感冒嗓子疼喝杯檸檬蜂蜜水

中國人聽到別人咳嗽，總會習慣地問一聲：看醫(yī)生了沒？這句話讓西方人聽到，他們會覺得莫名其妙。因為通常他們總說：喝杯檸檬蜂蜜水吧！一般來說，吃藥不能立即治愈病毒感染所引起的感冒，也不能縮短感冒時間，只能讓你癥狀減輕一些。

中醫(yī)認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初期時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛、喉嚨干燥等不適。

此外，喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨干燥，同時稀釋痰和鼻涕。這期間要避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂，以及含酒精的飲料，因為咖啡因和酒精都會促進水分排出，造成脫水。臥床休息也是加速復原的好方法。