閆 虹,程加秋
四川省高校啦啦操訓(xùn)練存在問(wèn)題的研究
閆 虹1,程加秋2
在總結(jié)啦啦操訓(xùn)練特征和對(duì)四川省高校啦啦操訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上,采用文獻(xiàn)資料、專家訪談、實(shí)地觀察等方法,對(duì)我省啦啦操的訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)因素加以分析,得出:目前我省舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)水平突出;“大-中-小”學(xué)訓(xùn)練鏈促進(jìn)了高校啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展;獨(dú)有的“三步走”訓(xùn)練方式具有實(shí)效性。存在著領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠、訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)缺乏、訓(xùn)練場(chǎng)地不完善、科研成果較少等問(wèn)題;提出應(yīng)完善訓(xùn)練管理及方法、加強(qiáng)訓(xùn)練損傷防治等,并注重藝術(shù)表現(xiàn)力、難度動(dòng)作的完成質(zhì)量等方面的訓(xùn)練,以促進(jìn)我省高校啦啦操運(yùn)動(dòng)水平的提高。
高校;啦啦操;訓(xùn)練
啦啦操具有難美性、鼓動(dòng)性和感染力及彰顯團(tuán)隊(duì)精神的項(xiàng)目特征,是在音樂(lè)的襯托下,通過(guò)運(yùn)動(dòng)員集體共同完成復(fù)雜、高難的啦啦操特有的難度、過(guò)渡配合以及啦啦操特有手位、各種舞蹈風(fēng)格動(dòng)作,充分展示團(tuán)隊(duì)高超的運(yùn)動(dòng)技巧,體現(xiàn)青春活力、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神,并努力追求最高團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)[1]。隨著賽事的發(fā)展,啦啦操難度動(dòng)作在競(jìng)賽中的地位日愈突出,呈現(xiàn)出“復(fù)雜性、高難性、藝術(shù)性”的發(fā)展態(tài)勢(shì),如何將這一發(fā)展態(tài)勢(shì)有效的推動(dòng)及完美的實(shí)現(xiàn),關(guān)鍵在于訓(xùn)練。近年來(lái),四川省啦啦操的賽事成績(jī)?cè)谌珖?guó)居領(lǐng)先地位,為了突出舞蹈啦啦的優(yōu)勢(shì)地位,提高技巧啦啦操的運(yùn)動(dòng)水平,亟需加強(qiáng)啦啦操專項(xiàng)訓(xùn)練理論及方法的研究。本文在總結(jié)啦啦操訓(xùn)練特征和對(duì)四川省高校啦啦操訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上,對(duì)我省啦啦操的訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)因素加以分析,并發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題,提出改進(jìn)對(duì)策,旨在促進(jìn)四川省啦啦操的運(yùn)動(dòng)水平進(jìn)一步提高。
1.1 研究對(duì)象
本文以四川省啦啦操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題為研究對(duì)象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法 檢索了2000-2012年國(guó)內(nèi)外關(guān)于啦啦操運(yùn)動(dòng)方面研究的期刊電子文獻(xiàn)、優(yōu)秀碩博論文等資料,并進(jìn)行分析處理,為本課題的研究分析和論證提供理論依據(jù)。
1.2.2 專家訪談法 2011年,在全國(guó)啦啦操發(fā)展戰(zhàn)略研討會(huì)上對(duì)專家進(jìn)行訓(xùn)練方面的訪談,對(duì)四川省啦啦操發(fā)展對(duì)策方面提供權(quán)威的專家意見。
1.2.3 實(shí)地觀察法 主要以成都體育學(xué)院、西華大學(xué)、西南交通大學(xué)、四川師范大學(xué)啦啦操代表隊(duì)的訓(xùn)練實(shí)踐和其比賽成績(jī)?yōu)楸狙芯康妮d體。
1.2.4 邏輯分析法 對(duì)資料進(jìn)行分析的過(guò)程中,運(yùn)用邏輯學(xué)的知識(shí)方法對(duì)資料進(jìn)行分類與比較,歸納與演繹,分析與綜合,并對(duì)相關(guān)理論進(jìn)行推理。
2.1 啦啦操訓(xùn)練特征
2.1.1 啦啦操體能的訓(xùn)練特征 技巧啦啦操與舞蹈啦啦操同屬難美項(xiàng)目動(dòng)作(見表1),訓(xùn)練中采用在技術(shù)結(jié)構(gòu)上相似的啦啦操技術(shù)動(dòng)作,作為專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的手段。
表1 啦啦操難美項(xiàng)群同屬項(xiàng)目動(dòng)作列表
