淺析幼兒身心特性與運動安排

肖永強，馬 琳

（1.太原大學(xué)外語師范學(xué)院，山西 太原 030012；2.太原市建設(shè)路小學(xué)，山西 太原 030001）

一、幼兒生理和心理特點

幼兒的生理特點和心理特點是幼兒運用的身心基礎(chǔ)，只有在深刻了解幼兒身心特點的基礎(chǔ)之上，才能更好地安排和規(guī)劃幼兒運動，保證其身心健康發(fā)展。

（一）幼兒的生理特點

在幼兒園中學(xué)習(xí)生活的幼兒，基本年齡段都集中在2歲到7歲之間，整個身體都處于旺盛的生長發(fā)育的初期。幼兒因為處于身體發(fā)育的初級階段，各種器官和組織發(fā)育尚未完善，如果運動不恰當(dāng)?shù)脑捜菀资艿綋p傷。幼兒的脊柱柔軟，全身骨骼都比較短小，承壓力弱，軟骨多并且骨質(zhì)柔軟，因此柔韌性較好，但是也容易產(chǎn)生各種變形。幼兒的關(guān)節(jié)軟骨較厚，韌帶等結(jié)締組織和肌肉群比較少而且韌度低，所以關(guān)節(jié)相對比較松弛，靈活性好，但是穩(wěn)定性和固定性差。肌肉纖維不夠粗，而且肌肉組織的韌性強度不夠，因此肌肉力量不強并且肌肉的整體協(xié)調(diào)性也不夠好，耐力自然也不強，容易疲勞和損傷，不能進(jìn)行一些太需要力量或者太過于復(fù)雜的動作。在內(nèi)臟方面，幼兒的胸廓較小，心臟容量小，肺活量也小，無法負(fù)擔(dān)過于沉重或者緊張的體力勞動，不然的話很容易喘不過氣來，或者身體會出現(xiàn)供血不足而缺氧。幼兒的血液和淋巴液活力足，但保護(hù)機體的能力相對較弱，因此對于幼兒要特別注意防止感染。在大腦方面，幼兒的大腦體積和重量跟成年人差距不是很大，但是大腦皮層的細(xì)胞機能非常容易興奮，自我調(diào)節(jié)性較差，幼兒很容易興奮同時也很容易疲倦，難以長時間集中精力。

（二）幼兒的心理特點

幼兒處于個體剛獨立人生階段，自我意識逐漸生成但是獨立性差，因此很容易好奇，也非常好動，也愛模仿別人，看到別人玩什么，自己也玩什么，別人有什么，自己就要什么。在幼兒運動安排中，一定要注意考慮幼兒好奇、好動、好模仿的心理特點。幼教工作者應(yīng)該保持足夠的耐心利用這些心理特點做有效的引導(dǎo)，讓幼兒能夠通過運動發(fā)泄其旺盛的精力，從而保持一個比較正常的身心狀態(tài)。幼兒時期因為心理發(fā)展還不夠完善，因此控制和調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為的能力還很差，很容易受其他事物的影響而改變自己的活動方向，因而行動表現(xiàn)出很大的不穩(wěn)定性，容易出現(xiàn)情緒化的心理特征，表現(xiàn)為自我中心和頑固的特點。一些不是太大的問題就會對幼兒情緒波動造成較大的影響，讓其過度恐懼或者緊張，心理適應(yīng)力和自我調(diào)控能力相對較弱。幼兒的知識結(jié)構(gòu)和感官特點，讓其在探索和了解事物的過程中，感受的直觀性和運動的直覺性特點非常明顯，他們對于事物聯(lián)想和分析能力較差，只會憑借自己對于事物現(xiàn)象的進(jìn)行直觀的理解和應(yīng)對，這是因為經(jīng)驗缺乏和背景知識構(gòu)架不完善造成的，這也是幼兒基本的心理特征之一。

二、幼兒運動的基本原則

在全面深刻了解幼兒身心特點之后，為了保證幼兒運動的安全性和有效性，在具體的運動規(guī)劃和安排中應(yīng)當(dāng)堅持一些基本原則，才能讓幼兒運動更加科學(xué)和合理。

（一）安全性原則

對幼兒運動而言，最重要的原則莫過于安全原則，只有在安全的前提下，幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才有真正的價值和意義，才能培養(yǎng)幼兒良好的身體素質(zhì)和文化精神。為了保證幼兒運動的安全性原則，幼教工作者需要做很大的工作，從運動項目的設(shè)置、運動場地的整理、運動器材的檢查、運動過程的監(jiān)控、運動前后的緩沖等等，都需要幼教工作者親自監(jiān)督，并且時刻把安全意識放在最根本的位置，同時還需要學(xué)會一些簡單的損傷處理技巧，確保發(fā)生安全意外的時候能夠第一時間為孩子進(jìn)行基本的保護(hù)性救治，為正規(guī)的醫(yī)療救治贏取時間和幫助。幼兒是祖國的未來，也是家庭的未來，幼兒因為自我運動保護(hù)意識和自我運動保護(hù)能力不夠發(fā)達(dá)和完善，因此幼教工作者在這方面有著基本的責(zé)任。幼兒園新《綱要》明確指出：幼兒園工作應(yīng)把促進(jìn)幼兒健康成長和保護(hù)幼兒生命放在首位。這就要求幼教工作者必須在體育活動中堅持安全性原則，提高風(fēng)險控制能力，讓幼兒在安全的前提下進(jìn)行體育活動。

