健美操教學(xué)價(jià)值探索

卓志偉

（南京體育學(xué)院 江蘇南京 210014）

健美操教學(xué)是完美整合了體操的靈活性、舞蹈的優(yōu)雅性、音樂藝術(shù)性的體育娛樂項(xiàng)目，屬于人類文化教育活動(dòng)。憑借其多元整合的教育功能，優(yōu)雅崇高的人生境界和對真善美的不懈追求，健美操教學(xué)在健全身體素質(zhì)、培養(yǎng)完整人格、激發(fā)表演意識方面越來越多地顯現(xiàn)出不可替代的教育作用。

1 健美操教學(xué)的意義

1.1 健美操教學(xué)可以加深學(xué)生對體育教學(xué)活動(dòng)的理解

一直以來，學(xué)生對于教學(xué)活動(dòng)的認(rèn)識僅限于傳授知識和單調(diào)刻板，忽視了體育教學(xué)的娛樂性和合理性，這與學(xué)生的興趣和需要是背道而馳的。健美操在增強(qiáng)學(xué)生身體健康、促進(jìn)優(yōu)美體形和糾正人生態(tài)度方面的巨大優(yōu)勢是健美操教學(xué)呈現(xiàn)出與以往體育教學(xué)活動(dòng)不同的色彩。同時(shí)健美操對學(xué)生情操的陶冶、審美觀的培養(yǎng)、積極精神的形成方面的巨大影響使得健美操教學(xué)能夠更好地滿足學(xué)生需求，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，從而可以起到督促學(xué)生對體育教學(xué)活動(dòng)加深認(rèn)識的目的。

1.2 健美操教學(xué)可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性

健美操是集藝術(shù)性與運(yùn)動(dòng)性于一身的體育教學(xué)活動(dòng)。健美操是通過音樂配合舞蹈的體育運(yùn)動(dòng)，優(yōu)美的音樂不僅可以起到舒緩神經(jīng)的目的，更可以加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，集中學(xué)習(xí)的注意力，從而可以極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生很容易投入到健美操的學(xué)習(xí)之中。

1.3 健美操教學(xué)是體育教學(xué)改革的重要推動(dòng)力量

沉悶的教學(xué)氛圍、枯燥的技術(shù)動(dòng)作、晦澀的體育理論是現(xiàn)代體育教學(xué)的現(xiàn)狀，也是制約體育教學(xué)進(jìn)一步發(fā)展的瓶頸。但作為關(guān)系到現(xiàn)代青少年的體質(zhì)的重大戰(zhàn)略，關(guān)系到國計(jì)民生的大事，體育教學(xué)的改革勢在必行，而健美操教學(xué)的開展正式體育教學(xué)改革的契機(jī)。健美操教學(xué)負(fù)荷學(xué)生對新事物的追求和對美好事物的欣賞，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，所以對于體育教學(xué)預(yù)期效果的達(dá)成和青少年身體素質(zhì)，甚至于體育教學(xué)的重大改革都有重大的推動(dòng)作用。

2 健美操教學(xué)的作用

2.1 健美操教學(xué)有利于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

健美操活動(dòng)是貫穿全身的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅涉及到踢腿和身體局部動(dòng)作的練習(xí)，對跑跳和全身練習(xí)都會(huì)有所涉及。此外，健美操運(yùn)動(dòng)注重鍛煉的幅度和運(yùn)動(dòng)的力度，能有效調(diào)高身體的柔韌性，對肌肉力量的增強(qiáng)和肌肉韌帶的鍛煉都有一定的促進(jìn)作用。同時(shí)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，健美操運(yùn)動(dòng)不僅是力量改善的催化劑，對于緩解壓力和緊張心情也是有效的強(qiáng)心劑，是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的有力保障。

2.2 健美操教學(xué)有利于學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)

健美操運(yùn)動(dòng)是符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的體育項(xiàng)目，所以開展健美操教學(xué)有利于學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)。健美操教學(xué)通過舞蹈動(dòng)作的教授和肢體語言的溝通，有利于開發(fā)培養(yǎng)學(xué)生善于溝通的能力，增強(qiáng)學(xué)生交流的機(jī)會(huì)，甚至于能夠培養(yǎng)學(xué)生的情感表達(dá)意識，使學(xué)生從自我封閉的縫隙中解脫出來，促進(jìn)學(xué)生真心的健康發(fā)展。懂事有研究表明，通過健美操鍛煉可以有效改善學(xué)生性格，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀心態(tài)，增強(qiáng)社會(huì)的適應(yīng)性，對學(xué)生個(gè)性培養(yǎng)方面也有著尤為突出的促進(jìn)作用。

