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    大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀及對(duì)策

    2013-08-15 00:51:35康夢(mèng)娜
    中國校外教育 2013年15期
    關(guān)鍵詞:心理障礙子女心理健康

    ◆康夢(mèng)娜

    (廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

    大學(xué)是個(gè)體成長(zhǎng)的重要階段。隨著我國高等教育的大眾化步伐,越來越多的青年有機(jī)會(huì)進(jìn)入高等學(xué)校深造。心理學(xué)家斯普蘭格指出,青年期是個(gè)體“為生活而生”的“第二次誕生”,這意味著大學(xué)生正處于心理斷乳期。加之目前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇,大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、就業(yè)、交往、戀愛等諸多問題。心理發(fā)展的不成熟以及自我調(diào)控能力較弱導(dǎo)致他們?cè)趹?yīng)對(duì)這一系列復(fù)雜問題時(shí)不知所措,因而出現(xiàn)心理障礙。近年來的調(diào)查數(shù)據(jù)也表明,許多大學(xué)生面臨著不同程度的心理健康問題。

    一、大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)形式

    根據(jù)以往心理健康狀況普查數(shù)據(jù)、心理咨詢中心的來訪記錄以及對(duì)個(gè)別大學(xué)生的深度訪談,筆者發(fā)現(xiàn),當(dāng)今大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

    1.適應(yīng)性障礙

    適應(yīng)不良是大學(xué)新生常見的心理問題。由于環(huán)境的改變,加上“90后”大學(xué)生過度依賴等不良個(gè)性品質(zhì),常使部分大學(xué)新生出現(xiàn)焦慮、抑郁、沮喪、緊張不安、無所適從等情緒障礙,甚至還出現(xiàn)曠課、逃避現(xiàn)實(shí)、獨(dú)來獨(dú)往、尋求刺激等行為障礙,有時(shí)還伴隨頭痛、失眠、胸悶、食欲減退等軀體癥狀。

    2.人際關(guān)系障礙

    大學(xué)生的人際關(guān)系障礙主要表現(xiàn)在宿舍矛盾?!懊總€(gè)宿舍都有一本難念的經(jīng)”,是當(dāng)今大學(xué)生的深刻體會(huì)。交往需要是人類的一種基本需要。良好的人際關(guān)系是個(gè)體生存和發(fā)展的必要條件。父母的過度呵護(hù)甚至是溺愛,造成了當(dāng)今大學(xué)生“唯我獨(dú)尊”的個(gè)性,包容心和合作性較差。然而大學(xué)生活是集體生活,來自五湖四海的學(xué)生文化背景、生活習(xí)慣都有很大不同。不懂得求同存異以及靈活變通的人際交往技巧是造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張的重要原因。

    3.學(xué)習(xí)問題

    自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、融會(huì)貫,通是每一位大學(xué)生應(yīng)該具備的學(xué)習(xí)能力。大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和中學(xué)相比有很大的不同,這讓以往只有在老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督和安排下才能學(xué)習(xí)的學(xué)生無從適從。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),喪失學(xué)習(xí)興趣,從而導(dǎo)致掛科和逃課現(xiàn)象,厭學(xué)情緒和自卑心理由此產(chǎn)生。

    4.情感問題

    如今大學(xué)生戀愛不再是“猶抱琵琶半遮面”。據(jù)調(diào)查顯示,近八成的大學(xué)生在校期間至少有一段戀情。戀愛觀、人生觀的不成熟,心理承受能力也較差,導(dǎo)致大學(xué)生在遇到感情挫折時(shí),不能夠采取有效的處理方法,因而引發(fā)情緒波動(dòng)。近年來大學(xué)生因?yàn)楦星槭艽於鴺?、自殘、打架斗毆事件的頻率在不斷攀升。