2.1.2 啦啦操團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練特征 啦啦操的是通過(guò)各種動(dòng)作的配合、難度的展現(xiàn)、隊(duì)員的口號(hào)以及隊(duì)形的轉(zhuǎn)換等形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍,提高團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力[2]。通過(guò)對(duì)能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的動(dòng)作的整齊一致性,配合能力以及完成動(dòng)作時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的自信心、運(yùn)動(dòng)能力、表演能力、感染力、號(hào)召力的完美結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練,以達(dá)到完成動(dòng)作時(shí)團(tuán)隊(duì)整齊劃一的目的。
2.1.3 啦啦操技術(shù)能力的訓(xùn)練特征 啦啦操技術(shù)特征體現(xiàn)在肢體類動(dòng)作的發(fā)力方式,即通過(guò)短暫加速、定位制動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)啦啦操特有的力度感,具有清晰的開始和結(jié)束,完成干凈利落;在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求重心低、移動(dòng)平穩(wěn),身體控制并且位置精確。
2.1.4 啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)能力的訓(xùn)練特征 啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)能力的影響因素較多,其中包括形態(tài)美、身體素質(zhì)、音樂(lè)節(jié)奏感、肢體語(yǔ)言表現(xiàn)力、技術(shù)動(dòng)作水平和熟練度、團(tuán)隊(duì)良好的運(yùn)動(dòng)能力及舞蹈基礎(chǔ)、心理素質(zhì)等因素。但技巧啦啦操和舞蹈啦啦操訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)不同(見表2),通過(guò)對(duì)不同影響因素的訓(xùn)練,以達(dá)到比賽或表演的最佳成績(jī)或最高運(yùn)動(dòng)水平。
表2 技巧啦啦操、舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力側(cè)重訓(xùn)練因素
2.2 四川省啦啦操訓(xùn)練的現(xiàn)狀及優(yōu)勢(shì)分析
2.2.1 四川省啦啦操訓(xùn)練的現(xiàn)狀 (1)我省高校舞蹈啦啦操訓(xùn)練水平較高,技巧啦啦操有待提高。自2001年起,西華大學(xué)代表隊(duì)、成都體育學(xué)院代表隊(duì)多次代表我國(guó)參加啦啦操世界錦標(biāo)賽,并獲得舞蹈啦啦操爵士組第六名、民族風(fēng)格組第一名等成績(jī)。通過(guò)對(duì)2009年第四屆四川省學(xué)生健康活力大賽的參賽情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì),其隊(duì)伍數(shù)量已突破了40支,顯示出四川省啦啦操運(yùn)動(dòng)推廣的力度,但其中只有西南交通大學(xué)、成都體育學(xué)院有技巧啦啦操代表隊(duì),啦啦操運(yùn)動(dòng)員的基數(shù)增大,更有利于后備人才的選才與訓(xùn)練,應(yīng)吸引不同性別的學(xué)生參與技巧啦啦操的訓(xùn)練,有利于啦啦操運(yùn)動(dòng)的均衡發(fā)展。
(2)我省高校啦啦操教練員專業(yè)素質(zhì)強(qiáng),性別上呈不平衡趨勢(shì)。 我省高校啦啦操教練員、裁判員多次參加國(guó)際、國(guó)內(nèi)的賽事裁判工作,西南交通大學(xué)、成都體育學(xué)院、西華大學(xué)代表隊(duì)教練均為國(guó)家級(jí)裁判員、教練員,其中,成都體育學(xué)院擁有啦啦操國(guó)際技術(shù)聯(lián)盟技術(shù)官員及國(guó)際級(jí)裁判一名,對(duì)于啦啦操規(guī)則、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神、及啦啦操文化有著較為深刻的理解和貫徹,因此,我省高校啦啦操教練員專業(yè)素質(zhì)強(qiáng),但是,啦啦操教練員多為女教練,性別上呈不平衡趨勢(shì)。
2.2.2 四川省啦啦操訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì) (1)具有技術(shù)動(dòng)作精準(zhǔn)和編排風(fēng)格獨(dú)特的優(yōu)。2008年,在成都舉辦的第三屆中國(guó)學(xué)生健康活力大賽暨2009年世界啦啦隊(duì)錦標(biāo)賽中國(guó)選拔賽中,成都體育學(xué)院獲得舞蹈啦啦操第一名,西華大學(xué)獲得第三名;2010年,在廣東舉行的“健力寶”亞運(yùn)啦啦隊(duì)全國(guó)選拔賽舞蹈啦啦隊(duì)全國(guó)總決賽中,成都體育學(xué)院和西華大學(xué)雙雙進(jìn)入,最終西華大學(xué)以“奕”為主題,通過(guò)高超的技藝、精湛的表現(xiàn)、風(fēng)格突出的音樂(lè)與獨(dú)特的舞蹈構(gòu)思等贏得總冠軍,可見,我省舞蹈啦啦操具有技術(shù)動(dòng)作精準(zhǔn)和編排風(fēng)格獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
