哪些人需要補(bǔ)氧

王海

一、經(jīng)常疲勞的人

1.工作勞累、熬夜、長途開車、久站、久坐、嚴(yán)重體力透支者。

2.長期處于緊張、壓力、焦慮的狀態(tài)者。

專家建議，四個關(guān)鍵時刻要吸氧：

1.午休時吸氧：建議在午休時間吸氧20分鐘，消除困倦，工作效率高。

2.應(yīng)酬之后吸氧：有效解酒，不頭痛，減輕頭暈?zāi)垦?、頭痛、惡心，醒腦提神，避免出現(xiàn)大腦損傷和高血壓、腎炎等中年男性常見病。

3.睡眠之前吸氧：睡前吸氧30分鐘，平息緊張情緒，可以輕松進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)。

4.登山、搭乘飛機(jī)時：預(yù)防頭暈、胸悶心悸，避免氣喘發(fā)作。

二、學(xué)生、考生

據(jù)國內(nèi)有關(guān)專家分析指出：腦疲勞是因為用腦過度，腦力透支，出現(xiàn)大腦供氧不足?？记鞍葱柩a(bǔ)氧，可調(diào)解機(jī)體，減輕大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。

三、希望延緩衰老的人

科學(xué)驗證，缺氧時細(xì)胞（皮膚細(xì)胞）的新陳代謝質(zhì)量較差，而其顯現(xiàn)于臉部皮膚的特征是皺紋增加，皮膚較為粗糙、干裂。

四、中老年身體虛弱者

人近老年，基礎(chǔ)生理功能開始減退，包括：細(xì)胞分裂、萎縮及變性，基礎(chǔ)代謝率降低，組織彈性降低，結(jié)締組織變性，神經(jīng)系統(tǒng)退化，骨骼強(qiáng)度降低等。堅持日常吸氧，可提高人體各機(jī)能的新陳代謝，減慢人體的老化過程。