Table 5 The Evaluation about the Consistent Level of the Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men）

注:＊P＜0.05，＊＊P＜0.01，＊＊＊P＜0.001。

配對t檢驗(yàn)（t值） Pearson相關(guān)（r值） 組內(nèi)相關(guān)（ICC） 95%LoA（ml／kg／min）RPE9-13 RPE20 -0.60 0.95＊＊＊ 0.96＊＊＊0.49±5.08 RPE19 -4.69＊＊ 0.95＊＊＊ 0.97＊＊＊ 3.36±4.45 RPE9-15 RPE20 0.30 0.72＊ 0.82＊＊ -0.49±10.21 RPE19 -1.55 0.71＊ 0.82＊＊ 2.45±9.78 HR9-13 220-年齡 0.64 0.25 0.25 -3.63±34.97206.9-0.67×年齡 0.08 0.28 0.29 -0.42±31.73 HR9-15 220-年齡 -1.54 -0.05 -0.09 3.49±14.03206.9-0.67×年齡 -3.07＊0.08 0.13 6.16±12.45

表6 本研究max預(yù)測值與實(shí)測值一致性程度評價結(jié)果一覽表（女）Table 6 The Evaluation about the Consistent Level of the Predicted Value and the Actual Test Value formax（Women）

表6 本研究max預(yù)測值與實(shí)測值一致性程度評價結(jié)果一覽表（女）Table 6 The Evaluation about the Consistent Level of the Predicted Value and the Actual Test Value formax（Women）

注:＊P＜0.05，＊＊P＜0.01，＊＊＊P＜0.001。

配對t檢驗(yàn)（t值） Pearson相關(guān)（r值） 組內(nèi)相關(guān)（ICC） 95%LoA（ml／kg／min）RPE9-13 RPE20 0.47 0.90＊＊＊ 0.90＊＊＊-0.43±6.25 RPE19 -2.55＊ 0.90＊＊＊ 0.92＊＊＊ 2.01±5.37 RPE9-15 RPE20 1.71 0.76＊＊ 0.81＊＊ -2.06±8.19 RPE19 -0.48 0.77＊＊ 0.84＊＊ 0.51±7.17 HR9-13 220-年齡 -0.89 0.38 0.43 2.26±17.21206.9-0.67×年齡 -2.20 0.37 0.45 4.91±15.11 HR9-15 220-年齡 -1.25 0.51 0.61 2.20±11.96206.9-0.67×年齡 -2.94＊0.49 0.61 4.74±10.94

表7 本研究max預(yù)測值與實(shí)測值一致性程度評價結(jié)果一覽表（男、女，n＝22）Table 7 The Evaluation about the Consistent Level of the Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men and Women）

表7 本研究max預(yù)測值與實(shí)測值一致性程度評價結(jié)果一覽表（男、女，n＝22）Table 7 The Evaluation about the Consistent Level of the Predicted Value and the Actual Test Value formax（Men and Women）

注:＊P＜0.05，＊＊P＜0.01，＊＊＊P＜0.001。

配對t檢驗(yàn)（t值） Pearson相關(guān)（r值） 組內(nèi)相關(guān)（ICC） 95%LoA（ml／kg／min）RPE9-13 RPE20 0.02 0.93＊＊＊ 0.96＊＊＊-0.01±5.68 RPE19 -4.80＊＊＊ 0.93＊＊＊ 0.96＊＊＊ 2.63±5.04 RPE9-15 RPE20 1.37 0.80＊＊＊ 0.88＊＊＊ -1.35±9.07 RPE19 -1.51 0.81＊＊＊ 0.89＊＊＊ 1.39±8.47 HR9-13 220-年齡 0.14 0.51＊ 0.53＊ -0.42±26.71206.9-0.67×年齡 -0.95 0.54＊＊ 0.58＊ 2.49±24.07 HR9-15 220-年齡 -2.02 0.55＊＊ 0.70＊＊ 2.79±12.68206.9-0.67×年齡 -4.32＊＊＊ 0.59＊＊ 0.74＊＊5.38±11.45

