探索獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員心理健康的新思路

楊 榮

（廣州大學(xué)松田學(xué)院，廣州 增城 511370）

一、社會(huì)層面可采取的對(duì)策

1.重視輔導(dǎo)員工作，尤其是給予獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員更多的關(guān)注。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人的發(fā)展方向和速度在很大程度上取決于社會(huì)心理環(huán)境。輔導(dǎo)員是獨(dú)立學(xué)院教師隊(duì)伍的重要組成部分，是學(xué)院正常運(yùn)行的不可缺少的一支隊(duì)伍，應(yīng)該受到社會(huì)各界的尊重。因此，重視輔導(dǎo)員工作，肯定輔導(dǎo)員的地位和作用，不僅能使輔導(dǎo)員認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值，更能使輔導(dǎo)員全心全意地投入到教育事業(yè)中來。

2.加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍職業(yè)化專業(yè)化建設(shè)。通過各種專題培訓(xùn)或?qū)ｎ}講座，不斷提升輔導(dǎo)員的業(yè)務(wù)水平。學(xué)院應(yīng)該結(jié)合各輔導(dǎo)員的專業(yè)背景及綜合素質(zhì)，幫助他們制定職業(yè)生涯規(guī)劃，使輔導(dǎo)員通過培訓(xùn)獲得職業(yè)指導(dǎo)師、心理咨詢師等資格證書。這是實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)員隊(duì)伍專業(yè)化進(jìn)而專家化的必然要求。

3.學(xué)生家長應(yīng)積極配合輔導(dǎo)員的工作。家長應(yīng)理解輔導(dǎo)員工作的復(fù)雜性、繁瑣性，不能把學(xué)生在學(xué)校不好的表現(xiàn)都?xì)w因到輔導(dǎo)員身上。家長們要多關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)，關(guān)心孩子的身心健康，要多跟輔導(dǎo)員溝通孩子在家庭以及學(xué)校的情況，積極配合輔導(dǎo)員的工作。家長應(yīng)配合學(xué)校的一些規(guī)章制度，不要因?yàn)槟鐞酆⒆佣蜉o導(dǎo)員提出違反校規(guī)校紀(jì)的要求。

二、獨(dú)立學(xué)院可采取的對(duì)策

獨(dú)立學(xué)院相對(duì)于二本本科學(xué)院而言，在輔導(dǎo)員的選聘、培養(yǎng)、任用、評(píng)價(jià)和激勵(lì)等方面缺乏完整而規(guī)范的政策體系。在輔導(dǎo)員的選聘上，要有別于專業(yè)教師的選聘制度，建立一套符合輔導(dǎo)員崗位要求、志愿、素質(zhì)的選聘制度，可以增加“職業(yè)測(cè)驗(yàn)”的環(huán)節(jié)，把好輔導(dǎo)員隊(duì)伍門檻的第一關(guān)。

1.在進(jìn)修培訓(xùn)和職稱評(píng)聘等方面對(duì)輔導(dǎo)員優(yōu)惠。大力支持輔導(dǎo)員在職攻讀研究生，獲得資格后與專任教師享有同等的待遇，要有計(jì)劃、有針對(duì)地對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)和心理健康知識(shí)的培訓(xùn)；逐步完善輔導(dǎo)員職稱評(píng)定制度，鼓勵(lì)優(yōu)秀輔導(dǎo)員走職業(yè)化的道路，促進(jìn)輔導(dǎo)員隊(duì)伍的專業(yè)化。

2.逐步完善輔導(dǎo)員考核機(jī)制。根據(jù)輔導(dǎo)員工作特殊性的特點(diǎn)，建立一套獨(dú)立的工作評(píng)價(jià)體系。獨(dú)立學(xué)院應(yīng)該建立有利于調(diào)動(dòng)輔導(dǎo)員積極性和主動(dòng)性的管理機(jī)制，建立輔導(dǎo)員職業(yè)的考核、晉級(jí)、淘汰等機(jī)制，形成維護(hù)隊(duì)伍壯大的穩(wěn)定性機(jī)制，引導(dǎo)和激勵(lì)輔導(dǎo)員的工作積極性。