(2)“三步走”訓(xùn)練方式具有實(shí)效性。采用先進(jìn)的訓(xùn)練理論與方法手段是實(shí)施訓(xùn)練目的和計(jì)劃的關(guān)鍵[3]。啦啦操的動(dòng)作特點(diǎn)是通過(guò)短暫加速和定位制動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)其特有的力度,操化動(dòng)作的力度訓(xùn)練尤為重要。在啦啦操的動(dòng)作過(guò)程中,無(wú)論動(dòng)作怎樣復(fù)雜多變,其身體要求始終控制在標(biāo)準(zhǔn)位置。因此,在訓(xùn)練中主要采取打牢基礎(chǔ)、循序漸進(jìn)、全面突破三步走的方式進(jìn)行訓(xùn)練(見表3)。
表3 “三步走”訓(xùn)練方式實(shí)施步驟
(3)啦啦操推廣“省級(jí)示范基地”具有規(guī)范性。2010年,國(guó)家體育總局體操項(xiàng)目管理中心啦啦操項(xiàng)目管理委員會(huì)授權(quán)四川省大健康體育文化有限公司,于2009年起,至今我省已建立了14個(gè)啦啦操推廣“省級(jí)示范基地”,負(fù)責(zé)管理啦啦操教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽和科研,培養(yǎng)啦啦操后備人才,定期組織教練員和裁判員培訓(xùn),組織啦啦操公益活動(dòng),并做好我省啦啦操科研工作,參加培訓(xùn)學(xué)生近8萬(wàn)人,參加國(guó)家省級(jí)比賽的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員近3千人次,基本形成“大-中-小”學(xué)訓(xùn)練鏈,對(duì)于啦啦操項(xiàng)目的發(fā)展具有規(guī)范性。
2.3 四川省啦啦操訓(xùn)練存在的問(wèn)題分析
2.3.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度不夠 多數(shù)學(xué)校在學(xué)校體育發(fā)展過(guò)程中較為重視傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,而要對(duì)新興的體育項(xiàng)目扶持力度不足,對(duì)教練員和學(xué)生沒(méi)有很好的鼓勵(lì)措施。學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展,決不是“立竿見影”的短期行為,而是一個(gè)長(zhǎng)期的“新陳代謝”的動(dòng)態(tài)過(guò)程。[4]因此,需要學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心當(dāng)前學(xué)校競(jìng)技體育的改革問(wèn)題,探索學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的新思路,使我省各級(jí)學(xué)校逐步成為培養(yǎng)高水平啦啦操運(yùn)動(dòng)員的“基地”和“搖籃”而共同努力。
2.3.2 訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入不足 啦啦操參賽存在著的人員多,費(fèi)用大,安全保障難以控制等問(wèn)題,都是影響啦啦操運(yùn)動(dòng)有序發(fā)展的因素。成都體育學(xué)院、西華大學(xué)等四所高校的訓(xùn)練費(fèi)用、參加比賽所用的服裝費(fèi)和車旅費(fèi)等均由學(xué)校支出,學(xué)校對(duì)參加比賽所涉及的費(fèi)用采用兩種方式進(jìn)行,(1)在成都地區(qū)比賽,則費(fèi)用由學(xué)校全部承擔(dān),(2)在省外比賽則由學(xué)校和家長(zhǎng)各承擔(dān)一半,一直以來(lái)都得到家長(zhǎng)的全力支持。
2.3.3 訓(xùn)練方式單一,訓(xùn)練頻率低 訓(xùn)練頻率的高低對(duì)訓(xùn)練成果有直接的影響,訓(xùn)練頻率過(guò)低會(huì)影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,但是過(guò)高的訓(xùn)練頻率對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能又有影響,因此只有合理的訓(xùn)練頻率才會(huì)促進(jìn)訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)[4]。四所高校均采用比賽期周一至周五訓(xùn)練1次,比賽期則在此基礎(chǔ)上增加周末全天訓(xùn)練,訓(xùn)練頻率過(guò)低。這主要是因?yàn)閷W(xué)生運(yùn)動(dòng)員的特殊性,學(xué)業(yè)與訓(xùn)練要協(xié)調(diào)發(fā)展,二者兼顧,加之,訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足以保證代表隊(duì)進(jìn)行長(zhǎng)年訓(xùn)練的需要。