圖1 本研究測定值（A）與RPE9-13（RPE20）（B1）Bland-Altman分析曲線圖（男）Figure 1.Bland-Altman analysis about the measured value（A）and the RPE9-13（RPE20）Predicted Value（B1）formax（Men）

圖2 本研究測定值（A）與RPE9-13（RPE20）預(yù)測值（B1）Bland-Altman分析曲線圖（女）Figure 2.Bland-Altman analysis about the measured value（A）and the RPE9-13（RPE20）Predicted Value（B1）formax（Women）

3 分析與討論

從現(xiàn)有理論和實(shí)踐來看，RPE等級和HR是次最大強(qiáng)度范圍運(yùn)動預(yù)測max水平可采用的兩個主要指標(biāo)。其預(yù)測的方法是通過一定強(qiáng)度范圍相關(guān)的RPE等級或HR與其相對應(yīng)的水平建立RPE等級與及其HR與的線性方程，然后，分別以 RPE19、RPE20、HR-max為預(yù)測點(diǎn)，計(jì)算其相對應(yīng)的即為max，其中，建立線性方程的RPE等級范圍主要采用RPE9-11、RPE9-13、RPE9-15、RPE9-17等［8，9，11-15，17，20］，HRmax采 用 年 齡 預(yù) 測 ，常 采用220-年齡來確定?；谘芯磕康暮脱芯拷Y(jié)果的準(zhǔn)確性和有效性，本研究方案線性方程的建立采用了RPE9-13和RPE9-15，RPE的max預(yù)測點(diǎn)采用 RPE20和 RPE19，HRmax預(yù)測點(diǎn)采用年齡預(yù)測HRmax值。有研究認(rèn)為，220-年齡在預(yù)測40歲以下群體 HRmax時偏高［19］，在預(yù)測40歲以上群體HRmax時偏低。因此，本研究HRmax預(yù)測點(diǎn)分別采用220-年齡和206.9-0.67×年齡，以期能進(jìn)一步對兩者max預(yù)測值的準(zhǔn)確性加以比較。

圖3 本研究測定值（A）與RPE9-13（RPE20）（B1）Bland-Altman分析曲線圖（男、女）Figure 3.Bland-Altman analysis about the measured value（A）and the RPE9-13（RPE20）Predicted Value（B1）formax（Men and Women）

從研究顯示，男、女及男女總和的 RPE9-13（RPE20）、RPE9-15（RPE20）、RPE9-15（RPE19）、HR9-13（220- 年 齡）、HR9-13（206.9-0.67×年齡）、HR9-15（220-年齡）max預(yù)測值與實(shí)際測試值均無顯著差異。這說明，普通年輕男、女采用RPE9-13、RPE9-15強(qiáng)度范圍遞增負(fù)荷運(yùn)動過程的和心率來預(yù)測max具有一定可靠性，這與已有研究結(jié)果基本一致［1，12-15，20，21］，但是，究竟哪種方案的預(yù)測結(jié)果的準(zhǔn)確性相對較高，還需要進(jìn)一步分析。因此，為了進(jìn)一步比較和分析RPE預(yù)測max與實(shí)際測試max的一致性，本研究對預(yù)測值和測試值進(jìn)行了簡單相關(guān)分析、組內(nèi)相關(guān)分析和一致性限度分析（Bland-Altman）。

從研究的簡單相關(guān)結(jié)果來看，RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）、RPE9-15（RPE20）、RPE9-15（RPE19）max預(yù) 測 值與實(shí)際測試值之間均存在一定相關(guān)（表5、表6、表7）。其中，RPE9-13（RPE20）和 RPE9-13（RPE19）的max預(yù)測值與實(shí)際測試值之間的Pearson相關(guān)系數(shù)較高，均在0.90以上；而HR預(yù)測max值與實(shí)際測試值相關(guān)系數(shù)較低，均在0.6以下，一般認(rèn)為相關(guān)系數(shù)在0.61～0.80為中等相關(guān)，相關(guān)系數(shù)在0.81以上為有效相關(guān)［18，25］。研究結(jié)果說明，中等強(qiáng)度范圍遞增負(fù)荷運(yùn)動過程，RPE等級在預(yù)測max時具有一定的可靠性前提，而HR指標(biāo)在預(yù)測max時的有效性相對較差，這可能與 HR預(yù)測結(jié)果的變異性較大有關(guān)。Lambrick和Eston在他們的研究中也已經(jīng)證明這種情況，他們經(jīng)過系列研究發(fā)現(xiàn)，與HR相比，RPE的預(yù)測準(zhǔn)確性較高，而HR預(yù)測結(jié)果的變異性較大［13，14，17］。

