做好防護(hù)讓孩子擁抱陽(yáng)光

戴漢文

傳統(tǒng)理論認(rèn)為，孩子的身體正處于快速成長(zhǎng)期，多曬太陽(yáng)有助于骨骼生長(zhǎng)、預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但如果孩子接受日曬過(guò)度，也會(huì)帶來(lái)“陽(yáng)光本錢(qián)透支”的后果，在成年后會(huì)遭遇更多的皮膚問(wèn)題和衰老問(wèn)題。

研究表明，兒童時(shí)期接受紫外線照射的總量相當(dāng)于終生積累劑量的1/3，80%的光損傷發(fā)生在18歲以前，如果在嬰兒和青春期有效地使用防曬品，整個(gè)生命階段中皮膚癌發(fā)生率將會(huì)減少78%。也就是說(shuō)，相比成年人，日曬對(duì)兒童的影響其實(shí)更大，那么兒童防曬工作就非常重要了。

避免強(qiáng)光直射的“影子規(guī)則”

事先預(yù)防總是重于事后補(bǔ)救，要防止孩子曬傷，首先就要避免在強(qiáng)光下直曬。一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法是，如果在戶外活動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)人在陽(yáng)光下的影子長(zhǎng)度已經(jīng)小于身高，就應(yīng)該尋求遮蔽處，避免陽(yáng)光直射。如果在晴朗的天氣外出，最好選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后，避開(kāi)陽(yáng)光最盛的中午11點(diǎn)至下午3點(diǎn)，每次戶外活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)2個(gè)小時(shí)。

一般嬰兒車都配備有遮陽(yáng)篷，但不要以為讓孩子坐在有遮陽(yáng)篷的嬰兒車?yán)锞腿f(wàn)事大吉。嬰兒車的位置低，距離地面更近，不僅容易被接近地表的廢氣和塵土污染，由地面所反射的陽(yáng)光也會(huì)給孩子帶來(lái)傷害。

曬傷是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，家長(zhǎng)應(yīng)該保持密切觀察，只要孩子的皮膚開(kāi)始變得粉紅，就說(shuō)明曬傷的過(guò)程已經(jīng)悄悄開(kāi)始。如果孩子已經(jīng)被曬傷，家長(zhǎng)可以把純牛奶先放在冰箱里冷藏一段時(shí)間，然后冷敷在曬傷部位，千萬(wàn)不要自作主張隨便使用藥膏、植物油、牙膏等直接涂抹曬傷處，否則可能造成二次損傷，帶來(lái)色素斑等后遺癥。

密織的紅色衣服防曬功能最佳

不少媽媽認(rèn)為夏天給孩子穿白色、粉色等淺色調(diào)透氣性好的衣服最防曬也最涼快，但美國(guó)專家研究發(fā)現(xiàn)，白色的衣服只能阻擋相當(dāng)于SPF2強(qiáng)度的紫外線，而且白色衣服濕了以后防曬指數(shù)會(huì)更低。相反，密織的深色服裝具有更好的防曬作用。紅色衣服是孩子最佳的防曬著裝，因?yàn)榧t色光波在光線中擁有最長(zhǎng)的光譜，能大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色在這方面的功能則相對(duì)較弱。此外，不同的衣服面料也有不同的防曬作用，針織面料的防曬作用最弱，萊卡面料最好，棉質(zhì)面料居中。

物理防曬用品對(duì)皮膚更安全

即使有遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽和衣物等的防護(hù)，但還是會(huì)有一部分紫外線通過(guò)反射和散射到達(dá)皮膚，所以使用防曬護(hù)膚用品也是有必要的。近年來(lái)，隨著防曬護(hù)膚理念的普及，兒童的防曬護(hù)膚產(chǎn)品也越來(lái)越多，家長(zhǎng)在選用這些產(chǎn)品時(shí)應(yīng)該遵循“副作用最小化”的原則，物理防曬產(chǎn)品比化學(xué)防曬產(chǎn)品更好。

所謂物理防曬，也就是通過(guò)在皮膚上覆蓋一層由惰性金屬微粒組成的透明屏障來(lái)反射和散掉紫外線及可見(jiàn)光線紫外線，從而達(dá)到防曬效果，屬于廣譜防曬。而化學(xué)防曬則是通過(guò)化學(xué)物質(zhì)如鄰苯二甲酸鹽將傷害肌膚的紫外線分解吸收掉來(lái)達(dá)到防曬目的。

從兩種防曬原理就可以看出，物理防曬對(duì)皮膚的刺激更小，但缺點(diǎn)就是比較油，比較厚重，不適合油性皮膚；如果防曬物質(zhì)顆粒大的話還會(huì)呈現(xiàn)明顯的白色，并且價(jià)格略高。而化學(xué)防曬則比較清爽，效果也不錯(cuò)，價(jià)格更便宜，但缺點(diǎn)在于一種成分所能防護(hù)的光譜范圍較窄，有刺激性，容易造成皮膚過(guò)敏，而且性質(zhì)不穩(wěn)定，容易在肌膚中留下分解殘余物，形成斑點(diǎn)。

家長(zhǎng)們?cè)谶x購(gòu)的時(shí)候，只要看包裝就能分辨兩類產(chǎn)品。一般產(chǎn)品包裝上有titaniumdioxide（二氧化鈦）和zincoxide（氧化鋅）字樣的就是物理防曬產(chǎn)品，二氧化鈦和氧化鋅的超微細(xì)粉末都是最常用的物理防曬劑，用于阻隔紫外線。此外，如果拿試用裝在自己的手上涂抹一下，感覺(jué)質(zhì)地厚重的也就是物理性防曬霜了。

無(wú)論是晴天還是陰天都有必要使用防曬霜，在出門(mén)前半小時(shí)涂抹，出門(mén)后每?jī)尚r(shí)再涂抹一次，SPF15的防曬指數(shù)即可。

不過(guò)，由于嬰兒皮膚特別嬌嫩，6個(gè)月以內(nèi)不要使用防曬產(chǎn)品。另外，涂抹防曬品會(huì)使皮膚透氣性降低。因此即使孩子使用的是使用嬰幼兒防曬產(chǎn)品，在結(jié)束戶外活動(dòng)后也應(yīng)該盡快洗凈，還有就是堅(jiān)決不要給孩子使用成人防曬霜。

（編輯 高龍輝）