2.3 健美操教學(xué)有利于學(xué)生審美能力的培養(yǎng)

健美操作為健身性與藝術(shù)性地結(jié)合不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是提高學(xué)生審美能力的重要運(yùn)動(dòng)。健美操運(yùn)動(dòng)擁有丹丹獨(dú)特的編排組合，高潮新穎的動(dòng)作技巧，多種多養(yǎng)的表現(xiàn)形式，這些藝術(shù)方面的獨(dú)特構(gòu)思成為了啟發(fā)學(xué)生審美能力的關(guān)鍵力量。通過健美操教學(xué)活動(dòng)的開展，學(xué)生的審美價(jià)值受到健美操美學(xué)價(jià)值的巨大影響。學(xué)生不僅體會(huì)到了美的獨(dú)到魅力，加深了對美的理解力、鑒賞力、感覺力以及創(chuàng)造力的提高和培養(yǎng)，而且通過熱情、活潑、奔放的健美操學(xué)習(xí)，學(xué)生更是增強(qiáng)了對生活、對學(xué)習(xí)的自信與激情。此外，健美操教學(xué)對凈化心靈、陶冶情操、提升藝術(shù)修養(yǎng)、發(fā)展審美情趣和實(shí)現(xiàn)學(xué)生審美觀的提高都有極大的促進(jìn)作用。

3 健美教學(xué)的價(jià)值

3.1 健美操教學(xué)對完整人格的培養(yǎng)

3.1.1 對智慧人格的培養(yǎng)

健美操教學(xué)由內(nèi)部技術(shù)和外部技術(shù)兩個(gè)方面組成，其中內(nèi)部技術(shù)主要關(guān)注的是理解編導(dǎo)藝術(shù)構(gòu)思，認(rèn)識肢體動(dòng)作和體驗(yàn)人物內(nèi)心情感，而外部技術(shù)的教學(xué)目標(biāo)主要是熟練地掌握表演技巧，理解體操、舞蹈、音樂相結(jié)合的規(guī)律等。在展現(xiàn)學(xué)生完美肢體語言，使學(xué)生化身為健美操藝術(shù)的表現(xiàn)載體，就必須按照健美操教學(xué)的要求，對學(xué)生自身的固有屬性進(jìn)行改造，從而提高學(xué)生的思想修養(yǎng)，有效的培養(yǎng)大學(xué)生的智慧人格。

3.1.2 對大學(xué)生道德人格的培養(yǎng)

道德人格的形成是一個(gè)長期過程，并受多種因素影響，其中教育是影響道德人格的形成的關(guān)鍵因素，而健美操教學(xué)的作用尤其顯著。健美操教學(xué)憑借其在保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂等網(wǎng)面較高的實(shí)用價(jià)值，在教學(xué)活動(dòng)中不斷傳承人類的文明，以“潤物細(xì)無聲”的方式最終實(shí)現(xiàn)提升人類的道德情感的目的。如在教學(xué)過程中，學(xué)生通過互幫互助、通力合作，不僅可以取得良好的教學(xué)效果，還培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)友愛、服從組織、謙虛文明的優(yōu)良道德品質(zhì)和作風(fēng)，從而提升了大學(xué)生的道德人格。

3.1.3 對大學(xué)生審美人格的培養(yǎng)

美是事物促進(jìn)和諧發(fā)展的客觀屬性與功能激發(fā)出來的主觀感受，是這種客觀實(shí)際與主觀感受的具體統(tǒng)一。人的審美追求，在于提高人的精神境界、促進(jìn)與實(shí)現(xiàn)人的發(fā)展，在于促進(jìn)和諧發(fā)展、創(chuàng)建和諧世界，在于使這世界因?yàn)橛形叶兊酶用篮谩徝纴碜杂谌说膬?nèi)心情感表露，是運(yùn)動(dòng)員表演時(shí)身體律動(dòng)的內(nèi)心依據(jù)。

研究顯示，人格拍洋的初期階段受外界影響較大，但當(dāng)達(dá)到一定的知識程度，人格就會(huì)自動(dòng)選擇并趨向于社會(huì)普遍認(rèn)同的審美人格。健美操教學(xué)是塑造精神活動(dòng)的良藥，對于人格的后期選擇和發(fā)展起到了一定的導(dǎo)向作用。在健美操教學(xué)中，教師通過動(dòng)作技巧的訓(xùn)練和專業(yè)語言的傳授，使學(xué)生明確藝術(shù)的審美標(biāo)準(zhǔn)，并在此基礎(chǔ)上了解審美理論，學(xué)習(xí)審美方法。在以后的社會(huì)生活中，學(xué)生也可以運(yùn)用審美人格的標(biāo)準(zhǔn)來指導(dǎo)、調(diào)節(jié)自己的行為，不斷提高發(fā)現(xiàn)美、展現(xiàn)美、鑒別美和創(chuàng)造美的能力。