2.3.4 缺乏啦啦操訓(xùn)練理論與應(yīng)用的科學(xué)研究 多數(shù)專家認(rèn)為我省的教練員對(duì)啦啦操的理論、各技術(shù)細(xì)節(jié)、藝術(shù)風(fēng)格、審美特點(diǎn)以及對(duì)動(dòng)作的完成認(rèn)識(shí)等方面還存在著較大差異,至今還沒(méi)有制定較為統(tǒng)一的訓(xùn)練大綱。另外,四所高校啦啦操代表隊(duì)的教練員專項(xiàng)均為健美操、藝術(shù)體操,雖然具有項(xiàng)目技術(shù)的正遷移和訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),但教練們自身對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員的音樂(lè)素養(yǎng)、舞蹈意識(shí)的培養(yǎng),及身體素質(zhì)的訓(xùn)練和監(jiān)控等方面的理論研究較為薄弱。
2.3.5 訓(xùn)練硬件設(shè)施與安全保障不完善 調(diào)查得知,四川省高??晒├怖膊俚挠?xùn)練室內(nèi)場(chǎng)館缺乏,達(dá)不到訓(xùn)練場(chǎng)地的要求。這也我省技巧啦啦操的發(fā)展力度不夠的主要原因之一。啦啦操的技術(shù)性很強(qiáng),特別是技巧啦啦操,訓(xùn)練場(chǎng)地的狀況對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練的安全性至關(guān)重要,既可以較快的提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平,又可以減少運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練損傷。
2.3.6 啦啦操運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與恢復(fù)不足 由于技巧啦啦操翻騰、拋接、托舉、金字塔難度動(dòng)作的完成難度較高,受傷部位主要集中在下肢。在啦啦操動(dòng)作過(guò)程中,踝關(guān)節(jié)為主要承重關(guān)節(jié),而它又是最薄弱的一個(gè)環(huán)節(jié),肌肉很不容易鍛煉到,韌帶也比較脆弱,稍不注意就會(huì)受傷[5]。舞蹈啦啦操的跳躍、柔韌、轉(zhuǎn)體、平衡等舞蹈動(dòng)作,其發(fā)力和全身的穩(wěn)定與平衡主要依賴于下肢和腰部,因此,舞蹈啦啦操的運(yùn)動(dòng)損傷以下肢的軟組織損傷為主。我省教練應(yīng)加強(qiáng)體能訓(xùn)練并高度重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防,循序漸進(jìn),減少運(yùn)動(dòng)傷害。此外,啦啦操運(yùn)動(dòng)員普遍存在著疲勞狀況,因?yàn)橛?xùn)練時(shí)間有限,教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練恢復(fù)的重視度不夠,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練恢復(fù)的程度,直接影響訓(xùn)練效果。
2.4 四川省啦啦操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的對(duì)策
2.4.1 進(jìn)一步完善“大-中-小”學(xué)訓(xùn)練鏈 學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展,決不是“立竿見影”的短期行為,而是一個(gè)長(zhǎng)期的“新陳代謝”的動(dòng)態(tài)過(guò)程[6]。通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練掌握正確的動(dòng)作和技巧,并在競(jìng)賽中積累比賽經(jīng)驗(yàn),對(duì)于發(fā)展難新動(dòng)作,提高動(dòng)作質(zhì)量,預(yù)防傷害事故,延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命等方面起著重要作用。因此,結(jié)合我省實(shí)際情況,以大學(xué)為龍頭,以帶動(dòng)中小學(xué)的發(fā)展,推動(dòng)我省高校大學(xué)生啦啦操的發(fā)展。
2.4.2 加大啦啦操經(jīng)費(fèi)的投入力度 各相關(guān)管理職能部門及學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要重視啦啦操的投入,除專款投入外,可通過(guò)多渠道、多形式自籌資金,完善配套設(shè)施,以達(dá)到啦啦操所要求的體育設(shè)施配置。
2.4.3 各級(jí)學(xué)校將啦啦操納入體育課的教學(xué)內(nèi)容 為了使啦啦操在我省健康發(fā)展,需制定統(tǒng)一啦啦操的訓(xùn)練大綱,形成完善的啦啦操訓(xùn)練體系。大學(xué)體育院系開設(shè)必修課,其他專業(yè)開設(shè)選項(xiàng)課和公共體育課,具體課程內(nèi)容建議先普及舞蹈啦啦操,教學(xué)內(nèi)容可自編或參考國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心發(fā)行的《啦啦操等級(jí)規(guī)定套路》,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)啦啦操項(xiàng)目的興趣,在此基礎(chǔ)上,成立啦啦操社團(tuán),吸收會(huì)員、組織訓(xùn)練、表演等,為培養(yǎng)啦啦操優(yōu)秀選手打下基礎(chǔ)。
