中學(xué)新生適應(yīng)性心理困惑與干預(yù)

程利東　周海麗

摘 要：新生入校后，面對(duì)陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境往往會(huì)產(chǎn)生緊張和不適應(yīng)感。探討這些不適應(yīng)因素，對(duì)矯正新生的不適應(yīng)，優(yōu)化學(xué)生適應(yīng)能力有重要作用。

關(guān)鍵詞：新生；不適應(yīng)感；矯正

新學(xué)期伊始，一批新生步入高中。隨著學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變，大部分新生會(huì)產(chǎn)生不同程度的不適應(yīng)感?？v觀學(xué)生入學(xué)后的種種不適應(yīng)，往往是外部環(huán)境和自身心理變化相互作用的結(jié)果，探討這些不適應(yīng)因素，對(duì)矯正新生不適應(yīng)感、優(yōu)化學(xué)生適應(yīng)能力有重要作用。

一、生活不適應(yīng)

1.校園環(huán)境不適應(yīng)

新生入校后，面對(duì)全新的校園環(huán)境，心理上會(huì)有好奇心和緊張感。一方面，他們希望能把握住新學(xué)校的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，勤奮學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)；另一方面，他們對(duì)陌生環(huán)境的適應(yīng)和生活自理能力相對(duì)不足，容易產(chǎn)生不同程度的困惑。

2.獨(dú)立生活不適應(yīng)

剛升入高中的學(xué)生在初中階段一般都是就近走讀，學(xué)習(xí)和生活都在父母督促和關(guān)照之下。但是進(jìn)入高中，脫離了父母的照顧，需要自己獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活，因而經(jīng)常不知所措，產(chǎn)生極強(qiáng)的抑郁、焦慮心理。筆者曾對(duì)高一新生隨機(jī)訪談發(fā)現(xiàn)，有近六成的學(xué)生不能適應(yīng)離開父母的學(xué)校寄宿生活，其中尤為突出的是城鎮(zhèn)學(xué)生。

3.人際關(guān)系不適應(yīng)

中學(xué)生在認(rèn)知、情感和個(gè)性等方面尚不成熟，缺乏人際交往的技巧和經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)渴望交往與內(nèi)心自我封閉的矛盾，導(dǎo)致焦慮、煩躁不安、苦悶和孤獨(dú)。在新環(huán)境里他們渴望有好的人緣，有很多的朋友，能融入班集體，卻又不知道如何交往，因而經(jīng)常壓抑自己。

二、學(xué)習(xí)不適應(yīng)

1.新教學(xué)方式不適應(yīng)

高中階段的學(xué)科知識(shí)容量和能力要求較初中有很大的提升，教師教學(xué)方式上也有很大的不同。高中教師講課的重點(diǎn)放在學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用上，因而知識(shí)點(diǎn)間的邏輯聯(lián)系較緊，思維能力要求較高。新生往往會(huì)對(duì)高中課堂容量和教師授課方法感到無所適從，有些人甚至?xí)涯钇鸪跞齻淇嫉娜兆?，認(rèn)為相對(duì)高中而言，準(zhǔn)備中考的日子反倒輕松。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高一新生不能有效支配時(shí)間的占65.7%，學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣還停留在初中階段的占68.6%，認(rèn)為高中學(xué)科多、節(jié)奏快的占55.2%，不太習(xí)慣高中的自學(xué)方式的占51.4%。

2.新學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)

大部分升入高中的學(xué)生在初三時(shí)被老師“喂”慣了，形成一種思維定勢(shì)，認(rèn)為學(xué)習(xí)上不用我操心，老師會(huì)把一切安排好，會(huì)把重點(diǎn)告訴我，我照做就行了。但升入高中后發(fā)現(xiàn)高中的課程科目增多，難度加大，留給自己去復(fù)習(xí)和鞏固的時(shí)間大增，因而很不適應(yīng)，易產(chǎn)生自卑心理，這樣長期下去就會(huì)淡化學(xué)習(xí)興趣，怕學(xué)習(xí)甚至厭學(xué)、逃學(xué)。

3.失落自卑感

升入高中的學(xué)生，在初中時(shí)大多是同學(xué)們羨慕的對(duì)象，老師也很偏愛，他們自我效能感高，優(yōu)越感較強(qiáng)，學(xué)習(xí)起來很有自信。但是進(jìn)入高中，尤其是重點(diǎn)高中，成績優(yōu)秀的學(xué)生相對(duì)較多，競(jìng)爭(zhēng)較激烈，他們便失去了昔日的優(yōu)越感，幾次考試成績不如意，失落自卑感油然而生。

三、干預(yù)辦法

1.培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力

能適應(yīng)陌生環(huán)境并能獨(dú)立處理飲食、起居等生活瑣事，是學(xué)生人生發(fā)展中要獲得的重要能力。面對(duì)陌生的校園，新生應(yīng)有意識(shí)地逐步培養(yǎng)獨(dú)立生活能力。如入學(xué)當(dāng)天就參觀校園，了解學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施，找好班級(jí)，安排好宿舍等。班主任和科任老師一方面要注重引導(dǎo)學(xué)生盡快地適應(yīng)新環(huán)境；另一方面引導(dǎo)學(xué)生形成獨(dú)立的習(xí)慣，逐步引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)離開父母的高中學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。

2.加強(qiáng)學(xué)生人際關(guān)系輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生互幫互助，融入新集體

良好的人際關(guān)系能促進(jìn)學(xué)生自信心的提高和學(xué)習(xí)主體性的增強(qiáng)。首先，應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何構(gòu)建人際關(guān)系，重點(diǎn)掌握傾聽和婉言兩大技巧。其次，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)維持良好的人際關(guān)系，重點(diǎn)掌握化解人際沖突的技巧。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)同接納感

針對(duì)學(xué)生進(jìn)入高中后優(yōu)越感的缺失、失落自卑感的產(chǎn)生，教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生自我接納、自我認(rèn)同能力，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待新環(huán)境，正確對(duì)待自己，樹立正確的自我觀念。教師應(yīng)向?qū)W生講解高中與初中知識(shí)的不同、學(xué)習(xí)方式的不同及能力要求的不同，引導(dǎo)學(xué)生形成積極的自我觀念，通過支持和鼓勵(lì)使學(xué)生體驗(yàn)自我價(jià)值感，維護(hù)自尊心，最后引導(dǎo)學(xué)生確立合理的期望值，樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4.加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法輔導(dǎo)

針對(duì)學(xué)生進(jìn)入高中后不能很好地適應(yīng)高中教師的講課方式，教師應(yīng)注重初高中知識(shí)點(diǎn)的銜接，教學(xué)應(yīng)備課充分，講課時(shí)通俗易懂，深入淺出，多創(chuàng)設(shè)問題情境，聯(lián)系生活實(shí)際講解知識(shí)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)掘?qū)W生潛力，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。而且，教師應(yīng)在教學(xué)過程中抽出專門的時(shí)間培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，引導(dǎo)學(xué)生掌握一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。如，課前預(yù)習(xí)、課中學(xué)習(xí)、課后復(fù)習(xí)等規(guī)范化的學(xué)習(xí)方法。

作者簡(jiǎn)介：程利東，教育心理學(xué)和思想政治教育雙學(xué)位，國家二級(jí)心理咨詢師，中學(xué)一級(jí)教師，主要從事發(fā)展與教育心理學(xué)研究。

（作者單位 程利東：湖北省黃梅縣第一中學(xué) 周海麗：湖北省黃梅縣第五中學(xué)）