俗言俚語(yǔ)話養(yǎng)生（一）

【編者按】

俗語(yǔ)，也稱俗話、俗言，包括與人民生存、生活、生產(chǎn)息息相關(guān)的環(huán)境、氣候、時(shí)令、農(nóng)桑、醫(yī)療、飲食、風(fēng)情等多方面的內(nèi)容，是人類基本生活實(shí)踐活動(dòng)的產(chǎn)物。有關(guān)醫(yī)藥衛(wèi)生的俗語(yǔ)，內(nèi)容廣、范圍大、數(shù)量多，幾乎囊括了中醫(yī)學(xué)的病因、病機(jī)、藥物、治則、治法、宜忌等眾多領(lǐng)域，涉及中醫(yī)學(xué)預(yù)防、治療、康復(fù)的整條鏈帶體系。研究俗語(yǔ)與醫(yī)學(xué)的關(guān)系，對(duì)于全面認(rèn)識(shí)中醫(yī)學(xué)產(chǎn)生、傳播、普及與時(shí)代發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的關(guān)系，具有十分重要的意義。經(jīng)征得溫長(zhǎng)路教授的同意，從2013年第7期起，將選取國(guó)家新聞出版署和國(guó)家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合向全國(guó)推薦的優(yōu)秀科普?qǐng)D書之一的《俗言俚語(yǔ)話養(yǎng)生》中的部分章節(jié)連續(xù)刊發(fā)，以饗讀者。

【作者簡(jiǎn)介】

溫長(zhǎng)路，筆名寓愚、文苕。

作家、教授、主任醫(yī)師，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問。長(zhǎng)期從事醫(yī)學(xué)教育、臨床、科研、管理工作。除有眾多學(xué)術(shù)論文、科研成果、發(fā)明專利外，還連續(xù)創(chuàng)作、出版了一批將文與醫(yī)融為一體的科學(xué)小品。已公開發(fā)表各類文章1000余篇，出版著作60余種。

哀樂失時(shí)，殃咎必至

[俗語(yǔ)本義]

悲哀和歡樂都要適度，過分了必然會(huì)帶來災(zāi)禍。

[流行示例]

《左傳·莊公二十年》：“寡人聞之：‘哀樂失時(shí)，殃咎必至。今王子頹歌舞不倦，樂禍也?！遍Z少?！肚橹疽蛩貙?dǎo)致疾病發(fā)生發(fā)展》：“人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活和醫(yī)療實(shí)踐中，早已認(rèn)識(shí)到情志是導(dǎo)致疾病的重要因素之一。例如春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)的《左傳·莊公二十年》已指出：‘哀樂失時(shí)，殃咎必至?！陛x先《你不養(yǎng)生，生不養(yǎng)你》：“三害者，邪念、煩惱、嗔恚也。獨(dú)抱濃愁無好夢(mèng)，哀樂失時(shí)，殃咎必至?！薄短悄虿⌒绿斓亍?007年第7期《卷首語(yǔ)》：“早在兩千年前，就有“哀樂失時(shí)，殃咎必至”的記載，開始認(rèn)識(shí)到情緒與健康的關(guān)系?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，保持輕松愉快的情緒勝過任何靈丹妙藥。”

[醫(yī)學(xué)意義]

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，每個(gè)正常的人都存在著喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，習(xí)慣上把它們稱為“七情”。在通常情況下，七情作為人們對(duì)外部世界產(chǎn)生情感的表現(xiàn)形式，并不引起疾病發(fā)生。當(dāng)外界的刺激強(qiáng)烈，某種情志表現(xiàn)非常突出時(shí)就引起相關(guān)臟腑的氣血紊亂，導(dǎo)致相關(guān)疾病的發(fā)生。《靈樞·本神》中說：“喜樂者，神憚散而不藏”，“心氣虛則悲，實(shí)則笑不休?！薄鹅`樞·口問》中則說：“悲哀愁憂則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖”。 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，超出正常范圍的情感造成的強(qiáng)烈刺激，能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂和血管調(diào)節(jié)功能的失常，根據(jù)感受刺激的程度和人的耐受能力，輕則使人的身體感覺到各種不適或誘發(fā)相關(guān)疾病的發(fā)生，重則引起血壓的大幅波動(dòng)，使人的顱內(nèi)壓升高，便會(huì)突然發(fā)生中風(fēng)昏厥，或直接導(dǎo)致腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病而死亡。《儒林外史》中寫的范進(jìn)老來中舉，因興奮過度而瘋瘋癲癲的故事、《三國(guó)演義》中寫的諸葛亮三氣周瑜，使一位年僅36歲的年輕英雄盛怒之下墜馬身亡的故事和《紅樓夢(mèng)》中寫的那位憂愁善感的才女林黛玉因心事不遂，郁郁而亡的故事，都是歷史上“哀樂失時(shí)，殃咎必至”的生動(dòng)寫照?，F(xiàn)時(shí)生活中也不乏哀樂失時(shí)造成人生悲劇的例子，有球迷看到自己的偶像進(jìn)球、彩民突然中了大獎(jiǎng)、牌迷連續(xù)贏了牌而過于興奮引發(fā)的中風(fēng)偏袒乃至死亡的事不時(shí)有聞，笑死的人、氣死的人、愁死的人、嚇?biāo)赖娜艘膊皇莻€(gè)案。

