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      夏日炎炎,性愛如何保健

      2013-04-29 00:44:03潘明信
      祝您健康 2013年8期
      關(guān)鍵詞:性興奮炎炎電風(fēng)扇

      潘明信

      古代性醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏天呈萬物繁榮、群芳斗艷之象,故陽事偏旺。夏天由于人們穿著單薄,強(qiáng)烈的視覺沖擊會激發(fā)夫妻間的性欲。但夏天又是暑邪當(dāng)令之際,耗氣傷津之時。夏天的氣候,既有促進(jìn)性興奮、易于激發(fā)性沖動的條件,又有壓抑性情緒、消耗體力精力的不利因素。

      性學(xué)專家為此提醒:夏日炎炎,“熱烈”的性愛固然令人暢快,但也應(yīng)該注意保健。否則會因陽亢興奮,有損身體健康。

      控制性愛頻率。

      夏天酷暑當(dāng)?shù)?,極易耗氣傷津,而性生活又是一項(xiàng)劇烈活動,且對人體能量消耗較大,因此應(yīng)適當(dāng)控制性生活的頻率。掌握性生活的頻率,應(yīng)因人而異,自測的方法是:性生活次日,雙方身心愉快、精力充沛,即說明性生活頻率合適;如性生活次日,雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花,說明性生活過頻。

      謹(jǐn)防性愛“感冒”

      現(xiàn)代人生活條件好了,家家都有電風(fēng)扇,許多家里還裝有空調(diào)。如過性生活時貪圖涼快,在冷風(fēng)勁吹的環(huán)境下進(jìn)行,一覺醒來常常出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀,醫(yī)學(xué)上稱“夏日性愛感冒”。所以,夏季夫妻過性生活應(yīng)視室溫高低隨時加蓋被子或毛巾被,同時不可將電風(fēng)扇對著直吹,空調(diào)的溫度不可調(diào)得太低。

      當(dāng)心出汗過多

      夏季人體汗液分泌增多,汗泄體表,加上性欲會讓人興奮。很多人發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活,就已經(jīng)大汗淋漓,這可能是一種疾病的信息。一是心理問題,有些患有性功能障礙的人,如陽痿、早泄者,每次過性生活時都有抑制不住的焦慮情緒,擔(dān)心陰莖不能勃起,或恐提早射精。由于精神過度緊張,性興奮不能集中于局部,則必然導(dǎo)致出汗。二是體質(zhì)問題,如體弱多病、營養(yǎng)不良的人,稍事動作就大汗淋漓。這種現(xiàn)象充分反映了其神經(jīng)功能失調(diào),無力支撐生理狀態(tài)的平衡與協(xié)調(diào)。

      注意氣候變化。

      夏天濕邪當(dāng)?shù)?,梅雨季?jié),雷電交加,胸悶氣短,不宜行房,因此古有“地動雷電,此天忌也”的說法。若強(qiáng)以行房,可引起陽痿、早泄,甚至一蹶不振,不僅影響今后的性生活,又無形中增加了自己的心理負(fù)擔(dān),所以應(yīng)該在靜謐的環(huán)境下享受性生活的歡愉。

      事后不碰冷水。

      性生活中的男女雙方呼吸和心跳都會增快,周身的血液循環(huán)加速,不僅體能消耗大,而且水分隨呼吸和汗液的分泌也喪失較多。因此,性生活后可適當(dāng)喝些飲料借以補(bǔ)充水分,促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。但是,性生活后不宜馬上喝冷飲,因?yàn)樵谛陨钸^程中,胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài),在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定的損害。

      夫妻過性生活,尤其是中老年夫妻,夏季時應(yīng)當(dāng)注意自己的身體條件,若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病時,應(yīng)當(dāng)衡量是否能承受性生活對機(jī)體帶來的負(fù)荷。尤其是性生活后出現(xiàn)心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者,切不可勉強(qiáng)行事,而是可以更多地進(jìn)行非性交的性行為,以達(dá)到身心的歡愉。

      在炎熱的夏季,如何掌握性生活的時機(jī)、頻率,必須結(jié)合氣候特點(diǎn)、環(huán)境因素、個體心理及生理?xiàng)l件而決定,千萬不要圖一時性欲發(fā)泄的快感而傷害身體。

      (編輯 康淼)

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