對(duì)初中生心理健康教育的思考

梅西華

摘要：健康教育是指在身體、智能及情感方面與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)，其表現(xiàn)在身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。初中生是一個(gè)較為特殊的群體，這個(gè)時(shí)段在人的一生發(fā)展階段中比較短暫，但是卻是一個(gè)銜接轉(zhuǎn)折的時(shí)期。順利的過度并會(huì)對(duì)人的一生起到積極的促進(jìn)作用，初中階段是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，我們所進(jìn)行的德育、素質(zhì)教育在這一時(shí)期起著非常重要的作用。

關(guān)鍵詞：初中生；心理健康； 心理健康教育

健康教育是指在身體、智能及情感方面與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)，其表現(xiàn)在身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。廣義而言就是人能夠在社會(huì)環(huán)境中健康地生活，保持良好的情緒狀態(tài)，適應(yīng)社會(huì)生活變化節(jié)奏，能與人正常交往。狹義的即是人能夠預(yù)防心理障礙或異常行為出現(xiàn)。初中生是一個(gè)較為特殊的群體，這個(gè)時(shí)段在人的一生發(fā)展階段中比較短暫，但是卻是一個(gè)銜接轉(zhuǎn)折的時(shí)期。順利的過度并會(huì)對(duì)人的一生起到積極的促進(jìn)作用，初中階段是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，我們所進(jìn)行的德育、素質(zhì)教育在這一時(shí)期起著非常重要的作用。中學(xué)生常常出現(xiàn)自卑、孤僻、偏執(zhí)、嫉妒、心理脆弱、懶散、任性、虛榮、抑郁等不健康心理的表現(xiàn)。這些問題需要及時(shí)得到重視和解決。中國心理學(xué)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查表明，中國有3.4億17歲以下的未成年中，有大約3千萬處于心理亞健康狀態(tài)，其中，中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32%。大學(xué)生心理和行為障礙率占16%-25.4%，并且有上升趨勢(shì)。從這些數(shù)據(jù)中我們可以看出，一些中小學(xué)生存在著較為明顯的心理行為問題是客觀的實(shí)事，我們要做的就是對(duì)其加強(qiáng)心理健康教育工作，使他們順利度過這一時(shí)期，為他們一生的健康發(fā)展奠定好的基礎(chǔ)。

1初中生心理問題的原因

1.1 心理負(fù)擔(dān)過重

幾千年來，“望子成龍，望女成鳳”已經(jīng)成為中國眾多家長(zhǎng)的普遍心態(tài)。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的高期望，并未建立在孩子的實(shí)際基礎(chǔ)之上，帶著一定的盲目性，讓期望變成失望。在學(xué)生的學(xué)習(xí)心理上，壓力越來越大，缺少一定心理承受能力的孩子，挫折感就會(huì)動(dòng)搖著孩子的自信心和進(jìn)取心，不利于他們的身心健康。特別是當(dāng)學(xué)生遇到考試時(shí)，他們很大程度上就會(huì)出現(xiàn)焦慮等現(xiàn)象，特別是遇到較為重要的考試時(shí)，焦慮感會(huì)越來越重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。父母關(guān)心的是孩子的成績(jī)情況如何，致使家長(zhǎng)在教育中就出現(xiàn)了重作業(yè)，輕品德；重身體，輕心理；重物質(zhì)，輕精神的傾向，不利于學(xué)生的全面發(fā)展，容易產(chǎn)生心理偏差和行為偏差。當(dāng)然，有些家長(zhǎng)的專制使得孩子在探索周圍環(huán)境的成長(zhǎng)過程中，無法忍受父母的過多監(jiān)視，必然會(huì)導(dǎo)致他們逆反心理和反抗行為的出現(xiàn)。

1.2 家庭教育方式不當(dāng)