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哀樂失時(shí)引起突發(fā)性死亡的例子很多，有因于極喜的，如1982年，在智利舉行的世界杯足球賽中，當(dāng)東道主球隊(duì)把球踢進(jìn)對(duì)方球門時(shí)，有一位叫路易斯的老球迷竟高興得狂笑起來，結(jié)果當(dāng)場(chǎng)興奮死亡。有因于樂極的，如2008年7月，當(dāng)土耳其球隊(duì)歷史性地進(jìn)入歐錦賽四強(qiáng)之后，其足協(xié)主席哈桑在和球隊(duì)主帥特里姆共進(jìn)晚餐慶祝球隊(duì)取得的最好成績(jī)時(shí)，突發(fā)心臟病而死亡，年方52歲。有因于怒極的，如三國(guó)時(shí)期，蜀國(guó)軍師諸葛亮在于祁山與其對(duì)壘的陣前痛數(shù)曹魏的罪狀，把魏國(guó)軍師司徒王朗羞辱得無地自容。王朗一氣之下，大叫一聲跌死于馬下。有因于極驚的，如1999年6月，一名染著艷紅色“沖天式”怪發(fā)、抹著“石膏板”樣白臉、涂著烏黑色嘴唇、穿著超短裙、露著肚臍眼的妙齡女郎突然出現(xiàn)在湖北棗陽(yáng)市某農(nóng)村呂老太家時(shí)，把一生沒有見過“大世面”的呂老太太當(dāng)場(chǎng)嚇?biāo)?。有因于極憂的，如1999年6月，湖北武漢市一位家長(zhǎng)因孩子高考估分未及清華大學(xué)分?jǐn)?shù)線感到“絕望”，于當(dāng)晚喝酒后發(fā)生腦溢血死亡……這種情志失常，發(fā)生于一念間的人命關(guān)天的事，在生活中還能找到更多的例子。

俗言俚語(yǔ)話養(yǎng)生

——樂極則悲

[俗語(yǔ)本義]

縱樂過度或歡樂到了極點(diǎn)，就會(huì)走到它的反面，招來傷悲或?qū)е驴杀录陌l(fā)生，是物極必反思想的一種表現(xiàn)。也有作“樂極生悲”、“樂不可極”、“樂極悲生”、“樂極必生悲”的，表達(dá)的都是相同的意思。

[流行示例]

漢·劉安《淮南子》：“夫物盛而衰，樂極則悲?！睗h·司馬遷《史記·滑稽列傳》：“酒極則亂，樂極則悲，萬事盡然。言不可極，極之而衰?！泵鳌浅卸鳌段饔斡洝返?1回：“兄弟，不必在此叫喚。師父樂極生悲，已被妖精攝去了！”《禮記·曲禮》：“志不可滿，樂不可極。”明·馮夢(mèng)龍《警世通言》第17卷：“黃勝終日穿花街過柳巷，在院子里婊子家行樂。常言道：‘樂極悲生，生出一身廣瘡?！鼻濉て阉升g《醒世姻緣傳》第8回：“誰(shuí)知天下之事，樂極必生悲，順溜得極了就有些麻煩，大約如此?！?/p>

[醫(yī)學(xué)意義]

從生理上講，人的大腦中存在著主管快樂和痛苦功能的兩個(gè)神經(jīng)區(qū)域，它們是緊密相連的近鄰，相互之間的距離不足半毫米。平時(shí)它們之間互相配合、互相約制，共同控制著人體情緒的平穩(wěn)。當(dāng)快樂或痛苦中任何一方的刺激表現(xiàn)出強(qiáng)烈時(shí)，就會(huì)越過邊界騷擾到對(duì)方，使對(duì)方的功能表現(xiàn)出興奮來，出現(xiàn)高興過度的人反流眼淚、痛苦過度的人而發(fā)出傻笑的反?，F(xiàn)象。這種刺激越強(qiáng)烈，給對(duì)方造成的影響也越大，樂極生悲、悲極見樂的事自然就發(fā)生了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，喜樂的情緒與心的聯(lián)系最為緊密，樂極首先會(huì)影響到心的功能，使人表現(xiàn)出心緒不寧、坐臥不安、失眠多夢(mèng)、健忘失記等一系列癥狀來，乃至出現(xiàn)精神錯(cuò)亂等。此時(shí)，最有效的方法就是安定情志，運(yùn)用心理和藥物療法的結(jié)合，盡快使患者的心理趨于平衡。喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲（憂）傷肺，恐（驚）傷腎，因喜、怒、憂、思、悲、恐、驚任何一種情志的異常變化，導(dǎo)致其功能超出本位的正常調(diào)節(jié)范圍，表現(xiàn)出過度、過分的活躍來，都有可能造成相關(guān)臟腑的損傷，引出相應(yīng)的疾病來。

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17世紀(jì)，歐洲統(tǒng)治者根據(jù)“樂極生悲”的醫(yī)學(xué)道理，發(fā)明了一種置人死地的“笑刑”：在人的腳底涂上蜂蜜、白糖等美味涂料，讓山羊舔食，從而引起受刑者奇癢難忍、狂笑不止，最后一命歸西。在實(shí)際生活中樂極生悲的事也時(shí)有發(fā)生，如患有心肌梗塞的病人，因過于激動(dòng)而引起心臟驟停；孕婦，因過于興奮而引起流產(chǎn)；手術(shù)后不久的病人，因突然的高興而引起疼痛加重，甚至使手術(shù)切口裂開；骨折整復(fù)后的病人，因狂笑不止而引起重新錯(cuò)位；患有疝氣的人，因情緒大起大落而引起疝囊增大。就是身體正常的人，也不宜大喜大悲。情緒失常，對(duì)進(jìn)食、工作、思維、學(xué)習(xí)都會(huì)造成不良的影響。心理學(xué)專家們建議，人們要用平靜的態(tài)度對(duì)待人生、對(duì)待生活。笑比哭好，樂比悲好，好心情是重要的，這是常理，但重要的是掌握合適的“度”，任何事情都不能走向極端。

（未完待續(xù)）