美國：小學有情緒管理課

馬桂花

控制情緒聽起來似乎是成年人需要解決的問題，而在美國的小學教育中，它已成為一門重要課程。

兒童很容易受到挫折，并用發(fā)泄憤怒、反抗或消極自閉的方式應對內(nèi)外部沖突。指導老師通過情緒管理課，教會學生如何用健康有效的方式應對內(nèi)外壓力，幫學生了解復雜微妙的心理是情緒管理的第一步。老師會讓學生在紙上剪出小圓臉，畫上高興、悲傷、生氣等不同表情，然后讓學生講出不同表情出現(xiàn)在什么情況中；學生要發(fā)怒時，老師會讓他到一個熟悉、安靜的地方，獨自待一會；鼓勵學生看本喜歡的書或聽段舒緩的音樂；讓學生記情緒日記，將一天內(nèi)的不同情緒畫出來，大一點的學生可通過詩歌或自己喜歡的方式表達情緒。學生和指導老師一起分析憤怒及其他負面情緒的根源，通過角色扮演、模仿等技巧，教學生正確處理情緒的方式，學會應對憤怒、嘲笑或批評。

情緒管理課的目標是教學生學會尊重、諒解他人，有禮貌、有愛心、有責任，學會三思而后行，充分考慮別人的情緒，全面了解事情的由來，并為一個共同問題尋求解決辦法達成妥協(xié)，最終鼓勵學生用積極方式解決沖突，增加學生的自尊、自控和自信。

根據(jù)學校資源、規(guī)模、學生年齡等情況的不同，情緒管理課會采用不同方式，如課堂指導或有指導老師參加的定期小組活動。多數(shù)小學的情緒管理課主要針對有風險的學生，如在學校有紀律問題記錄的學生。多數(shù)情況下，擔心孩子行為問題的家長可與學校有關部門聯(lián)系，替孩子報名參加此類課程。結果顯示，成功完成情緒管理課的學生更能自控和學會采用健康的方式，理性、積極地應對挑戰(zhàn)，并受用一生。

針對情緒管理課，教育專家還制作了一套沖突管理教程，根據(jù)不同年齡階段的學生，用易懂、易使用的工具向?qū)W生演示如何進行情緒控制。如給學生播放一段人生氣時的視頻，通過生動形象的演示告訴學生人生氣時是什么樣，如眉頭緊鎖、臉色發(fā)紅等；若采取過度進攻行為會帶來什么后果。同時，還告訴學生通過策略解決沖突的積極效果。

（摘自新華網(wǎng)）