3.要關(guān)心和滿足輔導(dǎo)員的合理需求。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)要深入到基層了解輔導(dǎo)員的實(shí)際困難，切實(shí)改善輔導(dǎo)員的生活待遇、住宿條件及工作環(huán)境，以便減輕輔導(dǎo)員的生活負(fù)擔(dān)和工作壓力；要認(rèn)可輔導(dǎo)員工作，不要因?yàn)閷W(xué)生出了問題就把責(zé)任推到輔導(dǎo)員身上，要認(rèn)識(shí)到輔導(dǎo)員工作的復(fù)雜性和繁瑣性；學(xué)院應(yīng)多創(chuàng)造機(jī)會(huì)對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行專業(yè)的心理培訓(xùn)和心理咨詢，輔導(dǎo)員也會(huì)在工作和生活上遇到各種各樣的問題和心理困惑，學(xué)院要像重視大學(xué)生心理健康那樣重視輔導(dǎo)員的心理健康問題，為他們提供心理輔導(dǎo)和心理咨詢的機(jī)會(huì)，幫助輔導(dǎo)員緩解心理沖突，解決心理問題。

4.重視輔導(dǎo)員心理健康問題。一直以來，學(xué)院層面更多的是關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育而忽視了輔導(dǎo)員的心理健康問題，這必然造成學(xué)院對(duì)輔導(dǎo)員心理健康問題的關(guān)注度減少。因此，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)積極轉(zhuǎn)變?cè)械挠^念，采取措施增強(qiáng)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)與基層輔導(dǎo)員間的溝通和聯(lián)系，給予輔導(dǎo)員更多的心理支持，減輕輔導(dǎo)員的心理壓力，有效地預(yù)防輔導(dǎo)員的心理疾病。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)在重視輔導(dǎo)員心理健康教育的同時(shí)，還需加大人、財(cái)、物、工作環(huán)境等方面的保障，提供專項(xiàng)資金，保證輔導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)、科研研究、評(píng)估獎(jiǎng)勵(lì)及心理講座、咨詢、測(cè)試等教育活動(dòng)的組織實(shí)施。

三、獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員自身的調(diào)節(jié)

黨中央、國務(wù)院在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中明確指出：“完善思想政治教育隊(duì)伍的專業(yè)職務(wù)系列，從思想政治教育專職隊(duì)伍的實(shí)際出發(fā)，解決好他們的教師職務(wù)聘任問題，鼓勵(lì)支持他們安心本職工作，成為思想政治教育方面的專家?！毖芯勘砻鳎寒?dāng)人自身出現(xiàn)心理沖突時(shí)，除了要完善自身的社會(huì)支持系統(tǒng)外，還應(yīng)注重心理健康的自我調(diào)節(jié)和維護(hù)。內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件，輔導(dǎo)員除了掌握一些心理調(diào)適的基本方法，還要不斷提高自我的心理調(diào)節(jié)能力，這才是增進(jìn)心理健康的根本途徑。

1.建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)

心理學(xué)家認(rèn)為，人類的心理適應(yīng)就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈高，對(duì)挫折的承受力和社會(huì)適應(yīng)能力就愈強(qiáng)，在社會(huì)生活中成功的概率就高些。因此，教師要學(xué)會(huì)與人交際，對(duì)人寬容、尊重。

2.學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)心理健康教育技能訓(xùn)練，提高心理學(xué)理論水平和心理保健意識(shí)

輔導(dǎo)員應(yīng)不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的理論，掌握心理保健的技能，逐步形成應(yīng)對(duì)外來壓力的方法、處理人際關(guān)系以及尋求心理幫助等思維方式。另外，輔導(dǎo)員還要在解決學(xué)生心理問題的過程中培養(yǎng)自身的心理教育能力。