但是，從已有統(tǒng)計(jì)學(xué)理論來看，僅從簡單相關(guān)還很難判斷預(yù)測值與測試值的一致性。因?yàn)?，Pearson相關(guān)在一定程度上僅能夠反映兩種測試方法的相關(guān)程度，在一定程度上反映了兩組數(shù)據(jù)的變化一致性，其在兩種測試方法一致性程度或重復(fù)性的判斷上存在一定缺陷，而組內(nèi)相關(guān)系數(shù)是反映兩種測試方法的重復(fù)性或一致性程度的指標(biāo)之一，它在一定程度上可用來判斷兩種測試方法的一致性程度。一般認(rèn)為，組內(nèi)相關(guān)系數(shù)低于0.4表示信度較差，大于0.75表示信度良好［5］，但是，max作為運(yùn)動實(shí)踐中的定量資料，采用組內(nèi)相關(guān)系數(shù)對其兩種測試方法一致性的判斷可能需要更高的ICC值。從本研究結(jié)果來看，RPE9-13（RPE20）、RPE9-13（RPE19）、RPE9-15（RPE20）、RPE9-15（RPE19）max預(yù)測值與實(shí)際測試值組內(nèi)相關(guān)系數(shù)均在0.80以上（表 5、表 6、表 7），其 中，RPE9-13（RPE20）和 RPE9-13（RPE19）的max預(yù)測值與實(shí)際測試值組內(nèi)相關(guān)系數(shù)較高，均在0.90以上，而心率max預(yù)測值與實(shí)際測試值的組內(nèi)相關(guān)系數(shù)較低，均在0.75以下，這可能也與心率預(yù)測結(jié)果的變異性較大有關(guān)［13，14，17］。因此，從組內(nèi)相 關(guān)系 數(shù)分析結(jié)果來看，RPE預(yù)測max具有一定可靠性。

Bland-Altman法作為一種重要的一致性評價方法在評價兩種測試結(jié)果的一致性上具有重要意義［6］，其主要通過兩種測試結(jié)果的一致性限度（95%LoA）大小來反映兩種測試結(jié)果的一致性限度，95%LoA采用兩種測試結(jié)果的差值均值±1.96個差值標(biāo)準(zhǔn)差來計(jì)算（bias±1.96×SD-diff）。從已有的關(guān)于RPE預(yù)測max的可靠性的研究結(jié)果來看，其95%LoA分析的最佳的bias值基本在0.3～2.0之 間 ，SDdiff值 基 本 在 3.0～9.0 之 間［2，9，12，17，20，21］。 采用Bland-Altman法對本研究max的RPE預(yù)測值、HR預(yù)測值與實(shí)際測試值進(jìn)行一致性分析后發(fā)現(xiàn)，不同RPE預(yù)測模式和HR預(yù)測模式的一致性限度存在顯著差異，有的一致性限度較窄，有的較大（甚至超出專業(yè)所能夠接受的范圍）。從具體結(jié)果來看，HR預(yù)測值與實(shí)際測試值一致性限度較大，而RPE預(yù)測值與實(shí)測值的一致性限度相對較窄，其中一致性最好的是RPE9-13（RPE20），其95%LoA分別為0.49±5.08（男）、-0.43±6.25（女）、-0.01±5.68（男女綜合）。因此，與已有研究相比，本研究RPE9-13（RPE20）max預(yù)測結(jié)果與實(shí)際測試值的一致性限度較窄，說明RPE9-13（RPE20）預(yù)測值與實(shí)際測試值一致性程度較好。

