提高高師聲樂(lè)學(xué)生課后自主練習(xí)效率之對(duì)策

謝丹

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)習(xí)聲樂(lè)的學(xué)生日趨增多、師資力量有限，學(xué)生的課時(shí)量也隨之減少，然而聲樂(lè)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的、有規(guī)律、科學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程，需要不斷循環(huán)的進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，這就需要學(xué)生在課后鞏固，找到上課的“感覺(jué)”。然而學(xué)生在課后卻無(wú)法運(yùn)用科學(xué)的方法與正確的意識(shí)狀態(tài)進(jìn)行自我訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)習(xí)聲樂(lè)進(jìn)步緩慢，效率不高。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè) 課后 自主練習(xí)

高師聲樂(lè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中普遍存在著一個(gè)問(wèn)題，就是在上課的過(guò)程中對(duì)老師教導(dǎo)的知識(shí)吸收很好，但一到課后便忘記得一干二凈了，等到第二節(jié)課的時(shí)候又回到了第一節(jié)課的狀態(tài)，導(dǎo)致進(jìn)步緩慢。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)習(xí)聲樂(lè)的學(xué)生日趨增多、師資力量有限，學(xué)生的課時(shí)量也隨之減少，然而聲樂(lè)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的、科學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程，需要不斷循環(huán)的進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，這就需要學(xué)生在課后鞏固，找到上課的“感覺(jué)”。據(jù)俄國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，從而導(dǎo)致大部分的學(xué)生都不能長(zhǎng)時(shí)間脫離老師的教導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，因而學(xué)習(xí)效率低下，下面將在實(shí)踐教學(xué)中總結(jié)的對(duì)策和經(jīng)驗(yàn)做較為詳細(xì)地論述。

一、樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)

針對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)的心態(tài)問(wèn)題，我國(guó)聲樂(lè)大師沈湘先生就要求學(xué)生在練習(xí)中要保持穩(wěn)定狀態(tài)，在動(dòng)中求靜，無(wú)論音域、語(yǔ)言、情感上如何變化，心態(tài)必須保持平靜、松弛。喻宜萱教授在《幾年來(lái)音樂(lè)院校聲樂(lè)教學(xué)中的幾個(gè)問(wèn)題》一文中，把重視學(xué)生歌唱心態(tài)的培養(yǎng)認(rèn)為是聲樂(lè)教學(xué)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，她說(shuō)：“從這幾年的經(jīng)驗(yàn)之中，我們懂得了要在進(jìn)行訓(xùn)練以前就要注意學(xué)生的心理心態(tài)。了解到一個(gè)人的心理不自然、不平靜，精神不集中、不充沛，那他就不可能發(fā)出好的聲音，就不會(huì)唱好歌曲。只有當(dāng)他內(nèi)心充滿歌唱的愿望時(shí)，只有當(dāng)他具有堅(jiān)定的學(xué)習(xí)信心時(shí)，才能把聲樂(lè)學(xué)好。因此，在教學(xué)中要有意識(shí)地去培養(yǎng)他們的歌唱情緒，使學(xué)生從訓(xùn)練之初就養(yǎng)成一種好的精神狀態(tài)，非常自然地、熱誠(chéng)地、聚精會(huì)神地、嚴(yán)格地來(lái)進(jìn)行創(chuàng)造性的勞動(dòng)?！?/p>

由此可見(jiàn)，良好的心態(tài)是良好的歌唱狀態(tài)的基礎(chǔ)。

二、堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則

循序漸進(jìn)是聲樂(lè)學(xué)習(xí)中必須遵循的準(zhǔn)則，必須注重基本訓(xùn)練，要一步一個(gè)腳印，由易到難，扎扎實(shí)實(shí)地練好基本功，切忌好高騖遠(yuǎn)，往往很多聲樂(lè)學(xué)生都會(huì)犯急于求成的錯(cuò)誤?！坝賱t不達(dá)”這是聲樂(lè)學(xué)習(xí)者必須牢記的警句。如聲區(qū)訓(xùn)練時(shí)，先要以自然聲區(qū)為基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)基本發(fā)聲技術(shù)，做到張口就能達(dá)到很好的狀態(tài)，再逐步擴(kuò)展自然聲音到中聲區(qū)的音域；然后在中聲區(qū)的基礎(chǔ)上訓(xùn)練發(fā)聲技術(shù)，建立穩(wěn)固的、流暢自然的中聲區(qū)，可視自己的進(jìn)展情況，往高聲區(qū)做適量的訓(xùn)練，以適當(dāng)?shù)姆绞綌U(kuò)展音域，切忌蠻喊蠻干；再進(jìn)一步鞏固中聲區(qū)，逐步擴(kuò)展音域，在練好換聲區(qū)的基礎(chǔ)上發(fā)展高音，唱較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)或練聲曲以及歌曲，達(dá)到具有聲部特點(diǎn)的、應(yīng)有的音域。