父母教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)過程中起著重要的影響，家庭是社會(huì)細(xì)胞，孩子成長(zhǎng)的搖籃。家庭夫妻關(guān)系直接影響孩子心理健康發(fā)展。研究表明，孩子在一個(gè)家庭氛圍較為緊張、家庭成員的關(guān)系間存在不信任，不恰當(dāng)家庭教育方式。對(duì)子女過于的嚴(yán)厲、粗暴、專制或者是過于溺愛、嬌寵的都容易造成初中生“成人感”受挫，“自尊心”受損、“獨(dú)立性”受到壓抑。同時(shí)，如果生活態(tài)度、價(jià)值觀念、行為方式的客觀差異，也會(huì)使父母與子女間關(guān)系緊張，產(chǎn)生代溝，甚至出現(xiàn)隔閡，使孩子出現(xiàn)反抗、沖動(dòng)、疑懼、膽怯及依賴等心理問題。

1.3 人際關(guān)系交往不良

對(duì)于初中生群體的人際關(guān)系，不外乎是與教師的關(guān)系，同學(xué)之間的關(guān)系，與父母親的關(guān)系這三條主線。然而，只要一條線上出問題，就會(huì)或多或少影響青少年的心理問題。與教師、家長(zhǎng)的關(guān)系，多出于教師或家長(zhǎng)對(duì)青少年的不理解、不信任，而使其產(chǎn)生對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理、攻擊行為等問題；家長(zhǎng)更多的有可能對(duì)其進(jìn)行專制，使父母與子女間不能進(jìn)行正常的溝通，造成孩子性格孤僻、專橫。與同學(xué)的交往中，他們很重視同學(xué)間的友誼，和一種集體的歸屬感，但由于與同學(xué)相處不融洽，受到排斥，他們就出流露出孤獨(dú)感，個(gè)別甚至?xí)兊妹舾小⒍嘁珊妥员?。進(jìn)而難于甚至害怕與人交往。

1.4 青春期的問題

青春期的出現(xiàn)，表現(xiàn)為青春期心理閉鎖，情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱，早戀。封閉心理已經(jīng)是青春期心理的一個(gè)普通存在而又特殊的一個(gè)標(biāo)志，由于是趨于閉鎖的外在表現(xiàn)與日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，這樣一個(gè)矛盾體的產(chǎn)生就更加印證了心理問題的加深。青春發(fā)育期的生理巨變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩，他們內(nèi)心的秘密想與人傾訴，但是遇到父母和老師只有選在緘默，在這種得不到理解的情況下，便出現(xiàn)了壓抑心理，焦慮和抑郁。早戀是未成年人的戀愛，一般多發(fā)生在青春發(fā)育期，是性發(fā)育成熟與心理相對(duì)幼稚的矛盾。

2 心理健康教育水平提高途徑

1.1 校園生活在心理健康教育起到的作用

學(xué)校是學(xué)生主要的學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所，學(xué)校的學(xué)習(xí)生活對(duì)學(xué)生的身心健康都有著較大的影響。主要體現(xiàn)在學(xué)校的教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，與教師的關(guān)系、與同學(xué)的關(guān)系等等，若這些條件和關(guān)系處理不當(dāng)，對(duì)學(xué)生的身心健康有著一定的影響，即會(huì)造成學(xué)生心理壓抑、精神緊張焦慮，若不適應(yīng)就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理性的障礙。學(xué)校在教授學(xué)生科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育的重視，采取有效措施扭轉(zhuǎn)學(xué)生的不健康心理，預(yù)防并避免一些極端事件的發(fā)生。

在開展心理教育課程的同時(shí)，也應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，“心理健康教育是一種集體咨詢”。為了年輕一帶的茁壯成長(zhǎng)，心理健康教育應(yīng)貫穿整個(gè)中小學(xué)階段，長(zhǎng)期跟蹤，因材施教，學(xué)會(huì)反思，堅(jiān)持正確，改正錯(cuò)誤，發(fā)展?jié)撃?，排除心理的困擾，才能保證自己有個(gè)健康的心理。心理健康既需要教師的誘導(dǎo)啟迪，也需要學(xué)生具有良好的自我意識(shí)。教師對(duì)學(xué)生心理問題抓反復(fù)，反復(fù)抓。切忌急于求成，要從學(xué)生的心理特點(diǎn)和實(shí)際情況出發(fā)，正確引導(dǎo)，讓他們領(lǐng)悟該怎么做，做什么。如通過文體活動(dòng)豐富課余生活，增強(qiáng)班級(jí)成員的凝聚力；觀看愛國主義影視劇、升國旗儀式、過組織生活、參加社會(huì)公益活動(dòng)等增強(qiáng)愛國意識(shí)；通過科技興趣小組活動(dòng)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；教師有針對(duì)性地推薦一些有益的書籍、介紹一些優(yōu)秀人物傳記讓學(xué)生閱讀使他們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，保持積極、樂觀、向上的精神狀態(tài)，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