3.2 健美操教學(xué)對表演意識的培養(yǎng)

表演意識是學(xué)生對表演范疇認(rèn)知水平，對學(xué)生的再認(rèn)識能力具有一定的促進(jìn)作用。在健美操教學(xué)活動(dòng)中，良好的表演意識能夠促使學(xué)生內(nèi)在感情與技巧動(dòng)作的融合，能完美的體現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)員的外在動(dòng)作與精神氣質(zhì)。它是學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的能動(dòng)主觀反應(yīng)，能很好地展現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)員的思維及感覺等各心理過程。健美操教學(xué)能夠在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中有效的提高學(xué)生的表演意識，從而促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的靈活性與美感。

3.2.1 心理素質(zhì)及表情培養(yǎng)

首先，自信心的培養(yǎng)是健美操教學(xué)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它也是提高心理素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。健美操是注重表演素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對表演意識心理素質(zhì)的塑造強(qiáng)烈要求學(xué)生具有自我信任和勇于挑戰(zhàn)的良好心態(tài)。消除自卑心理是增強(qiáng)自信心的重要手段，自卑心理人們在接觸不熟悉的事物或困難面前正常的心理狀態(tài)，只有正確認(rèn)識這種心理，并不斷練習(xí)技能，克服困難，增加熟練性，才能不斷增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)力，加大健美操動(dòng)作的感染力。

其次，作為表演意識重要組成部分的面部表情，也是影響健美操教學(xué)效果的重要因素。表情主要面部肌肉的整合和眼口鼻耳的完美協(xié)調(diào)，是喜怒哀樂的表現(xiàn)形式。在健美操運(yùn)動(dòng)中，表情通過與健美操動(dòng)作的緊密結(jié)合，有利于學(xué)生健美操技巧的把握和表演能力的提高，并培養(yǎng)學(xué)生在藝術(shù)修養(yǎng)與個(gè)人氣質(zhì)方面的提升。

3.2.2 強(qiáng)化身體語言與音樂修養(yǎng)培養(yǎng)

身體語言是人們內(nèi)心世界的窗戶，是溝通外界世界與內(nèi)心世界的紐帶，是健美操教學(xué)中培養(yǎng)表演意識的重要環(huán)節(jié)。在健美操教學(xué)中，教師可以注重身體動(dòng)作與姿態(tài)的傳授和鍛煉，并完美的結(jié)合學(xué)生的音樂感悟能力，彰顯學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生命力與激情。健美操是體操、舞蹈和音樂相互融合的產(chǎn)物，音樂是它的靈魂，健美操教學(xué)通過在音樂伴奏下的肢體語言的表現(xiàn)，抒發(fā)了音樂的藝術(shù)情感，有效的提高了學(xué)生的樂感與形象力。

此外，健美操教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生音樂內(nèi)涵的表達(dá)力也有一定的積極影響。教師通過音樂環(huán)境下健美操動(dòng)作完美切合，使學(xué)生能夠依據(jù)音樂內(nèi)涵將表演意識傳遞給身體的各個(gè)動(dòng)作力。并且教師對動(dòng)作間的長短、速度快慢、力度強(qiáng)弱及幅度大小等學(xué)生節(jié)奏感的培養(yǎng)，有效提高學(xué)生體現(xiàn)健美操動(dòng)作的健美力效果的能力。

4 結(jié)語

健美操教學(xué)活動(dòng)是國家開展素質(zhì)教育的先驅(qū)力量，是國家和社會(huì)培養(yǎng)合格人才的重要基礎(chǔ)；同時(shí)也是影響體育教學(xué)質(zhì)量提高的關(guān)鍵因素，對整個(gè)體育教學(xué)質(zhì)量的升華有著巨大的推動(dòng)作用；對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和學(xué)習(xí)積極性的激發(fā)也是意義顯著，他能培養(yǎng)學(xué)生的完美人格，培養(yǎng)和深化表演意識，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合能力的提高。健美操教學(xué)的價(jià)值在于健美操自身的價(jià)值,它可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，學(xué)生完美人格的培養(yǎng)，學(xué)生表演意識的的升華，所以健美操教學(xué)的價(jià)值獨(dú)特而重要。

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