防曬霜安全使用法則

梁瑜

夏季炎熱，防曬又被愛美人士提上了日程。小夢說自己寧愿曬著，也不愿抹防曬霜，因為每當(dāng)她用了幾天的防曬霜后，臉上就會冒痘痘、長黑頭。她認(rèn)為，防曬霜一定會堵塞毛孔，不用比用好。以至于她現(xiàn)在頂多打個傘，做一下物理防曬便罷了。皮膚科醫(yī)生了解了她的護膚習(xí)慣后告訴她，用了防曬霜卻不卸妝，是她長痘痘和黑頭的原因。

沒有卸掉防曬霜或防曬霜太厚容易長痘，防曬霜里的其他成分或配方也可致痘，其中有抗汗防水的防曬霜就容易讓皮膚冒痘痘。皮膚科專家指出，這些都是使用防曬霜后容易冒痘痘的原因，其中最常見的原因是使用防曬霜后沒有徹底清潔、沒有把防曬霜卸掉有關(guān)。其次多見的原因是防曬霜油分太高、太厚重了，但是如果回家后若能及時卸除防曬霜，這個可能性就會降低?；蛘?，當(dāng)感覺使用某一種防曬霜后皮膚難以透氣、直冒汗冒油，或者當(dāng)自己的膚質(zhì)是油性或混合性時，還是干脆換用那種水狀、透氣的防曬霜更好。從安全性來說，防曬霜都含有不少化學(xué)成分，清洗干凈才能減少對皮膚的傷害。

因為曾有防曬霜致癌的傳聞，不少求美者認(rèn)為，防曬霜畢竟是化妝品，盡量少用更安全，如何使用才科學(xué)呢？

涂防曬霜前先隔離。在涂抹防曬霜前應(yīng)先涂一層保濕霜，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸，這樣既可以給皮膚補充一些水分，也能減少對皮膚的刺激。

注重物理防曬。隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡，穿著棉麻制長袖衣服，最大程度地利用外物來進(jìn)行物理防曬。

盡早卸除防曬霜。回到家或太陽下山后，可以洗干凈皮膚上的防曬霜，如果能用專用的防曬霜卸妝產(chǎn)品則更好。

多吃天然防曬食物。番茄、西瓜、獼猴桃等能神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防曬食物，因為它富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%，將番茄煮熟吃比生吃效果更好。

選擇安全可靠的防曬霜。首選大企業(yè)、大品牌、有信譽、口碑好的防曬霜，并購買正規(guī)途徑銷售的產(chǎn)品。

（摘自《新京報》）