（二）適度性原則

幼兒運動必須遵循適度的原則，只有適度才能夠促進(jìn)幼兒生理機能的發(fā)展和完善，這是由于幼兒生理特點決定的。幼兒運動適度性原則包括運動強度控制、運動時間安排、運動內(nèi)容選擇和運動負(fù)荷控制等方面都要適度，既不能過低，也不能過高，過低的話起不到培養(yǎng)幼兒的作用，過高的話容易造成危險和損傷。幼兒的生理特點決定了幼兒只能承受小強度的運動，而且運動時間盡量短一點，過大的運動量容易造成幼兒骨骼承受力度過大而變形，過長的運動時間則會對骨骼和肌肉造成疲勞損傷，同時還會對心臟和肺活量造成過重的壓力，這對于幼兒的生理發(fā)育是極度不利的?？紤]到幼兒的精神難以長時間集中和肌肉耐力相對較弱的生理特點，在安排運動項目的時候，一定要注意動靜結(jié)合，而且讓幼兒保持基本的興趣并且處于一個相對愉快和活躍的運動狀態(tài)，不要讓幼兒處于運動疲勞狀態(tài)。當(dāng)然，幼兒的運動還得考慮幼兒的基本運動能力水平，動作不宜太細(xì)太復(fù)雜，不要搞爆發(fā)力強的運動。幼兒運動一定要適度，只有在適度的原則下，才能起到促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的作用，太弱或太強的運動安排都是不合理的，也是不科學(xué)的。

（三）多樣性原則

幼兒處于一個迅速成長的好奇探索的時期，如果運動內(nèi)容的設(shè)置過于簡單重復(fù)，很容易讓幼兒陷入一種疲勞的精神狀態(tài)中，逐漸就會變得不愛運動。幼教工作者在選擇和設(shè)置運動項目的時候，應(yīng)該注意多樣性原則，多樣的運動內(nèi)容更能吸引幼兒，保持幼兒參與運動的熱情和積極性。幼兒身心都不夠成熟，不能強調(diào)只培養(yǎng)某一方面的運動能力，這點跟成年人的鍛煉不一樣，幼兒更需要一個全面的鍛煉以促進(jìn)其整個身心和諧健康發(fā)展。要做到讓幼兒的身心整體健康發(fā)展，那么在進(jìn)行幼兒運動鍛煉的時候，必須要注意多樣性原則。多樣性原則不僅僅是為了保持幼兒運動的基本興趣，也是為了從不同的角度來鍛煉幼兒的基本運動能力，更好地達(dá)到幼兒運動的根本要求和目標(biāo)。為了保持幼兒運動的多樣性，幼教工作者既要懂得幼兒運動基礎(chǔ)性項目的安排和管理，還要能夠根據(jù)幼兒園的發(fā)展特色和幼兒身心特點來創(chuàng)設(shè)一些獨特的運動項目，只要科學(xué)合理即可，甚至還可以借鑒別的幼兒園的成功經(jīng)驗和教訓(xùn)。堅持幼兒運動的多樣性原則，可以幫助幼兒身心全方位健康發(fā)展。

三、幼兒身心特性與運動安排的關(guān)系

幼兒的身心特性和運動安排是一種相互影響的關(guān)系，前者是基礎(chǔ)和依據(jù)，直接決定著后者的內(nèi)容和要求，后者在執(zhí)行的過程中反過來影響前者，決定著最終的運動效果和質(zhì)量。

（一） 幼兒身心的特點是開展運動安排的基礎(chǔ)和依據(jù)

幼兒是幼兒運動的主體，其身心生理特性直接決定著幼兒運動的能力和水平，如果不考慮幼兒實際身心特性去想當(dāng)然地安排幼兒運動，必然會造成不合理的結(jié)果，可能對幼兒身心發(fā)展不利。不管是運動項目的選擇、運動內(nèi)容的安排還是運動過程的監(jiān)控等，幼教工作者都必須時刻以幼兒身心特性為基礎(chǔ)來掌控和調(diào)整幼兒運動的各種事宜，讓幼兒的運動負(fù)荷處于一個較為理想的狀態(tài)，能夠促進(jìn)其身心發(fā)展而又不至于形成運動隱患。幼教工作者要根據(jù)人體生理機能能力活動變化規(guī)律和心理變化規(guī)律，真正讓幼兒的身心特點和運動安排融合起來。

（二） 幼兒運動安排反過來決定幼兒身心的發(fā)展?fàn)顩r

幼兒要成長，就必須要運動，只有通過運動鍛煉，幼兒才能發(fā)展出更好的身體素質(zhì)和心智水平。在我國幼兒園發(fā)展綱要要求中，對于幼兒運動的作用和安排非常重視，因為幼兒運動直接決定著幼兒身心未來的發(fā)展?fàn)顩r。幼兒園通過組織幼兒進(jìn)行有效的運動鍛煉，能讓幼兒的身體基本機能、運動協(xié)調(diào)能力、運動協(xié)作精神等得到良好的發(fā)展，這是其身心發(fā)展的根本需要。合理地安排和調(diào)節(jié)幼兒體育運動是對幼教工作者一項基本要求，也是決定幼兒身心發(fā)展的根本教育方法和途徑之一?？茖W(xué)調(diào)節(jié)，合理安排幼兒運動自然能增強幼兒的體質(zhì)，使幼兒身心得到健康發(fā)展。

在幼教工作中，要想科學(xué)合理安排幼兒運動，就必須重視對幼兒身心特點的了解和研究。只有在認(rèn)真了解和研究幼兒身心特點的基礎(chǔ)上，才能夠讓幼兒運動更加合理科學(xué)，從而達(dá)到促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的根本要求和目的。

[1]馮麗.幼兒體育基礎(chǔ)知識[M].北京：人民體育出版社，1984.

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[3]陳幗眉，沈德立.幼兒心理學(xué)(第二版)[M].石家莊：河北人民出版社，1980.