拋投技術(shù)在現(xiàn)代籃球比賽中的應(yīng)用研究

陳龍強(qiáng)

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）06-000-02

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法以及比較分析法，對2012年倫敦奧運(yùn)會男籃四強(qiáng)賽中拋投的使用次數(shù)以及得分情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，將統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析，總結(jié)拋投在籃球比賽中的重要性以及對防守方的威懾。歸納和總結(jié)出拋投的動(dòng)作要領(lǐng)，與實(shí)際緊密結(jié)合分析拋投的運(yùn)用時(shí)機(jī)。為籃球教學(xué)在進(jìn)攻得分方式上提供借鑒，以便其在比賽中發(fā)揮更大的作用。

關(guān)鍵詞 拋投 籃球比賽 應(yīng)用研究

一、前言

籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯博士發(fā)明的。投籃是在比賽中，隊(duì)員運(yùn)用各種專門、合理的動(dòng)作將球投進(jìn)對方球籃的方法，是籃球賽中得分手段[1]。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)關(guān)鍵性技術(shù)，是重要的得分手段。進(jìn)攻隊(duì)運(yùn)用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會并力求投中得分，防守隊(duì)積極防御都是為了阻撓對方投籃得分。在現(xiàn)代籃球比賽中，傳統(tǒng)的投籃技術(shù)已漸漸的被研究透徹，并被研究出了一系列防守戰(zhàn)術(shù)加以限制，于是拋投作為一個(gè)新興的投籃方式被現(xiàn)代籃球比賽中不斷的采用，也是對防守方的一種新的挑戰(zhàn)。本文主要針對拋投技術(shù)進(jìn)行研究，為籃球教學(xué)在進(jìn)攻得分方式上提供借鑒，以期拋投能夠在比賽中發(fā)揮更大的作用。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

本文以2012年倫敦奧運(yùn)會男子籃球賽四強(qiáng)排名賽參賽隊(duì)伍為研究對象，其中包括：美國隊(duì)、西班牙隊(duì)、阿根廷隊(duì)、俄羅斯隊(duì)。

（二）研究方法

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究。

三、結(jié)果與分析

（一）拋投得分情況

1.拋投得分所占全場得分的比例

在統(tǒng)計(jì)美國隊(duì)與阿根廷隊(duì)籃球比賽當(dāng)中，美國隊(duì)與阿根廷隊(duì)的拋投得分所占比例分別為8.3%和16.9%。其中美國隊(duì)在拋投的過程中造成了防守隊(duì)員的犯規(guī)，罰中一球，在命中率上面兩隊(duì)的拋投命中率分別高達(dá)60.2%和58.3%，可見拋投技術(shù)在得分上的成功率很高。

錄像觀察得知，西班牙與阿根廷在比賽中的比分十分焦灼，西班牙的拋投得分相對俄羅斯的拋投得分高出10分之多，西班牙多次在比分焦灼并且在對方幾乎逼死的情況下運(yùn)用拋投技術(shù)，并且以得分來打破防守。這也給俄羅斯的防守加大了難度，并由數(shù)據(jù)可知西班牙在本次比賽中的拋投命中率高達(dá)70%。這些數(shù)據(jù)表明，拋投得分成功率極高，并使用次數(shù)較多，已經(jīng)成為了現(xiàn)代籃球比賽中的一種重要的得分方式之一。

2.各位置拋投次數(shù)及得分

從錄像觀察5號位內(nèi)線矮個(gè)大個(gè)中鋒場均有多于1次的拋投進(jìn)賬。很顯然比賽中拋投得分中的大部分是小個(gè)的后衛(wèi)，場均拋投得分高達(dá)9.4分，不過從數(shù)據(jù)中也可以看出前鋒隊(duì)員已經(jīng)有不少人在比賽中使用拋投，場均拋投得分高出中鋒拋投得分將近三分。以上的數(shù)據(jù)很明顯的看出，小個(gè)控球后衛(wèi)使用拋投這一技術(shù)相對較多，命中率也很高。拋投技術(shù)的特點(diǎn)主要是出手后的弧線比較高，并且加上進(jìn)攻隊(duì)員出手的不可預(yù)知性，基本上可以躲開防守不會被防守隊(duì)員封蓋。能否掌握好拋投對一個(gè)球員的手感對球的把握要求非常之高，后衛(wèi)之用的多而且用得好主要是因?yàn)樗麄冞\(yùn)球手感好而產(chǎn)生的結(jié)果。它是在長期的球感練習(xí)中養(yǎng)成的。

（二）拋投技術(shù)應(yīng)用情況分析

NBA當(dāng)中代表球員也主要是各個(gè)球隊(duì)的小個(gè)球員，安東尼奧馬刺隊(duì)的帕克比較精于此道，其次就是如今在快船的保羅，凱爾特人的隆多，公牛的羅斯以及已經(jīng)退出NBA的街球王阿爾斯通。外加奧運(yùn)會里面西班牙的炸彈拋投王帕瓦羅在本屆奧運(yùn)會的拋投技術(shù)的使用最為顯著，據(jù)查閱TBBA籃球中文網(wǎng)以及奧運(yùn)會男籃比賽錄像觀察，大致拋投可分為以下四種：分別是突擊起步式、靈蛇晃動(dòng)式、爆發(fā)起跳式、標(biāo)準(zhǔn)出手式。