3.正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)工作的歸屬感和成就感

輔導(dǎo)員要在工作中保持積極、樂觀、穩(wěn)定、健康的心理狀態(tài)，正確地去認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自己，全面了解自我在實(shí)際工作、生活中的能力和不足，悅納自我，這樣才能對(duì)自身的職業(yè)規(guī)劃定位準(zhǔn)確。只有認(rèn)識(shí)自己所從事的職業(yè)，輔導(dǎo)員才能正確面對(duì)工作中遇到的各種困難和挑戰(zhàn)，從而對(duì)這個(gè)職業(yè)產(chǎn)生認(rèn)同感和事業(yè)歸屬感。

4.合理宣泄不良情緒

近幾年來，輔導(dǎo)員的工作任務(wù)越來越重。當(dāng)人的心理處于壓抑、煩惱和不快時(shí)，需要有人傾訴，有節(jié)制地發(fā)泄，把悶在心里的苦惱統(tǒng)統(tǒng)倒出來，這是保持心理健康所必需的。宣泄對(duì)于撫慰一個(gè)人的心靈創(chuàng)傷，是一種極為有益的調(diào)節(jié)劑。通過向朋友傾訴，心里會(huì)覺得輕松很多，還可以從朋友的勸告中得到安慰和支持。

5.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

加強(qiáng)認(rèn)知調(diào)節(jié)。認(rèn)知方式在促進(jìn)心理健康過程中起根本作用。積極樂觀還是消極悲觀地看待事物，其心理反應(yīng)完全不一樣，由此可見，輔導(dǎo)員應(yīng)用積極樂觀的認(rèn)知方式去免除和減輕心理壓力，學(xué)會(huì)用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)看問題。

加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)。情緒對(duì)人的心理健康產(chǎn)生重要影響，首先，正視不良情緒，如果不承認(rèn)自身存在的負(fù)性情緒，長期壓抑在心里，將會(huì)對(duì)心理健康帶來不利影響；其次，學(xué)會(huì)和掌握情緒調(diào)節(jié)的方法；再次，學(xué)會(huì)寬容，能理解他人，寬容包括對(duì)自己和對(duì)他人寬容兩個(gè)方面。

加強(qiáng)行為調(diào)節(jié)。人的行為直接影響著活動(dòng)效率及自我評(píng)價(jià)，在很大程度上對(duì)心理健康有著直接的影響。輔導(dǎo)員應(yīng)注意自己工作、生活等行為的調(diào)節(jié)，使之能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的要求，更好地實(shí)現(xiàn)自己所期望的目標(biāo)，從而提高對(duì)自己的滿意度，產(chǎn)生自信心和愉悅感。

6.多參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)

“肌肉饑餓是危害現(xiàn)代人健康的禍根?！币?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過少，血液在內(nèi)臟器官瘀滯，腦細(xì)胞得不到充足的血液和氧氣供應(yīng)，容易出現(xiàn)疲勞，感到頭昏腦漲，腦子反應(yīng)差，腦的工作效率降低?；顒?dòng)時(shí)，愉快的情緒又對(duì)消除大腦和身體疲憊、恢復(fù)腦的工作效率起著良好的作用。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)利用課余時(shí)間多參加些體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高工作效率。

以上從社會(huì)層面、學(xué)院層面及輔導(dǎo)員自身探討了獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員心理健康維護(hù)的思路，當(dāng)輔導(dǎo)員在日常的生活和工作中出現(xiàn)心理問題時(shí)，除了外界對(duì)他們的正確引導(dǎo)和支持，以及獨(dú)立學(xué)院機(jī)制的保障外，筆者認(rèn)為更重要的是輔導(dǎo)員自身的調(diào)節(jié)，通過對(duì)自身不良情緒的排解，調(diào)整好自己的心態(tài)，從而保持自身的心理健康。

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