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      健康新知

      2013-04-29 00:44:03
      源流 2013年7期
      關(guān)鍵詞:美國加州大學(xué)碳水化合物記憶力

      晚上吃主食能減肥

      據(jù)美國《男性健康》雜志報道,以色列的研究人員發(fā)現(xiàn),晚上攝入每天必需的碳水化合物更有減肥效果。

      希佰來大學(xué)的科學(xué)家招收78名志愿者作為研究對象,并將其分為兩組。第一組在夜間攝入大部分碳水化合物,第二組在白天攝入。

      研究結(jié)果顯示,第一組減掉的體重比第二組多27%,而且相對于研究初始階段,夜間攝入碳水化合物使得他們的饑餓感減少13.7%。此外,第一組血液中導(dǎo)致心臟病和癌癥的炎性激素也下降27.8%,而第二組只下降5.8%。(南 燦)

      愛喝茶,腦子靈

      很多老年人都喜歡喝茶,研究證實這對大腦很有好處。

      美國加州大學(xué)的研究人員選擇7000多名參試者進行了多項研究,分析喝茶對記憶力和精神警覺程度的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝茶頻繁的參試者進入老年階段后,記憶力保持得更為出色。

      研究人員認(rèn)為,茶葉中含有的一些化合物起到延緩大腦功能衰退的作用,其中包括茶氨酸,這種植物化學(xué)元素只存在于茶葉和蘑菇中。積極預(yù)防認(rèn)知障礙有助于延長老年人的壽命和提高他們的生活質(zhì)量。(陳 燁)

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