1.突擊起步式

在四強(qiáng)賽美國隊(duì)對陣阿根廷隊(duì)時(shí)我們可以看到美國隊(duì)的保羅使用了突擊起跑式，作為后衛(wèi)保羅動(dòng)作起始階段的運(yùn)球節(jié)奏感把握得很好，拋投動(dòng)作與運(yùn)球突破的連貫性做的很好，面對放手球員突擊起步順勢行進(jìn)間進(jìn)行拋投，關(guān)鍵要做好連貫性，否則很可能影響手感以及動(dòng)作的連貫性，甚至可能被吹走。

2.靈蛇晃動(dòng)式

在奧運(yùn)四強(qiáng)賽西班牙對陣俄羅斯的比賽中，我們可以很經(jīng)常的看到號稱炸彈拋投的納瓦羅把防守隊(duì)員弄到暈頭轉(zhuǎn)向且讓防守球員無法判斷他的運(yùn)球走向，這時(shí)候很明顯整個(gè)拋投基本成功完成一半了，簡單的說他的主要?jiǎng)幼骶褪怯米兿颉⒙柤绲燃賱?dòng)作來晃開防守球員，尋找機(jī)會起跳，然后進(jìn)行拋投得分，這就是靈蛇晃動(dòng)式。

3.爆發(fā)起跳式

在倫敦奧運(yùn)半決賽阿根廷對戰(zhàn)俄羅斯時(shí)，阿根廷的斯科拉預(yù)先判斷防守球員在他的晃動(dòng)一系列動(dòng)作之后防守球員的身體穩(wěn)定性傾向以及防守球員的運(yùn)動(dòng)方向，采取躲避式并且突然用力蹬地跳躍投籃，猶如騎馬射箭一般。以起跳高度以及本身原來的距離避開防守他的球員，再加上出手高、弧線高躲開防守球員的封蓋，完成拋投的完整動(dòng)作。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.拋投在比賽中的使用次數(shù)逐步增多，而且得分效率很高，命中率較高。

2.拋投技術(shù)作為一個(gè)新興的投籃方式在現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)當(dāng)不斷的采用，因?yàn)橐呀?jīng)成為了現(xiàn)代籃球比賽中的一種重要的得分手段之一。

3.拋投技術(shù)已經(jīng)成為了現(xiàn)代籃球比賽中防守方的一種新的挑戰(zhàn)，小個(gè)子隊(duì)員都能夠正面闖入內(nèi)線迎擊高個(gè)內(nèi)線球員。

4.拋投已經(jīng)成為了小個(gè)子球員不可缺少的得分方式，不過除了小個(gè)隊(duì)員，拋投這一投籃手段也慢慢的延伸到了各個(gè)位置的球員，這也說明拋投在現(xiàn)代籃球比賽當(dāng)中已經(jīng)是一種普遍的并且通用的一種重要得分手段。

（二）建議

1.在各個(gè)階級的籃球教學(xué)課程中專門開設(shè)拋投這一技術(shù)，讓大部分籃球運(yùn)動(dòng)員得到關(guān)于拋投這一技術(shù)的基本概念和基本動(dòng)作要領(lǐng)，要提高廣大教練員對拋投技術(shù)的重要性和特殊性的認(rèn)識，老師應(yīng)當(dāng)首當(dāng)其沖方可調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻投籃的積極性。

2.從拋投技術(shù)上出發(fā)，要加強(qiáng)基礎(chǔ)拋投技術(shù)訓(xùn)練，在訓(xùn)練安排上要強(qiáng)硬，數(shù)量必不可少，質(zhì)量也應(yīng)等到保證，要抓好拋投技術(shù)不下大力氣是不行的。針對性要明確，拋投相對比較適合小個(gè)球員的使用，應(yīng)得到或者說是引起各個(gè)級別的老師和運(yùn)動(dòng)員足夠的認(rèn)識以及重視。特別是針對矮個(gè)子球員。

3.要不斷的創(chuàng)造各種環(huán)境來培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在球場上的自我應(yīng)變能力，尤其是拋投意識，提高在起跳和空中保持身體平衡以及拋投方法。要加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員身體上運(yùn)動(dòng)和反應(yīng)的能力。

4.多加對歐美球員使用拋投技術(shù)的研究，總結(jié)歸納，為籃球教學(xué)在進(jìn)攻得分方式上提供借鑒。加大研究力度，不應(yīng)將拋投技術(shù)僅限于小個(gè)球員，應(yīng)普及到各個(gè)位置，讓各個(gè)位置的球員在出手得分方式上有更多的選擇。

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[5] TBBA籃球中文網(wǎng)（籃球技術(shù)之拋投）[EB].http：//www.tbba.com.cn/skill/jishu/2011-10-26/177141.html，2011-10-26.