三、科學(xué)地練習(xí)

我們要認(rèn)識(shí)到課后練習(xí)與上課的區(qū)別，上課主要是為了學(xué)習(xí)新的知識(shí)，課后練習(xí)則是為了鞏固上課學(xué)習(xí)的知識(shí)。我們要把課上與課后的練習(xí)完美的結(jié)合起來(lái)，可以運(yùn)用以下兩種方法來(lái)解決：①在上課的時(shí)候可把上課時(shí)的內(nèi)容錄制下來(lái)，在課后自主練習(xí)時(shí)可根據(jù)上課時(shí)錄制的資料進(jìn)行指導(dǎo)練習(xí)。②可以在導(dǎo)師的學(xué)生中找一個(gè)固定的合作伙伴，在每次雙方上課的時(shí)候互相監(jiān)聽(tīng)，用筆把上課時(shí)的錯(cuò)誤或者是唱得好的地方記錄下來(lái)，下課之后一起練習(xí)，一起探討交流。這種方法的好處就是，在課后練習(xí)時(shí)不僅有同學(xué)在旁邊進(jìn)行監(jiān)聽(tīng)，可以指出唱得不對(duì)的地方，并告知讓其進(jìn)行改正，還能相互討論，在原有的知識(shí)上得以升華，聯(lián)想到新的知識(shí)。而且還能練習(xí)聲音聽(tīng)辨能力，俗話說(shuō)“一個(gè)好的聲樂(lè)教育家，要有一副好的耳朵?！焙芏鄬W(xué)生因?yàn)榻?jīng)常聽(tīng)自己的聲音，久而久之就形成了定向思維，反而難以發(fā)現(xiàn)自己的毛病，而在兩個(gè)人相互練習(xí)的時(shí)候，卻很容易發(fā)現(xiàn)他人錯(cuò)誤的時(shí)候，同時(shí)也能在自己身上找到病原，從而更好地鞏固聲樂(lè)理論知識(shí)的運(yùn)用。

四、合理地安排時(shí)間

聲樂(lè)是用身體歌唱的樂(lè)器，身體有其最佳狀態(tài)和疲勞期，因此合理的安排時(shí)間練很有必要。練的時(shí)間太短達(dá)不到效果，練的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致嗓子的疲勞，在這里我們采用“少食多餐”的方式進(jìn)行練習(xí)。在生活中，少食多餐也是很好的飲食習(xí)慣，有益健康，運(yùn)用到聲樂(lè)練習(xí)也能得到事半功倍的效果。沈湘先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“寧可練對(duì)十五分鐘，也不要錯(cuò)練三小時(shí)?！焙?jiǎn)簡(jiǎn)單單十六個(gè)字，卻反應(yīng)出聲樂(lè)學(xué)習(xí)的真諦。每天我們可以分早中晚三次進(jìn)行訓(xùn)練，每次二十分鐘到半小時(shí)，每次訓(xùn)練時(shí)都要集中精力，認(rèn)認(rèn)真真的完成。做到自己在課后練習(xí)和在上課時(shí)練習(xí)沒(méi)有差別，這樣才能達(dá)到鞏固知識(shí)的目的。在身體欠佳或情緒不穩(wěn)定時(shí)不要盲目的練習(xí)，因?yàn)檫@些問(wèn)題會(huì)給你的訓(xùn)練帶來(lái)不穩(wěn)定的因素，在這期間最好做做輔助練習(xí)，譬如無(wú)聲練習(xí)，調(diào)整自己心態(tài)等，這樣既不會(huì)擾亂你的學(xué)習(xí)進(jìn)度，還能有效地鍛煉機(jī)能的控制和心態(tài)的保持。

聲樂(lè)學(xué)習(xí)效率的高低和教學(xué)雙方有著密切聯(lián)系，在實(shí)際的高師聲樂(lè)教學(xué)現(xiàn)況中，學(xué)生的學(xué)相對(duì)缺乏主動(dòng)性和科學(xué)性，故產(chǎn)生教與學(xué)之間距離增大，老師一個(gè)問(wèn)題要總重復(fù)很多次，這便是學(xué)生課后消化吸收能力差的原因，因此針對(duì)學(xué)生課后自主練習(xí)的問(wèn)題進(jìn)行分析論述很有必要性，這樣才能從學(xué)習(xí)主體身上尋找到問(wèn)題的根源，從而提高聲樂(lè)學(xué)習(xí)效率。

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