總的來看，綜合本研究的比較分析、Pearson相關(guān)分析、組內(nèi)相關(guān)分析和Bland-Altman法分析認(rèn)為，中等強(qiáng)度范圍運(yùn)動RPE預(yù)測max可靠性高于心率，且相比較而言，采用RPE9-13（RPE20）方案預(yù)測的max的可靠性最高。但是，值得注意的是，這樣的研究結(jié)果與已有的研究結(jié)果是否一致？是否不同的研究方案和研究對象對所獲得的最佳預(yù)測方法也存在影響呢？

首先，已有研究大部分已經(jīng)確認(rèn)在中等強(qiáng)度范圍運(yùn)動采用RPE等級預(yù)測max具有一定可靠性。而從預(yù)測方法來看，主要涉及兩個方面。第一，預(yù)測方程的確定范圍，即以哪兩個點(diǎn)來確定預(yù)測方程。第二，預(yù)測點(diǎn)的確定，即預(yù)測max采用的對應(yīng)RPE等級（心率預(yù)測時所對應(yīng)的HRmax）。從已有的研究來看，大多數(shù)研究采用了RPE9-15和 RPE9-13來確定預(yù)測方程［8，9，11-15，17，20］，而預(yù)測點(diǎn)主要采用RPE20、RPE19，在心率預(yù)測時采用年齡預(yù)測 HR-max。從這些研究的結(jié)果看，存在一定程度差異。有的研究認(rèn)為，RPE9-13的預(yù)測結(jié)果準(zhǔn)確性較高［8，17］，有的研究認(rèn)為，RPE9-15的預(yù)測結(jié)果準(zhǔn)確性較高［11］，也有研究認(rèn)為，兩者的預(yù)測結(jié)果的準(zhǔn)確性無明顯差異［15］。從預(yù)測點(diǎn)RPE19和RPE20的研究來看，也存在不確定性，有研究選擇RPE19，也有研究選擇 RPE20。Eston等［11］的研究認(rèn)為，RPE9-15預(yù)測RPE19是有效的。Lambrick等［17］也認(rèn)為，RPE9-13擴(kuò)展至RPE19預(yù)測max是有效的。而Faulkner等［15］的研究發(fā)現(xiàn)，RPE9-13和RPE9-15預(yù)測至RPE20的準(zhǔn)確性高于預(yù)測至RPE19。Morris也發(fā)現(xiàn)，采用RPE9-13預(yù)測 RPE19時，預(yù)測max會明顯低估，他推薦在運(yùn)動強(qiáng)度低于RPE15時應(yīng)采用預(yù)測點(diǎn)RPE20來預(yù)測［21］。那么，為什么預(yù)測點(diǎn)會存在RPE19和RPE20呢？兩者有何區(qū)別呢？從理論角度來考慮，預(yù)測點(diǎn)都應(yīng)該選擇RPE20，但是部分研究者考慮到在實(shí)際max實(shí)踐測試過程中的力竭狀態(tài)僅有較少個體會選擇RPE為20，大多數(shù)受試者會選擇RPE為19?；诖它c(diǎn)，不少學(xué)者也把RPE19作為預(yù)測點(diǎn)。本研究處于以上原因，在研究中也分別以RPE19和RPE20作為預(yù)測點(diǎn)，并對其預(yù)測max的準(zhǔn)確性進(jìn)行了比較，結(jié)果表明，RPE9-13預(yù)測RPE20的max的準(zhǔn)確性最高，這與 Morris等的研究結(jié)果相同［21］。因此，與已有研究相同，本研究結(jié)果也支持中等強(qiáng)度范圍RPE等級可有效預(yù)測max的觀點(diǎn)，但是，從預(yù)測準(zhǔn)確性來看，本研究支持RPE9-13預(yù)測RPE20的準(zhǔn)確性更高的觀點(diǎn)。

