少兒武術(shù)教學(xué)之研究

胡興

【摘 要】武術(shù)作為傳統(tǒng)體育項目的重要內(nèi)容，早已深入中小學(xué)體育課堂，它在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力和道德品質(zhì)方面有其它運動項目不可替代之處。很多地方的中考體育測試和高考體育加分項目都有武術(shù)。武術(shù)應(yīng)從兒童抓起，少兒武術(shù)教學(xué)，主要從打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)興趣入手。作者就多年來從事武術(shù)教學(xué)的實踐經(jīng)驗，探討在少兒階段武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的一些方面。

【關(guān)鍵詞】少兒；武術(shù)教學(xué)；教師

武術(shù)是中華民族的瑰寶，是民族傳統(tǒng)體育項目，可以說是博大精深，也是學(xué)校體育的重要組成部分。它在發(fā)展柔韌、力量、靈敏、身體協(xié)調(diào)性，以及鍛煉意志品質(zhì)等方面和其他項目相比有其獨到之處。并且可以傳承民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)民族自豪感。

但是，體育運動項目的豐富多彩，加上武術(shù)自身存在的缺陷，使武術(shù)的發(fā)展受到了很大沖擊。在基層很多學(xué)校，武術(shù)教學(xué)流于形式，教學(xué)方法欠缺，教學(xué)形式單一，甚至出現(xiàn)老師不愿意教，學(xué)生不愿意學(xué)的狀況。在一定程度上影響了武術(shù)的傳承。而武術(shù)的發(fā)展，一定要從兒童開始。本文針對小學(xué)低年級兒童進行武術(shù)教學(xué)，除了遵循一般的武術(shù)教學(xué)方法外，談?wù)勛约旱男牡谩?/p>

一、了解少兒的身心特點

少兒的骨骼比較柔軟，彈性和柔韌性好，不容易折斷但易彎曲變形，關(guān)節(jié)和韌帶的活動范圍和伸展性較好，靈活性和柔韌性都高于成人，非常適合進行柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，但骨骼和關(guān)節(jié)承受力差，肌肉收縮力量和耐力也較差，所以在進行力量練習(xí)時應(yīng)慎重，要有選擇性。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，比較好動，注意力容易轉(zhuǎn)移，模仿能力強，好奇心和好勝心較強。只有掌握了少兒的身心特點，才能更好地進行武術(shù)教學(xué)。

二、在武術(shù)教學(xué)中應(yīng)注意的問題

（一）選擇適合的教學(xué)內(nèi)容

練習(xí)武術(shù)是比較辛苦的，尤其是在初級階段，更是以機械重復(fù)的基本功練習(xí)為主，這樣難免會使少兒對武術(shù)產(chǎn)生厭倦情緒。所以不能一來就上套路，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)從最基本的開始，如柔韌練習(xí)、沖拳、推掌，再練習(xí)步型，踢腿，簡單的手型變換，武術(shù)操，符合學(xué)生的認知規(guī)律，由簡到難，循序漸進。而且教學(xué)內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化，避免單純的重復(fù)。

（二）簡化動作，降低難度及要求

由于少兒的力量有限，在學(xué)習(xí)動作時往往會顯得力不從心。如果在教學(xué)中，一味追求動作的標準和難度，會讓孩子覺得武術(shù)太難，不能堅持，造成厭學(xué)情緒。這就需要在教學(xué)中要簡化動作，降低要求。比如在進行弓步教學(xué)時，主要強調(diào)“前腿弓、后退繃”，不刻意要求前面大腿與地面平；對于馬步、虛步同樣如此，主要強調(diào)身體姿態(tài)，不刻意要求腿要蹲到什么程度。

（三）結(jié)合游戲、情景等提高學(xué)生興趣

體育游戲以豐富多彩的內(nèi)容，生動活潑的形式以及特有的趣味性，娛樂性，競爭性和一定的觀賞性，極大地調(diào)動了學(xué)生參加體育運動的積極性，所以深受少年兒童喜愛。在武術(shù)基本功教學(xué)中，有位老師設(shè)計的游戲“剪刀、石頭、布”，其中弓步對應(yīng)“剪刀”，并步抱拳對應(yīng)“石頭”，馬步對應(yīng)“布”，學(xué)生之間，學(xué)生與老師均可進行游戲，輸了的可以表演個武術(shù)動作或做幾個俯臥撐，這樣既提高了學(xué)生興趣，又促進了動作掌握，收到了很好的教學(xué)效果。在練習(xí)沖拳時，很多學(xué)生往往軟綿無力，于是讓學(xué)生想象前面是灰太狼，沖拳將它打跑；練習(xí)推掌時，想象前面有塊石頭，將它推開，這樣學(xué)生在練習(xí)時就會用力。在教學(xué)中結(jié)合一些朗朗上口的順口溜，比如前面的“前腿弓、后退繃”，“站如松、坐如鐘”等，讓學(xué)習(xí)過程有趣又容易記住。

（四）以表揚、鼓勵為主，樹立學(xué)生信心

由于少兒的身心特點及個體差異，在學(xué)習(xí)武術(shù)中會出現(xiàn)參差不齊的情況，對于動作掌握快且好的孩子要多表揚，樹立為榜樣；對于動作掌握慢，學(xué)得不好的孩子，不要一味批評指責(zé)，要多鼓勵，耐心輔導(dǎo)，有了進步及時表揚，樹立其信心，使其不斷提高。

（五）注重武德的培養(yǎng)

由于少兒活潑好動，課余時難免打跳，用到一些武術(shù)動作，很容易出現(xiàn)傷害事故，在武術(shù)教學(xué)中，一定要注意到：

（1）以禮相待?！皩W(xué)藝先學(xué)禮，習(xí)武先習(xí)德”，武術(shù)課的開始和結(jié)束都以“抱拳禮”進行，教師要強調(diào)文明禮貌、安全的重要性。對于特別調(diào)皮的孩子要重點關(guān)注。同時教師更應(yīng)該做好榜樣。

（2）磨練意志。武術(shù)學(xué)習(xí)是一個長期的過程，在學(xué)習(xí)中要付出很多的心血。要教學(xué)生逐漸消除武術(shù)的神秘感，它和武俠小說，電影電視里的功夫是有區(qū)別的，練習(xí)武術(shù)也沒有什么“武功秘籍”，沒有什么“仙丹妙藥”，不會讓你功力突飛猛進，有的只是勤學(xué)苦練，堅持不懈。

總而言之，少兒武術(shù)教學(xué)是一項系統(tǒng)的、科學(xué)的工作。這就要求體育教師要多學(xué)習(xí)鉆研，不斷創(chuàng)新，在新課標的指導(dǎo)下，根據(jù)他們的身心特點，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容，運用合理的教學(xué)方法和手段，提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生從小就打好基礎(chǔ)，逐步提高武術(shù)運動水平。并且培養(yǎng)他們良好的道德品質(zhì)，促進學(xué)生健康、快樂成長。