健美教練冬瓜

郭合浦

一家健身館里，大家交足了鈔票，興致勃勃地等健美教練的到來。可是當聽說教練姓冬叫瓜時，眾人不開心了，這叫什么?。吭诖蠹易h論紛紛的不平氣氛中，我們的健美教練輕盈地登場了，如果不仔細看還以為是體操運動員呢。眾人驚呆了，?。∷褪嵌?？

“對了?！倍辖叹氄f：“我就是冬瓜。歡迎大家來我們健身館，希望我能和大家一道多流一些汗水，努力，努力，再努力，練出健美體形，創(chuàng)造更美好的生活。大家有沒有信心？”

“有！”學(xué)員們齊聲回答。

下課的時候，有學(xué)員問冬瓜教練是怎么保持這么好的體形的？

冬瓜教練說：“我原先是很胖的，我的體會是鍛煉很重要，但食療也同樣重要。就說我們冬瓜吧，除含水分外，還具有較高的營養(yǎng)價值。每100克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳類1.9克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.2毫克及多種維生素，其中，特別是維生素C的含量較高，每100克冬瓜中含有18毫克，為番茄的1.2倍。冬瓜中還含有丙醇二酸，對防止人體發(fā)胖、增進形體健美有重要作用?！?/p>

學(xué)員驚嘆說：“沒想到普通的冬瓜原來就是減肥妙品嘍！”

冬瓜教練說：“正是?！妒朝煴静荨分芯陀袑Χ夏苁萆淼拿枋觥，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，冬瓜與其他蔬菜不同的是，不含脂肪，含鈉量極低，有利尿排濕的功效。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用，對腎炎水腫者有消腫作用，也是糖尿病及高血壓患者的理想蔬菜。”

這時候，冬瓜的老公來接她下班了，眾人皆笑。原來，冬瓜的老公奇瘦無比。冬瓜很愛惜地說：“他就不能吃冬瓜嘍，會越吃越瘦的！”

（編輯 湯知慧）