2.4.4 加強(qiáng)啦啦操保護(hù)措施,強(qiáng)調(diào)安全意識(shí) 配備良好的硬件設(shè)施,在練習(xí)難度動(dòng)作時(shí)需做到循序漸進(jìn),逐級(jí)練習(xí),同時(shí)做好保護(hù)幫助,減少運(yùn)動(dòng)傷害。
2.4.5 強(qiáng)化科研能力與教練員專業(yè)交流的意識(shí) 加強(qiáng)教練員之間、教練員與裁判員之間的交流,提高教練員、裁判員的整體水平,提倡隨隊(duì)教練或領(lǐng)隊(duì)作裁判員,以加強(qiáng)學(xué)習(xí)和比較。
3.1 結(jié) 論
(1)四川省啦啦操運(yùn)動(dòng)存在著訓(xùn)練方式單一,主要以賽前集訓(xùn)為主;領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠;訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)缺乏、訓(xùn)練場(chǎng)地和器械不完善;缺乏科研成果等問(wèn)題。
(2)四川省啦啦操運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中主要采取打牢基礎(chǔ)、循序漸進(jìn)、全面突破“三步走”的方式,加強(qiáng)身體控制力、藝術(shù)表現(xiàn)力、感召力、難度動(dòng)作的完成等方面的訓(xùn)練。
(3)四川省啦啦操訓(xùn)練需增強(qiáng)理論與實(shí)踐、科研與訓(xùn)練相結(jié)合的研究,加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督、器械維護(hù)與更新、科學(xué)化訓(xùn)練等方面的研究,以增強(qiáng)訓(xùn)練的科研保障力。
3.2 建 議
進(jìn)一步完善“小學(xué)—中學(xué)—大學(xué)”人才培養(yǎng)鏈,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員后備人才的培養(yǎng);把啦啦操內(nèi)容列入體育課程內(nèi)容;加強(qiáng)啦啦操運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與恢復(fù);組建教練員團(tuán)隊(duì),形成良好的訓(xùn)練指導(dǎo)環(huán)境,全面提高運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。
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Research On the Existing Problems of Cheerleading Training in Sichuan
YAN Hong1,CHENG Jia-qiu2
Taking into accounts the features of cheerleading training and the current conditions of cheerleading training in Sichuan, this paper analyses the advantages of cheerleading training in Sichuan by means of literature review, Interviews, and field observations. The results show that: the teams of cheerleaders in Sichuan have had outstanding performance skills, The scheme of training at the ―university -secondary school -primary school” has promoted the development of college cheerleading, And the ―three-step” training method has brought about practical effects. However, there are still some problems, such as: Inadequate attention from leadership, lack of training funds, Imperfect training fields and few scientific payoffs. Accordingly, in order to improve the level of cheerleading aerobics in Sichuan, we should improve and perfect training management and methods, Enhance prevention and cure of injuries during the training, And attach importance to training items such as artistic effects, The quality of movements, etc.
Higher learning institutions; Cheerleading; Training;
G83
A
1007―6891(2013)06―0138―04
2013-08-26
1.成都體育學(xué)院體育系,四川 成都,610041;2.重慶幼兒師范高等專科學(xué)校,重慶,404047。1. Chengdu Sport University, Sichuan Chengdu, 610041, China; 2. Chongqing P.E. College, Chongqing, 404047, China.