當(dāng)然，這個(gè)過程當(dāng)中，班主任在這其中起著特有的作用和用途，作為班集體的組織者和生活教育的指導(dǎo)者，教書育人，既傳授知識(shí)，又讓他們懂得做人的道理，不僅促進(jìn)整體素質(zhì)的提高，也讓整個(gè)班集體形成一個(gè)團(tuán)結(jié)、溫馨、奮發(fā)向上的班集體。班主任進(jìn)行心理輔導(dǎo)，不僅是對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行防治和解決，同時(shí)也使學(xué)生能發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，發(fā)揮潛力，發(fā)展特長(zhǎng)，使班級(jí)上的每個(gè)學(xué)生都有這飽滿的精神，愉快的情緒和和諧的人際關(guān)系，行為舉止符合社會(huì)要求。

1.2 家庭環(huán)境在心理健康教育起到的作用

現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，從小在父母長(zhǎng)輩的呵護(hù)下成長(zhǎng)，在心理和意志上缺乏一定的鍛煉和磨練。他們的心理問題已經(jīng)成為當(dāng)今較為突出的社會(huì)問題，然而，由于被家長(zhǎng)們只重身體忽視心理的結(jié)果往往導(dǎo)致了不少學(xué)生家長(zhǎng)從現(xiàn)實(shí)悲劇的發(fā)生意識(shí)到心理教育的必要性。發(fā)揮家庭教育在心理健康教育方面的作用，家長(zhǎng)必須樹立正確的成才觀和教育觀。

家庭是人生的第一堂課，家長(zhǎng)是孩子的第一位也是終生的教師，家長(zhǎng)應(yīng)該要充分認(rèn)識(shí)家庭心理教育的重要性和緊迫性，增強(qiáng)家庭心理健康教育的自覺性。家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變教育方式和成才觀念，人的綜合素質(zhì)是由思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、勞動(dòng)技術(shù)素質(zhì)、身體心理素質(zhì)等素質(zhì)構(gòu)成的統(tǒng)一整體，健康良好的心理素質(zhì)是優(yōu)秀人才的重要條件和重要特征。兩者缺一不可。家長(zhǎng)在家庭中不是只是解決孩子溫飽的問題，還是孩子行為作為參照，所謂的言傳身教就是如此，父母怎么做，孩子怎么學(xué)。當(dāng)然，家庭的環(huán)境氣氛也同樣對(duì)孩子也影響較深，有資料表明，有心理問題的學(xué)生，往往與家庭環(huán)境和家長(zhǎng)的行為個(gè)性有直接關(guān)系。若家長(zhǎng)有家庭意識(shí)，自然會(huì)為孩子營造一個(gè)良好家庭氛圍環(huán)境，讓孩子健康成長(zhǎng)，注意舉止行為，為孩子榜樣，潛移默化影響孩子心理素質(zhì)，起著學(xué)校和社會(huì)教育都無法替代的效果。

當(dāng)然，在孩子的成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)要尊重孩子、理解孩子，了解孩子心理變化，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)姆绞脚c孩子進(jìn)行情感上的交流和思想溝通，促使孩子心理健康發(fā)展。同時(shí)，要懂得一些心理健康教育的常識(shí)，努力構(gòu)建和諧融洽的家庭氛圍，家庭成員間相互理解、包容、信任，是搞好家庭關(guān)系最重要的條件。

讓初中生快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)并落實(shí)素質(zhì)教育，學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)都應(yīng)相互配合，肩負(fù)責(zé)任，關(guān)心，關(guān)注這一特殊群體，培養(yǎng)他們健全的心理和人格打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。使他們更全面、更客觀地認(rèn)識(shí)自我，完善自我，主動(dòng)自覺地去矯正不健康的心理和行為，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。

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