喝喝果汁就能白，不信你試試

聽著“一白遮百丑”的時(shí)候心里總會(huì)爆出一句潛臺(tái)詞——“我天生就黑”！真是躺著也中槍……心里總是盤算著自己這么懶的人果然美白無望，不僅涂抹美白產(chǎn)品三天打魚兩天曬網(wǎng)，就是偶爾知道的偏方也是聽聽就算了。不過美白達(dá)人現(xiàn)在就要出招了！只是喝喝果汁就能美白無憂，還不快來照做！

黃色潛水艇

材料：芒果2個(gè)、柳橙1/2個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配）

制作過程：將3種水果洗凈、去皮并切塊，放入榨汁機(jī)中加250cc的涼開水，待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，可改善皮膚干燥發(fā)黃的問題。

紅舞鞋

材料：草莓6個(gè)、石榴2個(gè)、酪梨1個(gè)

制作過程：將石榴去皮剝好后與洗凈的草莓一起榨汁，用過濾網(wǎng)濾除榨汁過程中產(chǎn)生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。

功效：總喝果汁就怕胖？不過對于酪梨來說，你的這份擔(dān)心就是多余的。它不僅含有豐富的維生素A、B、C及纖維素，而且熱量相當(dāng)?shù)停退阌盟龃鸵睴K。石榴的褪黑能力這兩年也變得廣為人知了，不過平時(shí)吃起來如果怕麻煩的話，榨汁就成了最好的選擇。幾種水果混合而成的這款果汁含糖量很低，說到美白效果也是很贊，每天早晚各一杯，肌膚的小曬斑和暗沉真的會(huì)減輕。

綠野仙蹤

材料：芹菜2根、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配）

制作過程：將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽。將3樣食材放入榨汁機(jī)，不要將苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的時(shí)候會(huì)體驗(yàn)到奇妙的口感。因?yàn)殪讨七^，所以苦味已經(jīng)不明顯，如有需要再加少于兩勺的蜂蜜即可。冰鎮(zhèn)效果更好。

功效：這款果汁其實(shí)是蔬菜界派來的臥底……苦瓜有良好的清火去燥能力，喝過一段時(shí)間后不僅真的瘦下來了，就連臉部的痘痘也消失不見了。清火也是美白必修的功課。這么一舉兩得的美味果汁，快來嘗試一下吧！

白色馬戲團(tuán)

材料：香蕉1根、奇異果1/2顆、低脂原味優(yōu)酪乳100cc

制作過程：將香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即可。

功效：維C在美白界的盛名已久，無論是哪種果汁，只要宣揚(yáng)維C含量極高一定會(huì)備受青睞。不過一直以來人們都被誤導(dǎo)了，真正維C含量最高的可不是檸檬，而是貌不驚人的奇異果。一直就愛它碎碎的口感，無論怎么吃都不厭煩。如果想集中美白就請堅(jiān)持喝這一款果汁吧，幼滑白皙的肌膚真的不是夢！

（責(zé)任編輯：九公主jianbanairenfang@163.com）