“剪”出來的健康

父親今年70歲了，每天還堅持讀報剪報。通過剪報，他剪出了良好的心態(tài)和健康的身體，讓自己的退休生活過得幸?？鞓贰?/p>

父親年輕時就愛好讀書看報，每當在報刊中看到有參考價值的文章，便一一抄下來留做學習資料。后來在走上文化工作崗位后，看到單位的報紙看完后被全部當作垃圾賣掉了，覺得特別可惜，于是他便把報上的精彩的有用的內容剪輯下來收藏，編成一本本剪報集。

2000年，父親離休后，本也想讓自己好好享享清福，但對剪報這個愛好一直割舍不下。于是他就天天閱覽各種報刊，遇到好的文章或精彩的內容就剪下來，再分門別類進行整理匯總，然后粘貼在剪報本上，并用鋼筆在首頁上寫明文章名、作者、頁數。父親做這些總是很認真，常細心地用他那把精致的小剪刀，沿著報紙頁面邊緣裁剪整齊，然后修剪一次，再涂上膠水粘到剪報本上。當剪貼到很高的興致時，就是口渴了連水都顧不上喝，真是興趣盎然，樂在其中。

父親喜歡剪貼飲食常識、醫(yī)療保健等方面的知識。這樣做，讓他找到了健康之門的金鑰匙。有一次，母親多年的老胃病又犯了，父親就從剪報中查找醫(yī)治胃病的藥方，如法炮制，果然問題迎刃而解。從此以后，不管春夏秋冬，嚴寒酷暑，剪報就成了他最重要的工作，每天樂此不疲，有時在桌前一坐就是三四個小時，快樂時光就這樣在讀書看報、剪貼收藏中慢慢遠去。有時剪到一篇好文章，他就像拾到了一塊寶貝似的，有說不出的開心。

每逢周末我回去看父親時，他都是坐在靠近窗口的桌前認真地剪報。桌子上擺滿成堆的剪報和書，只要是反映醫(yī)療保健、養(yǎng)生美食、豐富視野、歷練人生的內容他都視若珍寶，悉數且分門別類地剪下來，貼在筆記本上。有時覺得累了，父親就會按照剪報本上所介紹的養(yǎng)生保健知識去做做保健運動，如打太極拳、做保健操、散散步、穴位按摩……這樣堅持下來，父親常年很少感冒，也沒有其他毛病，走起路來也腿腳利落，朝氣蓬勃。

薄薄的剪貼本，隨著內容的豐富也一天天地變得厚實。至今為止，父親的剪貼本已有20多本。其內容有人物傳記、文學欣賞、健康養(yǎng)生、防病治病、科學膳食、書畫攝影等多種類型。

父親說，剪報既動腦又動手，讓自己老有所好，老有所做，老有所樂，長期堅持，延年益壽，對健康非常有好處。如今，讀報、剪報、收藏是父親生活中的一件樂事，讓他從中增長了知識、愉悅了心情、收獲了健康，也讓他的老年退休生活過得更加豐富充實。

（湖南 鐘芳）