從已有的相關(guān)研究方案來看，也主要涉及兩個方面。第一，研究所采用的運(yùn)動方式。第二，預(yù)測所采用的運(yùn)動方案。研究采用的運(yùn)動方式主要是騎車與跑步，騎車運(yùn)動方式較多［9，12，13，15，17，20，21］，跑步運(yùn)動方式較少［11，21］，而處于實(shí)踐應(yīng)用的角度，今后應(yīng)該增加對跑步運(yùn)動方式的研究。目前，還未見關(guān)于騎車與跑步兩種運(yùn)動方式RPE預(yù)測max的比較研究。從已有單一運(yùn)動方式（騎車或跑步）的研究過程和研究結(jié)果來看，還未見其預(yù)測方法存在何種傾向性。有人認(rèn)為，對普通個體來說，其對自行車運(yùn)動模式的熟悉程度以及下肢肌肉力量等因素會對RPE的等級產(chǎn)生明顯影響，而這種影響在跑步運(yùn)動方式中可能相對較小。本研究認(rèn)為，這種情況同樣也會影響其相同運(yùn)動方式下力竭運(yùn)動模式的max直接測試，綜合來看，其可能不會對研究結(jié)果產(chǎn)生影響。今后還是有必要進(jìn)行騎車與跑步兩種運(yùn)動方式RPE預(yù)測max的比較研究。

從預(yù)測所采用的運(yùn)動方案來看，已有研究較多采用預(yù)先給定目標(biāo)RPE等級，然后，通過不斷自我調(diào)節(jié)運(yùn)動強(qiáng)度來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)RPE等級，再確定該RPE等級運(yùn)動時的水平，通過兩個RPE等級及其對應(yīng)水平確定預(yù)測方程。此方法不僅測試繁瑣，而且，可能因?yàn)槎啻芜\(yùn)動導(dǎo)致機(jī)體適應(yīng)而影響RPE等級的準(zhǔn)確性。本研究在研究中首次采用跑臺運(yùn)動方式，通過一次遞增負(fù)荷模式，確定中等強(qiáng)度范圍內(nèi)相應(yīng)負(fù)荷下的RPE等級，通過線性處理確定RPE9、RPE13、RPE15對應(yīng)的，既簡化了測試程序又克服了多次運(yùn)動機(jī)體適應(yīng)后對RPE等級的影響。在每級負(fù)荷的持續(xù)時間上，為獲得相對穩(wěn)定、有效的RPE等級和水平，本研究結(jié)合已有研究采用每級負(fù)荷持續(xù)運(yùn)動3.5 min［8，13，20］。另外，針對已有研究預(yù)測方案系統(tǒng)性和完整性不夠的情況，本研究在研究中采用RPE9-13和RPE9-15范圍預(yù)測了 RPE19、RPE20、220-年齡和206.9-0.67×年齡4個預(yù)測點(diǎn)，并對其預(yù)測值的準(zhǔn)確性進(jìn)行了較為系統(tǒng)的比較，有助于獲得相對客觀和科學(xué)的有效預(yù)測方案。

從研究對象的差異來看，已有研究已經(jīng)表明，中等強(qiáng)度范圍（RPE等級15以內(nèi)）RPE等級預(yù)測max不僅對普通人群有效，而且對久坐人群、中年人、肥胖者以及體能低下者均有效［9，11，12，15，17，20，21］，而 且 ，F(xiàn)aulkner［15］和 Eston［13］研究還發(fā)現(xiàn)，RPE預(yù)測max并未受到性別差異的影響。這些研究證實(shí)了RPE在預(yù)測中年人群、久坐人群、肥胖者、以及體能低下者的max的有效性，但是，還未見關(guān)于老年人和慢性疾病患者的研究，今后有必要以老年人及慢性疾病患者為對象開展相關(guān)研究。

4 結(jié)論

與心率相比，采用一次中等強(qiáng)度遞增負(fù)荷跑臺運(yùn)動過程的RPE等級來預(yù)測機(jī)體max水平的可靠性較高，其中RPE9-13擴(kuò)展至RPE20所預(yù)測的max的準(zhǔn)確性最高。

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