    5.就業(yè)問題

    社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇以及家長(zhǎng)對(duì)子女的較高期待,使當(dāng)今大學(xué)生倍感壓力,特別是家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生。由于過度地?fù)?dān)心就業(yè)問題,使大學(xué)生的精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于壓抑和緊繃狀態(tài)。一旦努力不能取得預(yù)期的結(jié)果,心理問題發(fā)生的概率就會(huì)大大增強(qiáng)。部分大學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)前景認(rèn)識(shí)不足,并且缺乏合理的職業(yè)生涯規(guī)劃,對(duì)前途和未來感到迷茫。

    二、預(yù)防和克服心理障礙,構(gòu)建和諧心理

    近年來,廣東省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員提出,要把大學(xué)生培養(yǎng)成為“德、智、體、美、心”全面發(fā)展的人才。可見,心理健康已成為合格大學(xué)生的必備素質(zhì)。擁有健康心理的大學(xué)生在步入社會(huì)時(shí),才能充分發(fā)揮自己的聰明才智,為社會(huì)貢獻(xiàn)力量。各組織機(jī)構(gòu)都應(yīng)當(dāng)采取有效措施,幫助大學(xué)生構(gòu)建和諧心理。

    1.學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分利用資源,創(chuàng)造有利于大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境

    針對(duì)大學(xué)新生開展心理適應(yīng)教育講座,使大學(xué)生盡快適應(yīng)新生活;不定期開展學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗(yàn)交流座談會(huì),使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo),掌握正確的學(xué)習(xí)方法,增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),減輕學(xué)習(xí)壓力;開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)講座,幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,合理定位,為就業(yè)早做準(zhǔn)備;開展豐富多彩的文娛活動(dòng),加強(qiáng)大學(xué)生之間的溝通和交流,消除誤會(huì)和隔閡,營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境;開展挫折教育,增強(qiáng)大學(xué)生心理抗壓能力及耐受挫折的能力;配備專業(yè)的心理健康教師,隨時(shí)準(zhǔn)備為需要的學(xué)生提供心理援助;開展大學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生健康的個(gè)性品質(zhì),使學(xué)生形成正確的價(jià)值觀。

    2.現(xiàn)代家庭應(yīng)該重視子女的心理保健

    作為家長(zhǎng),應(yīng)當(dāng)主動(dòng)學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)及青少年心理知識(shí),了解子女的心理需求;應(yīng)該認(rèn)識(shí)到子女的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),根據(jù)子女的實(shí)際情況設(shè)定合理期望值,切勿給子女造成過度的壓力;不失時(shí)機(jī)、恰如其分地引導(dǎo)子女在成長(zhǎng)期的行為變化;建立和諧的親子關(guān)系,引導(dǎo)子女與父母坦誠交流。

    3.社會(huì)應(yīng)當(dāng)形成正確的價(jià)值導(dǎo)向,營(yíng)造健康的社會(huì)氛圍

    政府應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀,采取一切有利于大學(xué)生就業(yè)的措施,減輕大學(xué)生就業(yè)壓力;及時(shí)打擊貪污、腐敗等行為,凈化社會(huì)風(fēng)氣,使大學(xué)生接受正確的社會(huì)文化;開展各種社會(huì)活動(dòng),宣傳心理健康知識(shí),使心理健康的觀念深入人心,提升全民的心理健康意識(shí)。

    4.大學(xué)生自身應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)心理彈性,提升心理健康素質(zhì)

    大學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),增強(qiáng)心理健康意識(shí);積極地改變不合理的信念,形成正確的認(rèn)知方式;客觀地認(rèn)識(shí)自己,定位自己,勇于自我檢討,完善自己;培養(yǎng)自己堅(jiān)韌的心理品質(zhì),勇敢地面對(duì)各種挑戰(zhàn);建立有效的社會(huì)支持系統(tǒng),及時(shí)克服自己的心理障礙。

    [1]班志剛,黃竹,溫英杰.大學(xué)生心理健康教程[M].中央編譯出版社,2006.8.

    [2]時(shí)斌.大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生原因及其對(duì)策研究[J].安陽師范學(xué)院學(xué)報(bào),2007,(6).

    [3]余瑞琴,殷榮生.大學(xué)生心理衛(wèi)生狀況的調(diào)查及對(duì)策[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),1999,(1):64-66.

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